מאת ד”ר מיכל איזנשטט
מתוצאות מחקר שפורסם בירחון American Journal of Gastroenterology ב- 15 ביוני, עולה כי ביטוי תחושותיהם של חולי תסמונת מעי רגיז (IBS – irritable bowel syndrome) עשוי לסייע להם להקל על תסמיניהם.
מחקר זה הינו הראשון שבדק כתיבה הבעתית בחולי IBS, ותוצאותיו הן ראשוניות, אולם, הן תומכות בממצאים של מחקר מוקדם יותר שהדגים כי כתיבה כזו עשויה להועיל לפרטים מסוימים.
החוקרים מציינים כי בעבר הודגם כי כתיבה הבעתית סייעה לאנשים עם דיכאון, דלקת פרקים ריאומטית, כאב כרוני, יתר לחץ דם ואיידס.
במחקר הנוכחי 82 הנבדקים עם IBS דיווחו על שיפור בחומרת המחלה ובהתמודדות עם המחלה לאחר חודש ושלושה חודשים מתחילת הכתיבה . לאחר שלושה חודשים הנבדקים ציינו גם שיפור באיכות חייהם.
לדברי המומחים, הימנעות מהתמודדות עם חוויות רגשיות עלולה להשפיע על תהליכים פיזיולוגיים.
היות ולחץ פסיכולוגי עלול לדכא את מערכת החיסון, והקשר בין המוח ומערכת העיכול הינו בעל חשיבות גדולה ב- IBS, חולי IBS מהווים מועמדים טובים לבדיקת השפעת כתיבה הבעתית על מחלתם. יחד עם זאת, מציינים המומחים, אופן ביצוע המחקר עשוי להפוך את התוצאות למרשימות יותר ממה שהן בעצם.
במסגרת גיוס נבדקים למחקר פרסמו החוקרים באתרים קשורים מידע לגבי עבודתם העתידית, וכך גייסו רק נבדקים אשר מילאו אחר הוראות של כתיבה במשך 30 דקות במסגרת האינטרנט במהלך ארבעה ימים עוקבים. אלו שביקשו להתנדב למחקר אך לא מילאו את דרישות הכתיבה שפורטו, שימשו כקבוצת ביקורת.
בעוד שהכותבים ציינו שליטה טובה יותר בתסמיניהם בהשוואה לאלו שהשתייכו לקבוצת הביקורת, יתכן כי מדובר בקבוצה בעלת מוטיבציה גבוהה יותר מלכתחילה, או בנבדקים שהאמינו יותר בכוחה המרפא של הכתיבה.
החוקרים אמנם מודעים לצורך בהמשך מחקר בנושא, אך מדגישים כי שיטות טיפול פסיכולוגיות עבור IBS הופכות ליותר ויותר פופולאריות.
היות וטיפול פסיכולוגי דורש זמן רב יותר והוצאות כספיות, כתיבה הבעתית באמצעות האינטרנט מציעה לחולי IBS עזרה עצמית ועשויה להפחית את הפניות למערכת הבריאות הכרוכות בהפרעה כרונית זו.
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
מאגר אנשי המקצוע
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!