אורולוגיה

אימוני תנגודת מביאים לעליה ברמות טסטוסטרון בשרירים בגברים מבוגרים (FASEB J.)

 

אימוני תנגודת עשויים להביא לעליה בייצור הורמוני מין בשרירים בגברים מבוגרים, כך עולה מתוצאות מחקר חדש, שפורסמו במהלך חודש ינואר בכתב העת Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology.

החוקרים כותבים כי לממצאים אלו עשויות להיות השלכות חשובות למגוון מצבים באנשים מבוגרים, הקשורים לירידה בהורמוני מין, כאשר עליה ברמות הורמוני מין בשריר עקב אימוני תנגודת עשויה להשפיע לטובה על הסיכון לנפילות, סוכרת, סרקופניה ואוסטיאופורוזיס ולשפר את איכות החיים של אנשים מבוגרים.

במסגרת המחקר ביקשו החוקרים לבחון את ההשפעה של אימוני תנגודת בגברים מבוגרים לאורך תקופה ארוכה, ולשם כך גייסו 13 גברים, בגיל ממוצע של 67.2 שנים ו-6 גברים בגיל ממוצע של 24.3 שנים. המשתתפים היו פעילים גופנית באופן מתון, אך לא ערכו אימוני תנגודת בקביעות.

המשתתפים ערכו כפיפות ויישור ברכיים שלוש פעמים בשבוע, החל ממשקל המהווה 70% מהכוח המקסימאלי שלהם. מאמנים התאימו את המשקלים לכל משתתף כל ארבעה שבועות. המחקר ארך 12 שבועות.

החוקרים בחנו את רמות הורמוני מין וחלבונים מקדימים בשריר ה-Vastus Lateralis באמצעות ביופסיה לפני אימוני משקל. אותן מדידות נערכו שוב בגברים מבוגרים לאחר האימונים. החוקרים דגמו גם את רמות ההורמונים בדם ומדדו את גודל שריר הארבע-ראשי לפני ואחרי האימון.

בגברים מבוגרים תועדו רמות נמוכות משמעותית של אנזימים סטרואידגנים כמו גם הורמוני מין ו-IGF-1 (Insulin-like Growth Factor), בהשוואה לגברים צעירים יותר, הן בדם והן בשריר. הגברים המבוגרים היו גם חלשים יותר, עם שריר ארבע-ראשי קטן יותר.

למרות זאת, הורמוני המיון עלו משמעותית בשריר של הגברים המבוגרים לאחר אימוני תנגודת. כמו כן, נרשמה עליה משמעותית בכוח היישור האיזוקינטי של הגברים וגודל השריר הארבע-ראשי.

עם זאת, בדם, למרות שנרשמה עליה משמעותית ברמות DHEA ו-DHT לאחר אימונים (p<0.01), לא חלה עליה משמעותית בריכוז טסטוסטרון חופשי  או IGF-1. אולם, חלה עליה משמעותית ברמות אנזימים סטרואידגנים, כמו גם ביטוי הקולטנים לאנדרוגנים.

החוקרים מסכמים וכותבים כי אימוני תנגודת פרוגרסיביים משיבים רמות הורמוני מין בשריר ע”י הגברת ביטוי אנזימים המעורבים בתהליכי ייצור הורמוני מין בשריר שלד, ועשויים לתרום באופן חלקי לעליה בכוח וגודל השריר.

FASEB J. Published online January 17, 2014

לידיעה בדמסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • הפחתת משקל עשויה להפחית את הסיכון להתפתחות ממאירויות משנית להשמנה (מתוך כנס ה-ADA)

    הפחתת משקל עשויה להפחית את הסיכון להתפתחות ממאירויות משנית להשמנה (מתוך כנס ה-ADA)

    במבוגרים עם השמנת-יתר המצליחים לרדת במשקל גופם נרשמה ירידה בסיכון להתפתחות ממאירויות על-רקע השמנה, כך עולה מנתונים שפורסמו במהלך כנס ה-American Diabetes Association. החוקרים השלימו מחקר תצפיתי, רטרוספקטיבי, שכלל נתונים אודות 105,472 מבוגרים עם השמנה ובחנו את הרשומות הרפואיות הממוחשבות ממרפאת קליבלנד בין 2000 עד 2022. נתוני מדד מסת גוף נאספו אודות כל משתתף והחוקרים […]

  • טיפול ב-Fenofibrate עשוי להאט התקדמות מחלה עינית סוכרתית (NEJM Evid)

