השתתפות בפעילויות ספורט במהלך הילדות או גיל ההתבגרות מלווה ברמות פעילות גופנית גבוהות יותר במהלך הבגרות, כאשר יחדיו, אלו מלווים בשיפור איכות חיים בריאותית במהלך הבגרות, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת European Journal of Public Health.
מחקר החתך בפינלנד כלל משתתפים נבחרים מתכנית הערכת הסיכון למחלות לב וכלי דם והתמקדו בהשפעות ארוכות הטווח של השתתפות בפעילות ספורט במהלך הילדות או גיל ההתבגרות. מדגם המחקר כלל 2,503 משתתפים בגילאי 45-70 שנים עם לפחות גורם סיכון אחד למחלות לב וכלי דם, אשר נשאלו אודות השתתפות בפעילויות ספורט במהלך הילדות ורמות הפעילות הגופנית בהווה.
המשתתפים סווגו לשלוש קבוצות על-בסיס השתתפותם בפעילויות ספורט במהלך הילדות: ללא השתתפות בפעילות ספורט (338 משתתפים), פעילות ספורט כתחביב (1,713 משתתפים) והשתתפות בתחרויות (452 משתתפים).
רמות הפעילות הגופנית במהלך הבגרות נמדדו כשעות MET שבועיות על-בסיס רמות הפעילות הגופנית בזמן מעברים, שעות הפנאי ופעילות גופנית. יחד עם כל השתתפות בפעילות ספורט במהלך הילדות או גיל ההתבגרות, המשתתפים סווגו עוד על-פי רמות פעילות גופנית בבגרות מעל או מתחת לחציון של 7.5 שעות MET שבועיות, כך שהיו בסופו של דבר שש קבוצות.
איכות החיים הבריאותית נבחנה באמצעות שאלון 36-Item Survey שכלל שמונה תחומים: תפקוד גופני, מגבלות עקב מצב גופני, כאב גופני, בריאות כללית ונפשית, מגבלות עקב סוגיות נפשיות, תפקוד חברתי ורמות אנרגיה.
השתתפות בפעילויות ספורט במהלך הילדות או גיל ההתבגרות נקשרה בקשר חיובי עם רמות פעילות גופנית במהלך הבגרות, כאשר בקרב אלו שלקחו חלק בתחרויות דווח על מספר שעות MET שבועיות גבוה יותר. נשים היו משמעותית יותר פעילות מגברים במהלך הבגרות.
הן פעילות גופנית בבגרות והן השתתפות בספורט במהלך הילדות או גיל ההתבגרות נקשרו עם מצב בריאותי כלל טוב יותר. עוד דווח על קשר חיובי בין השתתפות בספורט במהלך הילדות או גיל ההתבגרות ובין בריאות נפשית וחיוניות. יתרה מזאת, פעילות גופנית בבגרות נקשרה בקשר חיובי עם תפקוד גופנית ומצב גופני ונפשי.
החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי המחקר מציעים כי התחלת פעילות גופנית בגיל צעיר עשויה להוביל לשיפור הגדול ביותר בתפיסת הבריאות הסובייקטיבית בטווח הארוך.
Eur J Public Health, Feb 6, 2026
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!