בחולים עם קוליטיס כיבית שהקפידו על תרגילי יוגה (Hatha) במשך 12 שבועות תועדה ירידה בפעילות המחלה ושיפור איכות החיים והבריאות הנפשית במחקר אקראי-מבוקר, כאשר ההשפעות נותרו למשך לפחות שלושה חודשים לאחר תום ההתערבות.
מדגם המחקר כלל 77 חולים עם קוליטיס כיבית בהפוגה קלינית, אך עם איכות חיים ירוד (מדד Inflammatory Bowel Disease Questionnaire של פחות מ-170 נקודות). גיל המשתתפים הממוצע עמד על 45 שנים ו-75% היו נשים. 39 משתתפים לקחו חלק במפגשים בני 90 דקות לתרגול יוגה, בתדירות של פעם בשבוע, ו-38 קיבלו המלצות כתובות בנושא אורחות חיים. התוצאים נבחנו לאחר 12 ו-24 שבועות.
לאחר 12 שבועות, בהשוואה לקבוצת הביקורת, בקבוצת היוגה תועד שיפור משמעותי באיכות חיים ספציפית למחלה, איכות חיים גופנית, חרדה, דיכאון ותחושת ערך עצמי. תועלת זו נותרה לאחר 24 שבועות.
לאחר 24 שבועות תועדו הבדלים משמעותיים בין הקבוצות שנטו לטובת יוגה, כולל פעילות המחלה, איכות חיים נפשית ותחושת דחק. בקבוצת היוגה, פעילות המחלה פחתה מ-2.5 נקודות לפי מדד פעילות קליני ל-2.4 לאחר 12 שבועות ו-1.7 לאחר 24 שבועות, אך עלתה מ-2.0 ל-2.6 ו-2.8, בהתאמה, בקבוצת הביקורת.
החוקרים מסכמים וכותבים כי להערכתם, בהחלט יש מקום לשקול קורס יוגה לחולים עם קוליטיס כיבית, במטרה להביא לשיפור איכות החיים, הקלה בחרדה ודיכאון ותחושות דחק עקב המחלה הדלקתית.
מתוך כנס מטעם ה- European Gastroenterology
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
מאגר אנשי המקצוע
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!