אורתופדיה-פיזיותרפיה

דיאטה עתירת ויטמינים מלווה בסיכון מופחת לתשישות נפש בקשישים (Age Ageing)

בקשישים המקפידים על דיאטה מאוזנת, העשירה בפירות וירקות, ייתכן סיכון נמוך יותר לתשישות-נפש (Frailty), בהשוואה לאלו שאינם צורכים כמות מספקת של ויטמינים מהמזון, כך מדווחים חוקרים מספרד, במאמר חדש שפורסם בכתב העת Age & Ageing.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי הקשר בין צריכת ויטמינים ובין תשישות נפש לא נבחן רבות בעבר. מטרתם כעת הייתה לבחון את הקשר בין צריכת ויטמינים בתזונה ובין היארעות תשישות-נפש בקשישים בספרד.

הנתונים התבססו על 1,643 משתתפים בגילאי 65 שנים ומעלה, שגויסו בשנים 2008-2010 והיו במעקב פרוספקטיבי לאורך 2012. בתחילת הדרך, הם בחנו עשרה ויטמינים (ויטמין A, תיאמין, ריבופלובין, ניאצין, ויטמין B6, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין D, ויטמין E וחומצה פולית). היארעות תשישות נפש הוגדרה על-פי הגדרת Fried’s Definition בנוכחות לפחות שלושה מבין הקריטריונים הבאים: ירידה לא-מכוונת במשקל של לפחות 4.5 ק”ג, תשישות, חולשה, מהירות הליכה איטית ופעילות גופנית ירודה.

חוסר-היענות ל-RDA (Recommended Dietary Allowances) הוגדר בנוכחות צריכת ויטמינים מתחת למומלץ.

במהלך 3.5 שנות מעקב, 89 משתתפים (5.4%) פיתחו תשישות-נפש. יחס הסיכויים לתשישות נפש באלו בשלישון התחתון לעומת העליון של צריכת ויטמינים עמדו על 2.80 לצריכת ויטמין B6 (p=0.004), 1.65 לצריכת וויטמין C (p=0.007) ו-1.93 לצריכת ויטמין E (p=0.06) ו-2.34 לצריכת חומצה פולית (p=0.01).

חוסר היענות לצריכת הויטמינים המומלצת נקשרה עם תשישות-נפש, עם יחסי סיכויים של 2.09 עם צריכת תיאמין, 2.80 עם צריכת ניאצין, ו-2.23 עם צריכת ויטמין B6. כאשר החוקרים בחנו את שלישוני RDA לעשרת הויטמינים, באלו שלא צרכו לפחות חמישה ויטמינים בכמות המומלצת תועד סיכון מוגבר לתשישות-נפש עם יחס סיכויים של 2.84 (p<0.001), בהשוואה לאלו שצרכו את הכמות המומלצת של מעל שבעה ויטמינים.

החוקרים מסכמים וכותבים כי צריכה מעטה של ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E וחומצה פולית נקשה עם סיכון מוגבר לתשישות-נפש. במקרים בהם הנבדקים לא צרכו את הכמות המומלצת של ויטמינים תועד סיכון מוגבר לתשישות-נפש.

Age Ageing 2018

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • נטילת תוספי שמן דגים ורמות גבוהות בדם של חומצות שומן אומגה-שלוש עשויות להפחית את הסיכון לסיבוכי סוכרת (J Clin Endocrinol Metab)

    נטילת תוספי שמן דגים ורמות גבוהות בדם של חומצות שומן אומגה-שלוש עשויות להפחית את הסיכון לסיבוכי סוכרת (J Clin Endocrinol Metab)

    במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי נטילת תוספי שמן דגים ורמות גבוהות בפלזמה של חומצות שומן אומגה-שלוש רב-בלתי-רוויות, בפרט DHA (או Docosahexaenoic Acid), מלוות בסיכון נמוך יותר לסיבוכים מיקרווסקולאריים ומאקרווסקולאריים בחולים עם סוכרת מסגו 2. מטרת המחקר הנוכחי הייתה לבחון את הקשר […]

  • צריכה רבה של סידן ואבץ לפני היריון עשויה למנוע הפרעות יתר לחץ דם של היריון (מתוך כנס NUTRIENTS)

    צריכה רבה של סידן ואבץ לפני היריון עשויה למנוע הפרעות יתר לחץ דם של היריון (מתוך כנס NUTRIENTS)

    צריכה רבה יותר של אבץ וסידן לפני הפריה מלווה בסיכויים נמוכים יותר לאבחנה של הפרעות יתר לחץ דם של היריון, כך עולה מנתונים חדשים שהוצגו במהלך כנס NUTRITION. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי הפרעות יתר לחץ דם של היריון הן הגורם השני בשכיחותו לתמותה אימהית, לאחר דימום אימהי. מחקר קודם מצא כי הפרעות יתר לחץ […]

