על פי תוצאות מחקר חדש, בנוסף לכושר גופני טוב יותר, 8 שבועות של אימון אירובי שיפרו רמות כולסטרול HDL ותפקוד אנדותליאלי בילדים עם עודף משקל ובמתבגרים.
במחקר השתתפו 20 ילדים עם ערך BMI ממוצע של 30.4. בערך הבסיס, התאמה משמעותית נצפתה בין חלבון C פעיל וערכי אינסולין בצום. הילדים חולקו באקראי למתאמנים ולקבוצת ביקורת ללא אימון.
בהשוואה לקבוצת הביקורת, קבוצת המתאמנים הראו שיפור משמעותי בכושר האירובי, אשר נמדד ע”י שיא צריכת החמצן. בנוסף, המתאמנים הראו עלייה משמעותית ברמות כולסטרול HDL ובהרחבה תלויית זרימה של העורק הברכיאלי, סמן המראה על תפקוד אנדותליאלי.
זהו דבר נפוץ להחמיא לחוקרים על עבודתם המדעית, אך לאור ממצאים אלו כדאי להתאמן יותר ולהשקיע בלימוד האימון מאשר במחקר.
J Pediatr 2004;145:731-73
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!