רפואת ריאות

ויטמין D עשוי להפחית סיכון לשפעת (מתוך Plos ONE)

מאת ד”ר מיכל איזנשטט

מתוצאות מחקר חדש עולה כי ויטמין D עשוי להפחית היארעות וחומרה של שפעת וזיהומים אחרים של מערכת הנשימה העליונה.

צעדים פשוטים דוגמת צריכת מזונות עשירים בויטמין D וחשיפה לקרני השמש עשויים לסייע להפחית את הסיכויים להידבק בשפעת ובמחלות דומות.

החוקרים מציינים כי תושבי אזורים מערביים ודרומיים נחשפים יותר לשמש בהשוואה לתושבי אזורים צפוניים, עניין המסייע להם בהעלאת רמות ויטמין D בגופם.

במחקר הנוכחי ביצעו החוקרים מעקב אחר 198 נבדקים בריאים במהלך עונות הסתיו והחורף ב- 2009 2010, על מנת לבדוק האם רמות ויטמין D אשר מצויות במגמת ירידה בעונות אלו קשורה בהימצאות עונתית גבוהה יותר של זיהומים נשימתיים נגיפיים, דוגמת שפעת.

רמות ויטמין D נלקחו מדי חודש, מבלי שהנבדקים או הבודקים יהיו מודעים לסוג הבדיקה.  כל הנבדקים התבקשו לדווח על תסמיני מחלה דוגמת גודש אפי, כאב גרון, שיעול, חום, צמרמורות ועייפות.  אלו שדיווחו על תסמיני מחלה נבדקו ע”י החוקרים ביום הופעת תסמיניהם, ושוב במהלך מחלתם.  החוקרים תיעדו את משך התסמינים והמחלה וכן טיפול שניתן.

מתוצאות המחקר עולה כי נבדקים השומרים על רמות ויטמין D סביב ערך של 38 נ”ג/מ”ל ומעלה פחות מועדים להדבק בזיהומים נגיפיים כגון שפעת בהשוואה לנבדקים עם רמות נמוכות יותר.  מתוך 18 הנבדקים ששמרו על רמות אלו של ויטמין D במהלך תקופת המחקר, רק 3 פיתחו זיהומים נגיפיים.  אולם בקרב יתר 180 הנבדקים עם רמות פחותות יותר של ויטמין D, 81 (45%) פיתחו זיהומים נגיפיים.

בנוסף, אלו שהדגימו רמות גבוהות יותר של ויטמין D חוו מחלה קצרה יותר בהשוואה לנבדקים עם רמות נמוכות יותר.

החוקרים ממליצים כי פרט לחשיפה מוגברת יותר לשמש וצריכת חלב ומזונות עשירים בויטמין D, יש ליטול תוספי מזון המכילים את הויטמין, בייחוד עבור פרטים אשר מתגוררים באזורים קרים יותר, או מבלים את רוב ימיהם בסביבה נטולת אור שמש.

לדברי החוקרים יש לערוך מחקרים נוספים על מנת לאושש את יעילותם של תוספי ויטמין D במניעת זיהומים.

החוקרים מסיקים כי רמות נמוכות של ויטמין D הנראות במהלך החורף עשויות לתרום להימצאות הגבוהה יותר של שפעת בחודשים קרים יותר.

החוקרים מוסיפים כי לויטמין D השפעות ידועות על מערכת החיסון, והמחקר הנוכחי מחזק את הקשר בין חוסר בויטמין D וסיכון מוגבר לחלות בזיהומי מערכת הנשימה.

Plos ONE

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • זיהומים נלווים מעלים את הסיכון להתלקחות לופוס (Lupus Science & Medicine)

    זיהומים נלווים מעלים את הסיכון להתלקחות לופוס (Lupus Science & Medicine)

    במאמר שפורסם בכתב העת Lupus Science & Medicine מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי זיהומים מלווים בסיכון מוגבר להתלקחויות לופוס בתוך שלושה חודשים, כאשר זיהומים מג’וריים מלווים בסיכון גבוה פי 7.4 להתלקחויות מג’וריות. החוקרים בחנו באופן פרוספקטיבי את הקשר בין זיהומים נלווים ובין התפתחות התלקחויות לופוס ב-203 חולים (גיל חציוני של 40 […]

  • מה בין דפוסי פעילות גופנית ובין היפוגליקמיה לילית בצעירים עם סוכרת מסוג 1? (J Clin Endocrinol Metab)

    מה בין דפוסי פעילות גופנית ובין היפוגליקמיה לילית בצעירים עם סוכרת מסוג 1? (J Clin Endocrinol Metab)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism עולה כי פעילות גופנית מאומצת יומית מלווה בירידה ברמות הסוכר בדם ועשויה להוביל לעליה בסיכון לאירועי היפוגליקמיה, בפרט עם מינוני אינסולין יומיים גבוהים. במסגרת המחקר ביקשו החוקרים להבין טוב יותר את האינטראקציות בין דפוסי פעילות גופנית שונים, ריכוזי סוכר ממוצע והיארעות אירועי היפוגליקמיה […]

