לפי דו”ח חדש מטעם ה-CDC (Centers for Disease Control and Prevention), בקרב מתבגרים הישנים פחות משמונה שעות בלילה לפני לימודים, עישון, שתיית אלכוהול ואלימות, הן תופעות נפוצות יותר.
בסקר שכלל למעלה מ-12,000 בני נוער, 69% דיווחו כי ישנו פחות משמונה שעות בממוצע, בלילה לפני לימודים.
ב-10 מבין 11 קטגוריות, תלמידים אלו נטו יותר לעסוק בפעילויות מסוכנות, בהשוואה לתלמידים שישנו למעלה משמונה שעות בלילות לפני לימודים. התנהגויות אלו כללו עישון סיגריות ומריחואנה ושתיית אלכוהול.
לדוגמא, 50% מהתלמידים שישנו פחות משמונה שעות דיווחו כי שתו אלכוהול בשלושים הימים הקודמים, בהשוואה ל-37% מאלו שישנו למעלה משמונה שעות בלילה.
בקרב תלמידים שישנו פחות משמונה שעות בלילה תועד סיכוי גבוה יותר לעסוק בפעילות גופנית, פעילות מינית ואלימות או מחשבות אובדניות. בקבוצה זו תועדה שכיחות גבוהה יותר של שימוש במחשב במשך למעלה משלוש שעות יומיות. עם זאת, תלמידים שסבלו מחסך שינה לא צפו יותר בטלוויזיה.
החוקרים סבורים כי זהו המחקר הגדול הראשון בנושא ונראה כי העדר שינה מספקת הינה סימן אזהרה להורים, כי ייתכן וילדיהם סובלים מבעיות אחרות.
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!