האם התמדה בקיום ותרגול יומי של לפחות אחת מ-8 המיומניות הבאות קשורה להארכת תוחלת חיים ?

ע”פ מס’ מחקרים שבהם השתתפו נשאי איידס, קשישים ועוד – למחשבות חיוביות ואופטימיות ואורח חיים המחזק גישה חיובית יש השפעה חיובית על תוחלת החיים, וכמובן גם על איכות החיים.

במאמר המתפרסם בניו יורק טיימס סוקרת המחברת ג’יין ברודי מס’ מחקרים שבחנו גישה זו בקבוצות מטופלים שונות, לרבות גם חולים במחלות סופניות, וזיהו השפעה בריאותית חיובית.   

התועלת מוסברת גם בהקשר הפסיכולוגי , היינו ההשפעה על ההיענות הגבוהה יותר של המטופל לטיפולים, וגם בהקשר הפיזי – שבא למשל לידי ביטוי בירידה בערכי CRP , מה שמעיד על ירידה ברמת הדלקתיות הקשורה לתחלואת לב וכלי דם, בקרב קבוצת האנשים שיישמה מיומנויות אלה.

למאמר בניו יורק טיימס

למאמר המתורגם ב”הארץ”