מנתונים שהוצגו במהלך כנס ה-ASH (American Society of Hypertension) עולה כי מבוגרים הנוהגים לתפוס תנומה באמצע היום עשויים להיות בסיכון מוגבר להתפתחות יתר לחץ דם.
לאחר שהחוקרים ערכו סקירת ספרות אחר מחקרים להערכת תנומה/יתר לחץ דם, שנערכו בין אוקטובר 2015 הם השלימו מטה-אנליזה של תשעה מחקרים עם למעלה מ-112,000 משתתפים.
החוקרים זיהו עליה של 13% בסיכון באלו שנהגו לישון באמצע היום. כאשר בחנו רק את המחקרים שבחנו שינה באמצע היום, הסיכון ליתר לחץ דם עלה בהיקף של 19%.מצד שני, מחקר תצפיתי שנכלל בסקירה הדגים ירידה של 21% בסיכון ליתר לחץ דם בעובדי משמרות לילה, שתפסו תנומה בשעות הלילה.
באשר למשך השינה, החוקרים הסבירו כי מרבית המחקרים בחנו תנומות שארכו 30-60 דקות. לכן לא ניתן לקבוע בבטחה אם יש השפעה לשינה קצרה של 10-15 דקות. הם גם לא בחנו את הנתונים באלו שישנו במהלך כל אחר הצהריים.
החוקרים מוסיפים כי התנומות לא היו עקביות, כלומר, לא מדובר בהכרח באירוע יומיומי.
מתוך הכנס השנתי מטעם ה-ASH
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!