  • מזון אולטרה-מעובד מעלה את הסיכון ללופוס בנשים (Arthritis Care & Research)

    מזון אולטרה-מעובד מעלה את הסיכון ללופוס בנשים (Arthritis Care & Research)

    צריכה רבה של מזון אולטרה-מעובד מעלה ביותר מ-50% את הסיכון לאבחנה של לופוס בנשים, עם סיכון גבוה כפליים באלו עם נוגדנים כנגד דנ”א סליל כפול, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Arthritis Care & Research. במסגרת המחקר בחנו החוקרים את הנתונים אודות 204,175 נשים ממחקר Nurses’ Health Study בין השנים 1984-2016. המשתתפים השלימו שאלוני […]

  • חשיפה לזיהום אוויר לפני לידה מלווה בסיכון מוגבר לשיתוק מוחין (JAMA Netw Open)

    חשיפה לזיהום אוויר לפני לידה מלווה בסיכון מוגבר לשיתוק מוחין (JAMA Netw Open)

    חשיפה לפני הלידה לחומר חלקיקי בקוטר של עד 2.5 מיקרומטר מלווה בסיכון מוגבר לאבחנה של שיתוק מוחין בצאצא, כך מדווחים חוקרים מקנדה במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Network Open. החוקרים בחנו את הקשר בין חשיפה לפני הלידה למזהמים באוויר ובין הסיכון לשיתוק מוחין בלמעלה ממיליון לידות במועד באונטריו, קנדה, בין 2002 ועד 2017. חשיפה לפני […]

  • חשיפה לשדה קרב מעלה את הסיכון לכאב כרוני בנשים בצבא (JAMA Netw Open)

    חשיפה לשדה קרב מעלה את הסיכון לכאב כרוני בנשים בצבא (JAMA Netw Open)

    חשיפה לשדה קרב מלווה בסיכון מוגבר לכאב כרוני בקרב נשים בשירות פעיל בצבא ארצות הברית ובנות זוג של אנשי צבא בשירות פעיל, כאשר מצב סוציו-אקונומי נמוך והפרעות פסיכיאטריות מעלות עוד יותר את הסיכון לכאב כרוני, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. החוקרים בחנו את הנתונים ממערכת Military Health System לזיהוי אבחנות של […]

  • טיפול ב-Tirzepatide טוב יותר מ-Semaglutide להפחתת משקל (JAMA Internal Medicine)

    טיפול ב-Tirzepatide טוב יותר מ-Semaglutide להפחתת משקל (JAMA Internal Medicine)

    במבוגרים עם עודף-משקל או השמנת-יתר שטופלו ב- Tirzepatide תועד סיכוי גדול יותר משמעותית להשגת ירידה של לפחות 5%, 10% ו-15% ממשקל הגוף, בהשוואה לאלו שטופלו ב-Semaglutide, ללא תלות בנוכחות או העדר סוכרת, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת JAMA Internal Medicine. מחקר העוקבה כלל מבוגרים עם עודף-משקל או השמנת-יתר שהחלו טיפול ב-Semaglutide (אוזמפיק) […]

  • שאלות טיפוליות במטופל הסוכרתי בגיל השלישי - מפגש 1 - היפוגליקמיה

    שאלות טיפוליות במטופל הסוכרתי בגיל השלישי - מפגש 1 - היפוגליקמיה

    לפניכם מפגש ראשון מתוך סדרת מפגשים מטעם האיגוד הגריאטרי בנושא הטיפול במטופל הסוכרתי בגיל השלישי. בכל פרק מתייחסות ד”ר דבי שפירא וד”ר ליאת ברזילי־יוסף לנושא מעשי וחשוב לעבודה היומיומית עם מטופלים אלו, בעזרת דיון במקרים, הצגת מחקרים קליניים והניסיון הקליני הרחב. המפגש הראשון עוסק בהיפוגליקמיה. לסדרת המפגשים לחצו כאן סדרת המפגשים בחסות חברת נובו נורדיסק

  • שאלות טיפוליות במטופל הסוכרתי בגיל השלישי - מפגש 3 - אינסולינים ארוכי טווח

    שאלות טיפוליות במטופל הסוכרתי בגיל השלישי - מפגש 3 - אינסולינים ארוכי טווח

    לפניכם מפגש שלישי מתוך סדרת מפגשים מטעם האיגוד הגריאטרי בנושא הטיפול במטופל הסוכרתי בגיל השלישי. בכל פרק מתייחסות ד”ר דבי שפירא וד”ר ליאת ברזילי־יוסף לנושא מעשי וחשוב לעבודה היומיומית עם מטופלים אלו, בעזרת דיון במקרים, הצגת מחקרים קליניים והניסיון הקליני הרחב. המפגש השלישי עוסק באינסולינים ארוכי טווח. לסדרת המפגשים לחצו כאן סדרת המפגשים בחסות חברת […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה