במאמר המתפרסם ב-Physiol Rev בחנו החוקרים את השאלה אם פעילות גופנית מאומצת ממושכת עלולה  לגרום לנזק קרדיווסקולרי.

לצורך כך החוקרים סקרו מחקרים מ-30 השנים האחרונות שבחנו את הקשר בין פעילות גופנית להתפתחות מחלות לב.

הממצאים , בגדול, מרגיעים:  אנשים המקיימים פעילות גופנית סדירה, אפילו מאומצת (ריצה של כ-10 ק”מ ליום למשל) יהנו בדר”כ משיפור במצבם הקרדיווסקולרי ויפחיתו את הסיכון למחלות ואירועים לבביים.

עם זאת יש כמה יוצאים מן הכלל : פעילות מאומצת מאוד כמו ריצות מרתון, ”איש הברזל” וכד’ עלולה לגרום לנזק לבבי , במיוחד באנשים עם סיפור משפחתי (קרדיומיופתיה, תסמונת QT מוארך המעלה הסיכון להפרעות קצב)  או כאלה שסובלים מיתר לחץ דם/טרשת עורקים.

החוקרים ממליצים לעוסקים בפעילות גופנית להיות עירניים ומודעים לתסמינים כמו עייפות לא רגילה, כאבים בחזה או קוצר נשימה.

Physiol Rev.2016 Jan;96(1):99-125.

לסקירת המאמר ב”הארץ”