מחקר חדש מ-PLOS ONE מדווח על כך שבדומה לדיאטות, גם בכושר גופני, יש “מגיבים” ןלא מגיבים לגישות שונות.
המחקר מצא שבעוד שהיו משתתפים שהגיבו לתכנית כושר מבוססת על אופני כושר, היו כאלה שלא הגיבו כלל לתכנית זו, אך הגיבו לסוג אחר של אימון כושר.
התגובה נמדדה ע”י מבחני סיבולת ומדידת יכולת העברת חמצן לריאות (VO2peak).
מסקנת החוקרים היא שבמידה ואנשים מסויימים אינם מגיבים לתכנית אימונים מסויימת, יש לנסות לאתר את התכנית המתאימה להם.
PLoS One. 2016 Dec 9;11(12):e0167790
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!