בניגוד לדיעה המקובלת בקרב הציבור שעישון מרגיע, מסתבר שאנשים שהצליחו להיגמל מעישון נוטים פחות לסבול מחרדה בטווח הארוך, וזאת בניגוד למעשנים שלא הצליחו להיגמל, כך עולה ממחקר שפורסם לאחרונה ב-The British Journal of Psychiatry .
ברקע מציינים החוקרים כי למרות העדר מידע אמפירי, מעשנים רבים, וכן גם אנשי מקצוע בתחום הבריאות מאמינים שעישון סיגריות מפחית חרדה, דבר שעלול לפגוע במוטיבציה להיגמל מעישון.
מטרת המחקר הייתה להעריך אם גמילה מוצלחת מעישון, או לחילופין כשלון בגמילה מעישון קשורים לשינויים בסיכון לחרדות.
החוקרים עקבו אחר 491 מעשנים שהשתתפו בתכנית הגמילה של ה-NIH הבריטי למשך 6 חודשים לאחר הגיוס למחקר.
מהנתונים שנאספו עולה כי היה הבדל של 11.8% (בטווח בר סמך של 7.7%-16%) בציוני החרדה לאחר 6 חודשי נסיון גמילה בין אנשים אשר חזרו לעשן לבין אלה שהצליחו בגמילה ולא חזרו לעשן.
נתון זה משקף 3 נקודות עלייה במדד החרדה מתקופת הבסיס למשתתפים אשר נכשלו בגמילה, וירידה של 9 נקודות במדד החרדה עבור עבור משתתפים שהצליחו בגמילה מהעישון.
העלייה ברמת החרדה בקרב אלו שנכשלו בגמילה הייתה גבוהה יותר במשתתפים עם אבחנה נוכחית של הפרעה פסיכיאטרית ובאלו שהסיבה העיקרית שלהם לעישון קשורה למתח.
ההפחתה ברמת החרדה בקרב הנגמלים בהצלחה גם הייתה גבוהה יותר בקרב אותן שתי קבוצות (אבחנה של הפרעה פסיכיאטרית ועישון שהיה קשור למתח נפשי).
מסקנת החוקרים היא שאנשים המצליחים להיגמל מעישון חווים ירידה משמעותית ברמות החרדה שלהם, בעוד שאלה הנכשלים בתהליך הגמילה סובלים מעלייה צנועה ברמת החרדה לאורך זמן.
החוקרים מדגישים כי תוצאות אלה עומדות בניגוד לדעה שעישון מסייע בהפחתת לחצים, אך מצביעות על כך שכשלון בגמילה מעישון עלול להגביר חרדה.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!