  • דיאטה עתירת-סיבים משחררת הורמון מדכא תאבון (Science Translational Medicine)

    דיאטה עתירת-סיבים משחררת הורמון מדכא תאבון (Science Translational Medicine)

    דיאטה עתירת סיבים משפיעה על המטבוליזם של המעי הדק ומעודדת שחרור הורמון מעי מדכא-תאבון, PYY (או Peptide Tyrosine Tyrosine), יותר מדיאטה דלת-סיבים, זאת ללא תלות בהרכב המזון, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Science Translational Medicine. החוקרים בחנו את ההשפעה של דיאטה דלת סיבים ועתירת סיבים על שחרור הורמוני מערכת עיכול, כולל PYY ו-GLP-1. […]

  • נטילת תוספי שמן דגים ורמות גבוהות בדם של חומצות שומן אומגה-שלוש עשויות להפחית את הסיכון לסיבוכי סוכרת (J Clin Endocrinol Metab)

    נטילת תוספי שמן דגים ורמות גבוהות בדם של חומצות שומן אומגה-שלוש עשויות להפחית את הסיכון לסיבוכי סוכרת (J Clin Endocrinol Metab)

    במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי נטילת תוספי שמן דגים ורמות גבוהות בפלזמה של חומצות שומן אומגה-שלוש רב-בלתי-רוויות, בפרט DHA (או Docosahexaenoic Acid), מלוות בסיכון נמוך יותר לסיבוכים מיקרווסקולאריים ומאקרווסקולאריים בחולים עם סוכרת מסגו 2. מטרת המחקר הנוכחי הייתה לבחון את הקשר […]

  • צריכה רבה של סידן ואבץ לפני היריון עשויה למנוע הפרעות יתר לחץ דם של היריון (מתוך כנס NUTRIENTS)

    צריכה רבה של סידן ואבץ לפני היריון עשויה למנוע הפרעות יתר לחץ דם של היריון (מתוך כנס NUTRIENTS)

    צריכה רבה יותר של אבץ וסידן לפני הפריה מלווה בסיכויים נמוכים יותר לאבחנה של הפרעות יתר לחץ דם של היריון, כך עולה מנתונים חדשים שהוצגו במהלך כנס NUTRITION. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי הפרעות יתר לחץ דם של היריון הן הגורם השני בשכיחותו לתמותה אימהית, לאחר דימום אימהי. מחקר קודם מצא כי הפרעות יתר לחץ […]

  • מזון אולטרה-מעובד מעלה את הסיכון ללופוס בנשים (Arthritis Care & Research)

    מזון אולטרה-מעובד מעלה את הסיכון ללופוס בנשים (Arthritis Care & Research)

    צריכה רבה של מזון אולטרה-מעובד מעלה ביותר מ-50% את הסיכון לאבחנה של לופוס בנשים, עם סיכון גבוה כפליים באלו עם נוגדנים כנגד דנ”א סליל כפול, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Arthritis Care & Research. במסגרת המחקר בחנו החוקרים את הנתונים אודות 204,175 נשים ממחקר Nurses’ Health Study בין השנים 1984-2016. המשתתפים השלימו שאלוני […]

  • חשיפה לזיהום אוויר לפני לידה מלווה בסיכון מוגבר לשיתוק מוחין (JAMA Netw Open)

    חשיפה לזיהום אוויר לפני לידה מלווה בסיכון מוגבר לשיתוק מוחין (JAMA Netw Open)

    חשיפה לפני הלידה לחומר חלקיקי בקוטר של עד 2.5 מיקרומטר מלווה בסיכון מוגבר לאבחנה של שיתוק מוחין בצאצא, כך מדווחים חוקרים מקנדה במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Network Open. החוקרים בחנו את הקשר בין חשיפה לפני הלידה למזהמים באוויר ובין הסיכון לשיתוק מוחין בלמעלה ממיליון לידות במועד באונטריו, קנדה, בין 2002 ועד 2017. חשיפה לפני […]

  • חשיפה לשדה קרב מעלה את הסיכון לכאב כרוני בנשים בצבא (JAMA Netw Open)

    חשיפה לשדה קרב מעלה את הסיכון לכאב כרוני בנשים בצבא (JAMA Netw Open)

    חשיפה לשדה קרב מלווה בסיכון מוגבר לכאב כרוני בקרב נשים בשירות פעיל בצבא ארצות הברית ובנות זוג של אנשי צבא בשירות פעיל, כאשר מצב סוציו-אקונומי נמוך והפרעות פסיכיאטריות מעלות עוד יותר את הסיכון לכאב כרוני, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. החוקרים בחנו את הנתונים ממערכת Military Health System לזיהוי אבחנות של […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה