בקרב מטופלים עם היסטוריה של אוטם לבבי או מחלת לב כלילית, תוכנית אימון כדורגל בת 75 דקות לאורך שנה אחת הובילה לשיפור משמעותי בצריכת חמצן מרבית, מדדי לחץ דם, יכולת ריצה וגורמי סיכון נוספים למחלות לב וכלי דם, ללא אירועים בטיחותיים מדאיגים, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת European Journal of Preventive Cardiology.

החוקרים מגרמניה השלימו מחקר אקראי פרוספקטיבי להערכת ההשפעה של תכנית אימון כדורגל מובנית על גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם במטופלים בסיכון גבוה. מדגם המחקר כלל מבוגרים בגילאי 40 שנים ומעלה עם היסטוריה של אוטם לבבי או מחלת עורקים כלילית אשר חולקו לתכנית אימון שבועית בהובלת מאמן, כאשר כל מפגש ארך 75 דקות, לאורך שנה אחת (קבוצת אימון: 89 משתתפים, גיל ממוצע של 63 שנים) או המלצות סטנדרטיות למניעת מחלות לב וכלי דם (קבוצת ביקורת: 88 חולים, גיל ממוצע של 64 שנים).

התוצאים נבחנו לאחר שנה אחת וכללו את השינוי בצריכת חמצן מרבית, יכולת ריצה, מדדים מעבדתיים, משקל, דיכאון ותרופות ואת הבטיחות הכוללת של ההתערבות.

צריכת החמצן המרבית הממוצעת בקבוצת האימון עלתה משמעותית מ-18.0 ל-19.7 מ”ל/ק”ג (p<0.001), אך בקבוצת הביקורת ירדה מעט מ-19.5 ל-18.3 מ”ל/דקה/ק”ג  (p=0.046).

לחץ הדם הממוצע בקבוצת ההתערבות ירד מ-132/81 מ”מ כספית ל-125/76 מ”מ כספית (p<0.001); עם זאת, בקבוצת הביקורת לא תועד שינוי דומה ונדרש מספר גדול יותר של תרופות לאיזון יתר לחץ דם (p=0.019).

ריצה למרחק השתפרה בקבוצת ההתערבות (p<0.001), לצד ירידה במשקל ושיפור תסמיני דיכאון (p<0.05 בשני המקרים); לא תועדו שינויים דומים בקבוצת הביקורת.

לא דווח על פניות לחדרי מיון בקבוצת האימון במהלך תקופת המחקר.

החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי המחקר מעידים כי כדורגל מספק אמצעי יעיל לשיפור הטיפול בחולים ומסייע במניעה שניונית של מחלות לב וכלי דם. הם מוסיפים כי יתרון משמעותי טמון בתשתית הארצית הרחבה לכדורגל, המאפשרת יישום זול ונגיש לאוכלוסייה רחבה.

Eur J Prev Cardiology, May 21, 2025

לידיעה במדסקייפ