בועידה העולמית של רופאי המשפחה מדווחים חוקרים כי נראה שלשינוי סגנון החיים באמצעות שמירה על הדיאטה וביצוע פעילות גופנית השפעה חיובית על מרכיבי הסינדרום המטבולי, הקשורים לסוכרת ולמחלות לב.
החוקרת שהציגה את הנתונים, ד”ר Van Sant-Crowle, מסבירה כי לשינויים בסגנון החיים עשויות להיות השפעות מהירות בשינוי הפרופיל הפיזיולוגי של החולים.
המאפיינים העיקריים של הסינדרום המטבולי כוללים תנגודת לאינסולין, השמנת יתר באיזור הבטן, יתר לחץ דם ואי-תקינויות בפרופיל השומנים כמו רמות מוגבהות של טריגליצרידים ורמות נמוכות של כולסטרול-HDL. כל אחד מהמצבים הללו משתתף בהגדרת הסינדרום המטבולי.
בכדי להעריך את השפעת תוכנית התזונה המופחתת בשומן ועתירה בסיבים והפעילות הגופנית על חולים הסובלים מהסינדרום המטבולי, גייסו החוקרים 38 חולים.
החולים הגיעו למרכז הרפואי בשל סיבות שונות, כמו מחלת לב, סוכרת, השמנת יתר ויתר לחץ דם. עם הגעתם עברו החולים הערכה גופנית מלאה על ידי רופאים, דיאטנים, פיזיולוגים העוסקים בספורט ויועצי סגנון חיים. לאחר מכן הם קיבלו באופן אישי הדרכה בנוגע לתוכנית הדיאטה והפעילות הגופנית.
הדיאטה הכילה 12%-15% קלוריות משומן ופחות מ-30 גרם של סיבים ביום. המזון שהוגש לחולים לא הוגבל לצריכה קלורית ספציפית, והחולים קיבלו עידוד לאכול כל מה שרצו. הדיאטה התבססה בעיקר על צריכת סלט, וצריכת הנתרן הופחתה לערך נמוך מ-1600 מ”ג ליום.
ד”ר Van Sant-Crowle מסבירה כי על החולים היה להמשיך בדיאטה מרצונם וכי היא, באופן אישי, ראתה אנשים שהזמינו פיצות לחדריהם והלכו לסניף מקומי של רשת בורגר-קינג.
כחלק מתוכנית הפעילות הגופנית, ביצעו החולים 45-60 דקות של פעילות ארובית ביום. אימוני כוח נכללו באימון כ-3 פעמים בשבוע.
לאחר שבועיים בתוכנית, הצליחו החוקרים למצוא שינויים משמעותיים בכמה תחומים:
רמת הכולסטרול הממוצעת פחתה בשיעור של 32.5mg/dL, ירידה משמעותית מתחילת התוכנית, P < .0001.
רמת כולסטרול ה-LDL פחתה בשיעור של 16.3mg/dL, עם ערך P = .0027.
לחץ הדם הסיסטולי פחת ב-18 מ”מ כספית (P < .0001), ולחץ הדם הדיאסטולי פחת ב-6.84 מ”מ כספית (P = .0003).
היחס בין רמת הכולסטרול הכללית לרמת כולסטרול ה-HDL פחת ב-0.44, עם ערך P = .028.
היחס בין רמת הטריגליצרדים לרמת כולסטרול ה-HDL פחת ב-1.33, עם ערך P = .0003.
רמת כולסטרול ה-HDL פחתה בשיעור של 3.65mg/dL, אך השינוי לא היה משמעותי סטטיסטית ביחס לתחית התוכנית.
בהתייחס לחמשת הקריטריונים המתארים את הסינדרום המטבולי, 58% מהחולים שהשתתפו במחקר לא התאימו ל-3 קריטריונים לפחות בעת השלמת התוכנית.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!