    טיפול ב-Fenofibrate עשוי להאט התקדמות מחלה עינית סוכרתית (NEJM Evid)

    טיפול ב- Fenofibrate מלווה בירידה משמעותית בסיכון להתקדמות מקולופתיה ורטינופתיה סוכרתית, כך עולה מתוצאות מחקר LENS (או Lowering Events in Non-proliferative Retinopathy in Scotland) שהוצגו במהלך כנס ה-American Diabetes Association ופורסמו במקביל ב-NEJM Evidence. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי רטינופתיה סוכרתית הינה האחד מחמשת הגורמים המובילים לאובדן ראיה ברחבי העולם והגורם השני במבוגרים בגיל העבודה […]

  • שכיחות גבוהה של דום נשימה חסימתי בשינה בחולים עם היפראלדוסטרוניזם ראשוני (J Clin Endocrinol Metab)

    שכיחות גבוהה של דום נשימה חסימתי בשינה בחולים עם היפראלדוסטרוניזם ראשוני (J Clin Endocrinol Metab)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism עולה שכיחות גבוהה של דום נשימה חסימתי בשינה בחולים עם אבחנה של היפראלדוסטרוניזם ראשוני, כאשר זוהה קשר הדוק בין הפרעת הנשימה בשינה ובין היפרפילטרציה כלייתית. במסגרת המחקר ביקשו החוקרים לבחון את השכיחות של דום נשימה חסימתי בשינה בחולים עם היפראלדוסטרוניזם ראשוני ולהעריך את […]

  • ניתוח רובוטי להחלפה מלאה של מפרק הירך מלווה בסיכון מוגבר לסיבוכים סביב הניתוח (J Arthroplasty)

    ניתוח רובוטי להחלפה מלאה של מפרק הירך מלווה בסיכון מוגבר לסיבוכים סביב הניתוח (J Arthroplasty)

    במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Arthroplasty דווח על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי ניתוח רובוטי להחלפה מלאה של מפרק הירך מלווה בעלויות טיפול גבוהות יותר וסיכון מוגבר לסיבוכים ניתוחיים, כולל שבר סביב מפרק תותב ועירויים, בהשוואה לניתוח קונבנציונאלי להחלפת מפרק הירך. החוקרים השלימו מחקר עוקבה רטרוספקטיבי שכלל נתונים אודות כ-1.2 מיליון חולים (גיל […]

  • משלב פעילות גופנית עם Liraglutide עשוי לסייע בשימור איכות העצם במהלך ירידה במשקל (JAMA Netw Open)

    משלב פעילות גופנית עם Liraglutide עשוי לסייע בשימור איכות העצם במהלך ירידה במשקל (JAMA Netw Open)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open עולה כי משלב פעילות גופנית עם טיפול ב-Liraglutide מהווה גישה יעילה להפחתת משקל המשמרת את צפיפות העצם באתרים בעלי חשיבות קלינית. החוקרים מדנמרק השלימו ניתוח משני של תוצאות מחקר אקראי קודם שכלל 195 חולים (גיל ממוצע של 42.82 שנים) עם השמנת-יתר וללא סוכר, אשר קיבלו טיפול להפחתת […]

  • פעילות גופנית בשעות הערב טובה יותר להפחתת רמות סוכר בדם (Obesity)

    פעילות גופנית בשעות הערב טובה יותר להפחתת רמות סוכר בדם (Obesity)

    פעילות גופנית המבוצעת בעיקרה בשעות הערב מלווה ברמות סוכר נמוכות יותר במבוגרים בעלי אורח חיים יושבני עם עודף-משקל או השמנת-יתר, בפרט באלו עם הפרעה במשק הסוכר, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Obesity. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי אימונים גופניים בשעות אחר הצהריים והערב משפרים א משק הסוכר במבוגרים עם עודף-משקל או השמנת-יתר, אך […]

  • רמות AMH בגיל צעיר מנבאות תסמיני מנופאוזה בגיל מבוגר (Menopause)

    רמות AMH בגיל צעיר מנבאות תסמיני מנופאוזה בגיל מבוגר (Menopause)

    במאמר שפורסם בכתב העת Menopause מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי רמות AMH (או Anti-Mullerian Hormone) נמוכות יותר בשנות ה-30 לחייהן מלווה בהופעה מוקדמת יותר של מנופאוזה ושכיחות גבוהה יותר של יובש נרתיקי, אך פחות תסמינים פסיכולוגיים לאחר למעלה מעשור. מטרת המחקר הייתה לבחון את הקשר בין רמות AMH בנשים הרות באמצע […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה