אימון כוח משפר את מסת השריר ואת רגישות הכבד לאינסולין בבני נוער הסובלים מהשמנת יתר (מתוך Medicine and Science in Sports and Exercise)
מאת ד”ר בן פודה שקד ממחקר חדש אשר פורסם בגיליון נובמבר של ירחון Medicine and Science in Sports and Exercise עולה כי תוכנית מבוקרת של





