פסיכיאטריה

האם שינת לילה לא מספקת מעלה את הסיכון להשמנה במתבגרים? (מתוך כנס ה-ESC)

בקרב מתבגרים הנוהגים לישון פחות מ-8 שעות בלילה תועדו שיעורים גבוהים יותר של עודף-משקל והשמנת-יתר, בהשוואה לאלו שישנו לפחות 8 שעות בלילה, כמומלץ בהנחיות, כך עולה מנתונים חדשים שהוצגו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-European Society of Cardiology.

במטרה להבין טוב יותר את הקשר בין שינה ובין תוצאים קרדיו-מטבוליים, החוקרים בחנו את הנתונים אודות 1,229 מתבגרים מתכנית SI! Program בספרד, תכנית הכוללת מספר מרכיבים שמטרתה לשפר או לשמר הרגלי אורחות חיים בילדים ומתבגרים לאורך החיים. תכנית זו יושמה בבתי ספר בספרד, קולומביה וארצות הברית.

לצורך המחקר הנוכחי, המשתתפים קיבלו מדי האצה שענו למשך שבוע במטרה לעקוב אחר הרגלי שינה/ערות שלהם. עוד הושלמו שני ביקורי מעקב נוספים אחר המטופלים.

החוקרים מדווחים כי 895 מתבגרים (גיל ממוצע של 15.8 שנים; 53 בנות) השלימו את המעקב. המשתתפים סווגו ככאלו שישנו בהתאם להמלצות (8 שעות), אלו שישנו מעט (7-8 שעות), או אלו שישנו מעט מאוד (פחות מ-7 שעות).

מהנתונים עולה כי רק 34.2% מהמתבגרים בגילאי 12 שנים, 23.4% מאלו בגילאי 14 שנים ו-19.4% מאלו בגילאי 16 שנים השיגו את כמות השינה המומלצת בהנחיות.

שינה קצרה מאוד הייתה נפוצה יותר בקרב בנים מבנות (22.8% לעומת 16%, בהתאמה), כמו גם בקרב מתבגרים ממשפחות מהגרים, בהשוואה לאלו ממשפחות שנולדו בספרד (23.7% לעומת 17.2%). ייתכן כי במתבגרים אלו דפוסי שינה שונים לאור הבדלים תרבותיים, אך הבדל זה גם עשוי לנבוע מהבדלים סוציו-אקונומיים.

בהשוואה לשינה אופטימאלית, שיעורי עודף-משקל/השמנת-יתר היו גבוהים יותר ב-21% ו-72% באלו שישנו פחות מ-7 שעות בלילה בגילאי 12 שנים ו-14 שנים, בהתאמה. בקרב אלו שישנו 7-8 שעות בלילה תועדה עליה של 19% ו-29% בסיכון לעודף-משקל/השמנת-יתר, בהשוואה לאלו שישנו לפחות 8 שעות בלילה, בגילאי 12 שנים ו-14 שנים, בהתאמה. בדומה, הן בקרב אלו שישנו מעט והן בקרב אלו שישנו מעט מאוד תועדו מדדי תסמונת מטבולית גבוהים יותר בגילאי 12 שנים ו-14 שנים, בהשוואה לאלו שישנו 8 שעות בלילה.

החוקרים כותבים כי ההורים והמטפלים יכולים לנקוט בצעדים רבים לשיפור אורחות החיים ודפוסי השינה של ילדיהם, אך ברמת הממשל ניתן לדחות את זמני התחלת לימודים בבתי ספר תיכוניים לשיפור משך השינה בקרב מתבגרים.

 

מתוך כנס ה-ESC

 

לידיעה ב-Healio

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • הסתיים קורס מתקדם ראשון לטיפול בהשמנה בצפון – שתוף פעולה של ספרת הסוכרת בגליל והטכניון

    הסתיים קורס מתקדם ראשון לטיפול בהשמנה בצפון – שתוף פעולה של ספרת הסוכרת בגליל והטכניון

    38 בוגרים ובוגרות סיימו החודש קורס מתקדם לטיפול בהשמנה, בניהולו האקדמי של פרופ' נעים שחאדה, יוזמה משותפת של ספרת הסוכרת בגליל ע"ש ראסל ברי וביה"ס ללימודי המשך של הטכניון. הבוגרים, ברובם רופאי משפחה, למדו על מגפת ההשמנה מהיבטים שונים כשהמטרה היא להכשיר את הצוותים הרפואיים להתמודד עם מגפת ההשמנה.

