מהי התזונה להתאוששות שריר מיטבית לאחר מאמץ?/ ד”ר גל דובנוב-רז, ד”ר נעמה קונסטנטיני עורכי מדור רפואת ספורט
Manninen AH. Hyperinsulinaemia, hyperaminoacidaemia and post-exercise muscle anabolism: the search for the optimal recovery drink. Br J Sports Med. 2006 Nov;40(11):900-5. מבוא ידוע היטב כי




