ג’ל מקרר מקומי יעיל בטיפול בפגיעות ספורט קלות

 

טיפול בפגיעות ברקמות הרכות הנגרמות במהלך פעילות גופנית בעזרת ג’ל מקרר מפחית את הכאב וההגבלה בפעילות מהר יותר מג’ל פלצבו, כך עולה ממחקר פרוספקטיבי, אקראי ומבוקר שהתפרסם בגיליון ספטמבר-אוקטובר של ה-American Journal of Sports Medicine.

במחקר זה נכללו 74 מטופלים עם פגיעות ברקמות הרכות הקשורות בפעילות ספורטיבית, הם הוקצו אקראית לקבלת טיפול מקומי בג’ל מקרר (Ice Power) או ג’ל פלצבו 4 פעמים ביום במשך שבועיים.

בקבוצת הג’ל הקר, דירוג חומרת הכאב ירד מ-59 ל-30 בשבוע הטיפול הראשון, בסוף השבוע השני ירד הדירוג ל-14, ובסיום תקופת המעקב ל-7. שיפור זה היה משמעותית טוב יותר מאשר בקבוצת הפלצבו, שם דירוג הכאב ירד מ-58 בתחילת המחקר ל-45 לאחר שבוע, 26 לאחר שבועיים ו-13 בסיום המחקר. קבוצת הטיפול בג’ל הקר הראתה יתרון משמעותי על פני קבוצת הפלצבו גם בשביעות הרצון מהטיפול ובהפחתת ההגבלה בפעילות. תופעות הלוואי היו מינימליות ולא גרמו להפסקת הטיפול.

החוקרים מסכמים כי מתוצאות מחקרם עולה שטיפול בג’ל מקרר מביא לשיפור מהיר של חומרת הכאב ולהחלמה מהירה יותר מפגיעות ספורט קלות.

Am J Sports Med. 2003;31:680-684

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה