מנתונים בקרב משתתפים בגיל העמידה עם יתר לחץ דם מאוזן היטב עולה כי תנומה ארוכה באמצע היום לוותה באיזון טוב יותר של לחץ הדם. החוקרים שהציגו את ממצאי המחקר בפוסטר במהלך כנס מטעם ה-ESC (European Society of Cardiology) הוסיפו כי בחולים שישנו 60 דקות, לרוב לאחר ארוחת הצהריים, תועדה ירידה של 4 מ”מ כספית בממוצע לחץ הדם במהלך 24 שעות, ובמהלך הלילה נרשמה ירידה גדולה יותר ב-2% בלחץ הדם. יתרה מזאת, חולים אלו נדרשו למספר קטן יותר של תרופות לאיזון לחץ הדם.

המחקר הפרוספקטיבי כלל 200 גברים ו-186 נשים, בגיל ממוצע של 61 שנים, ולחץ דם ממוצע של 129/76 מ”מ כספית. לחץ הדם היה מאוזן היטב והחולים סבלו מגורמי סיכון אחרים למחלות לב וכלי דם: רובם סבלו מעודף משקל (מדד מסת גוף ממוצע של 28.8) 57% סבלו מדיסליפידמיה, 27% אובחנו עם סוכרת ו-31% נהגו לעשן.

המשתתפים סווגו לשתי קבוצות: תנומה במהלך שעות היום (קבוצת מחקר) וללא תנומה במהלך שעות היום (קבוצת ביקורת), על-בסיס תשובותיהם לשאלות בנושא.

לאחר תקנון לגיל, מין, מדד מסת גוף, הרגלי עישון, צריכת אלכוהול ומלח, פעילות גופנית וצריכת קפה, החוקרים מצאו כי באלו שישנו במהלך היום נרשמה ירידה ממוצעת של 5% בלחץ הדם במהלך 24 שעות, בהשוואה לאלו שלא ישנו במהלך היום.

בהשוואה לחולים שלא ישנו במהלך היום, באלו שישנו נרשם לחץ דם סיסטולי ממוצע נמוך יותר במהלך שעות היום כאשר היו ערים (126 מ”מ כספית לעומת 131 מ”מ כספית) ולחץ דם סיסטולי ממוצע נמוך ב-7 מ”מ כספית בשעות הלילה (115 מ”מ כספית לעומת 122 מ”מ כספית).

החוקרים מודעים לכך שמדובר במחקר תצפיתי, אך סבורים כי קשה יהיה להשלים מחקר אקראי להערכת ההשפעות של שינה במהלך היום.

מתוך כנס ה-ESC

לידיעה במדסקייפ