בטיפ הבריאות היומי של מכון וינגייט כפי שמופיע באתר המכון, ההמלצה לעוסקים בספורט (שגם רוצים לשמור או להפחית משקל) היא להסתפק במיים בלבד, ולהמנע ממשקאות ממותקים.
מסתבר, לפי וינגייט, שמחקרים שונים מעידים על כך שצריכת משקאות ממותקים לאחר פעילות מגבירה תיאבון…
אפרופו מיים, תרשו לנו להפנות אתכם גם לסקירת עורכת מדור סיעוד ובריאות הציבור הנוגעת לשתייה ושמירה על מאזן נוזלים, בעיקר בקייץ.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!