  • מה בין משך השינה ובין לחץ הדם בצעירים? (Pediatrics)

    מה בין משך השינה ובין לחץ הדם בצעירים? (Pediatrics)

    במאמר שפורסם בכתב העת Pediatrics מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי משך שינה ארוך יותר והתחלת שינה בשעה מוקדמת יותר מלווים במדדי לחץ דם נמוכים יותר. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי כיום אין בהמלצות התייחסות ליעד דפוסי שינה אופטימאליים כטיפול ביתר לחץ דם. כעת הם בחנו את הקשר בין משך ומועד שינה […]

  • האם היפוקסמיה משנית לדום נשימה חסימתי בשינה עלוה להביא לעליה בסיכון להישנות סרטן ריאות? (מתוך כנס SLEEP)

    האם היפוקסמיה משנית לדום נשימה חסימתי בשינה עלוה להביא לעליה בסיכון להישנות סרטן ריאות? (מתוך כנס SLEEP)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו במהלך כנס SLEEP עולה כי אירועי היפוקסמיה ועומס היפוקסי משנית לדום נשימה חסימתי בשינה עלולים להביא לעליה בסיכון להישנות סרטן ריאות. החוקרים השלימו סקירה רטרוספקטיבית של הרשומות הרפואיות של 403 מבוגרים (גיל חציוני של 74 שנים; 52% נשים) עם היסטוריה של סרטן ריאות מסוג NSCLC (או Non-Small Cell Lung Cancer) ונתוני […]

  • הפחתת משקל עשויה להפחית את הסיכון להתפתחות ממאירויות משנית להשמנה (מתוך כנס ה-ADA)

    הפחתת משקל עשויה להפחית את הסיכון להתפתחות ממאירויות משנית להשמנה (מתוך כנס ה-ADA)

    במבוגרים עם השמנת-יתר המצליחים לרדת במשקל גופם נרשמה ירידה בסיכון להתפתחות ממאירויות על-רקע השמנה, כך עולה מנתונים שפורסמו במהלך כנס ה-American Diabetes Association. החוקרים השלימו מחקר תצפיתי, רטרוספקטיבי, שכלל נתונים אודות 105,472 מבוגרים עם השמנה ובחנו את הרשומות הרפואיות הממוחשבות ממרפאת קליבלנד בין 2000 עד 2022. נתוני מדד מסת גוף נאספו אודות כל משתתף והחוקרים […]

  • טיפול ב-Fenofibrate עשוי להאט התקדמות מחלה עינית סוכרתית (NEJM Evid)

    טיפול ב-Fenofibrate עשוי להאט התקדמות מחלה עינית סוכרתית (NEJM Evid)

    טיפול ב- Fenofibrate מלווה בירידה משמעותית בסיכון להתקדמות מקולופתיה ורטינופתיה סוכרתית, כך עולה מתוצאות מחקר LENS (או Lowering Events in Non-proliferative Retinopathy in Scotland) שהוצגו במהלך כנס ה-American Diabetes Association ופורסמו במקביל ב-NEJM Evidence. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי רטינופתיה סוכרתית הינה האחד מחמשת הגורמים המובילים לאובדן ראיה ברחבי העולם והגורם השני במבוגרים בגיל העבודה […]

  • שכיחות גבוהה של דום נשימה חסימתי בשינה בחולים עם היפראלדוסטרוניזם ראשוני (J Clin Endocrinol Metab)

    שכיחות גבוהה של דום נשימה חסימתי בשינה בחולים עם היפראלדוסטרוניזם ראשוני (J Clin Endocrinol Metab)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism עולה שכיחות גבוהה של דום נשימה חסימתי בשינה בחולים עם אבחנה של היפראלדוסטרוניזם ראשוני, כאשר זוהה קשר הדוק בין הפרעת הנשימה בשינה ובין היפרפילטרציה כלייתית. במסגרת המחקר ביקשו החוקרים לבחון את השכיחות של דום נשימה חסימתי בשינה בחולים עם היפראלדוסטרוניזם ראשוני ולהעריך את […]

  • האם עודף-משקל מעלה את הסיכון לתמותה בחולים במצב קשה עם COVID-19? (מתוך Obesity)

    האם עודף-משקל מעלה את הסיכון לתמותה בחולים במצב קשה עם COVID-19? (מתוך Obesity)

    במאמר שפורסם בכתב העת Obesity מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי השמנה אינה מלווה בסיכון מוגבר לתמותה בחולים במצב קריטי עם אבחנה של COVID-19. יתרה מזאת, בחולים עם מדד מסת גוף נמוך מ-25 ק”ג/מ2 תועדו שיעורי תמותה גבוהים יותר בהשוואה לאלו עם מדדי מסת גוף גבוהים יותר. מטרת המחקר הנוכחי הייתה לבחון […]

  • משלב פעילות גופנית עם Liraglutide עשוי לסייע בשימור איכות העצם במהלך ירידה במשקל (JAMA Netw Open)

    משלב פעילות גופנית עם Liraglutide עשוי לסייע בשימור איכות העצם במהלך ירידה במשקל (JAMA Netw Open)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open עולה כי משלב פעילות גופנית עם טיפול ב-Liraglutide מהווה גישה יעילה להפחתת משקל המשמרת את צפיפות העצם באתרים בעלי חשיבות קלינית. החוקרים מדנמרק השלימו ניתוח משני של תוצאות מחקר אקראי קודם שכלל 195 חולים (גיל ממוצע של 42.82 שנים) עם השמנת-יתר וללא סוכר, אשר קיבלו טיפול להפחתת […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה