ההשפעה של אורח חיים בריא על תוחלת החיים (BMJ)

אורח חיים בריא עשוי לשפר את תוחלת החיים גם בקשישים, כך לפי תוצאות מחקר מבוסס-אוכלוסייה שפורסמו בכתב העת British Medical Journal.

לדברי החוקרים, אורח חיים, רשתות חברתיות ופעילויות בשעות הפנאי נבחנו כולם באופן פרטני בהקשר של תוחלת החיים, כאשר אחרים בחנו את הקשר האפשרי בין גורמים אלו ובין תוחלת החיים תוך התייחסות לאינטראקציות אפשריות. עם זאת, מחקרים מעטים בחנו את הקשר בין שילובים של גורמים הפיכים שונים ובין תוחלת החיים. מבין המחקרים הקודמים שכללו את המשתתפים המבוגרים ביותר (85 שנים ומעלה), רק ארבעה כללו תקופת מעקב של למעלה מעשר שנים.

במחקר הנוכחי ביקשו החוקרים לבחון מאפיינים הפיכים הקשורים בתוחלת חיים במבוגרים בגילאי 75 שנים ומעלה, באמצעות מדגם פרוספקטיבי שכלל 1810 משתתפים. במהלך 18 שנות מעקב, החוקרים בחנו את חציון הגיל בעת התמותה, על-בסיס הרשומות בין השנים 1987-2005.

מרבית המשתתפים (91.8%) הלכו לעולמם במהלך תקופת המעקב. תוחלת החיים עלתה על 90 שנים במחצית מהמשתתפים. תוחלת החיים של מעשנים הייתה קצרה יותר בשנה בהשוואה ללא-מעשנים. עם זאת, שיעורי ההישרדות בקרב מעשנים בעבר היו דומים לאלו שלא עישנו מעולם, עדות לכך שהפסקת עישון בגיל העמידה עשויה לצמצם את ההשפעה של עישון על שיעורי התמותה.

פעילות גופנית, דוגמת שחיה, הליכה או התעמלות קבועה, זוהתה כפעילות הפנאי הקשורה באופן הבולט ביותר עם אריכות ימים. במשתתפים שעסקו בפעילויות אלו באופן קבוע, חציון הגיל בעת התמותה היה גבוה יותר בשנתיים, בהשוואה למשתתפים שלא עסקו בפעילויות אלו.

החוקרים הגדירו פרופיל בסיכון נמוך בנוכחות אורח חיים בריא, שכלל פעילות פנאי אחת, או יותר, ורשת חברתית עשירה או מתונה. הם הגדירו פרופיל בסיכון גבוה כאורח חיים לא-בריא, ללא פעילויות פנאי ורשת חברתית מוגבלת או העדר רשת חברתית. בהשוואה למשתתפים בעלי פרופיל סיכון גבוה, באלו עם פרופיל סיכון נמוך נרשמה עליה של 5.4 שנים בחציון ההישרדות.

מניתוח לפי תתי-קבוצות של הגילאים המבוגרים ביותר (85 שנים ומעלה) והמשתתפים עם מחלות כרוניות, באלו עם פרופיל סיכון נמוך חציון הגיל בעת התמותה היה גדול בארבע שנים, בהשוואה לאלו עם פרופיל סיכון גבוה.

גורמים אחרים שנקשרו עם הישרדות מוגברת כללו מין נקבה ורמת השכלה גבוהה.

ממצאי המחקר מעודדים שכן מוכיחים כי אורח חיים בריא, גם בגילאים מתקדמים, עשוי להביא להארכת תוחלת החיים, ככל הנראה ע”י הפחתת התחלואה.

BMJ. Published online August 30, 2012

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • הפסקת עישון משפרת את תוחלת החיים בכל גיל (Am J Prev Med)

    הפסקת עישון משפרת את תוחלת החיים בכל גיל (Am J Prev Med)

    הפסקת עישון בכל גיל מלווה בהארכת תוחלת החיים הצפויה, כאשר התועלת הרבה ביותר תוארה באלו שהפסיקו לעשן בגיל צעיר, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת American Journal of Preventive Medicine. החוקרים בחנו את ההשפעות המזיקות של עישון וההשפעה החיובית של הפסקת עישון על תוחלת החיים במבוגרים בגילאי 35-75 שנים. שיעורי התמותה הספציפיים לגיל לפי […]

  • מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר תכשיר ביוסימילאר שלישי של Ustekinumab (מתוך הודעת ה-FDA)

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר תכשיר ביוסימילאר שלישי של Ustekinumab (מתוך הודעת ה-FDA)

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי (Food and Drug Administration) הודיע על אישור Ustekinumab-ttwe (או Pyzchiva) כתכשיר ביוסימילאר שלישי של Ustekinumab (סטלרה) לטיפול במגוון מצבים דלקתיים. בנוסף, הסוכנות קבעה באופן זמני כי התרופה אינה שונה מהתכשיר המקורי וצעד זה יאפשר לרוקחים בארצות הברית להחליף את התכשיר הביוסימילאר בתכשיר המקור ללא תלות במרשם שניתן מהרופא. התכשיר Ustekinumab-ttwe, אנטגוניסט […]

  • הופעה מוקדמת של סרטן מעי גס ורקטום אינה מחייבת מעקב הדוק יותר (Clin Gastro & Hepatol)

    הופעה מוקדמת של סרטן מעי גס ורקטום אינה מחייבת מעקב הדוק יותר (Clin Gastro & Hepatol)

    בהשוואה לחולים עם אבחנה של סרטן מעי גס ורקטום בגיל אופייני, באלו עם הופעה מוקדמת של המחלה הממארת לא תועד סיכון מוגבר למחלה מתקדמת ולכן אין צורך בבדיקות קולונוסקופיה תדירות יותר בהשוואה להמלצות בהנחיות הנוכחיות, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Clinical Gastroenterology and Hepatology. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי למרות העלייה בהיארעות הופעה […]

  • הפרעות ראיה מלוות בסיכון מוגבר לדמנציה בקשישים (Am J Ophthalmol)

    הפרעות ראיה מלוות בסיכון מוגבר לדמנציה בקשישים (Am J Ophthalmol)

    ירידה בראיה וברגישות לניגודיות מלוות בסיכון מוגבר להיארעות דמנציה בקשישים וירידה ברגישות לניגודיות לאורך הזמן מצויה בקורלציה עם הסיכון להתפתחות דמנציה, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת American Journal of Ophthalmology. החוקרים בחנו את הקשר בין תפקודי הראיה ובין הסיכון לדמנציה ב-2,159 גברים ונשים (גיל ממוצע של 77.9 שנים; 54% נשים) ממחקר National Health […]

  • מקרה נדיר בישראל: אדם צעיר לקה בדלקת מוחית הנגרמת מאמבה נדירה  (naegleria Fowleri)

    מקרה נדיר בישראל: אדם צעיר לקה בדלקת מוחית הנגרמת מאמבה נדירה  (naegleria Fowleri)

    משרד הבריאות מעדכן כי גבר תושב מחוז המרכז, בן 25, ללא מחלות רקע, לקה בדלקת מוחית מאמבה נדירה. הצעיר מאושפז בטיפול נמרץ במצב מסכן חיים. בעולם דווחו כ-400 מקרים. מדובר על מחלה נדירה ששיעור התמותה ממנה גבוה. האמבה נמצאת במים מתוקים, שלוליות, או מקורות מים עומדים מסוגים שונים. חקירה של לשכת הבריאות במחוז מרכז של […]

  • שכיחות גבוהה של תסמיני הפרעת דחק בתר-חבלתית בנשים לאחר ניתוח קיסרי (Am J Obstet Gynecol)

    שכיחות גבוהה של תסמיני הפרעת דחק בתר-חבלתית בנשים לאחר ניתוח קיסרי (Am J Obstet Gynecol)

    חודשיים לאחר לידה, כאחת מכל 11 נשים שילדו בניתוח קיסרי לאחר 34 שבועות הריון ומעלה פיתחה תסמיני הפרעת דחק בתר-חבלתית (Post-Traumatic Stress Disorder, או PTSD), כאשר בנשים עם מגע מיידי של עור לעור עם התינוק תועד סיכון נמוך יותר להפרעת הדחק, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת American Journal of Obstetrics and Gynecology. ברקע למחקר […]

  • השכיחות של מחלת כליות כרונית בחולים עם סוכרת מסוג 1 (Diabetes Care)

    השכיחות של מחלת כליות כרונית בחולים עם סוכרת מסוג 1 (Diabetes Care)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Diabetes Care עולה כי מחלת כליות כרונית נפוצה מאוד במבוגרים עם סוכרת מסוג 1 בארצות הברית, כאשר כאחד מכל חמישה מבוגרים עם סוכרת מסוג 1 מאובחן עם מחלת כליות. במסגרת המחקר החוקרים ביקשו לבחון את שיעורי הימצאות מחלת כליות כרונית בקרב מבוגרים בגילאי 18 שנים ומעלה עם אבחנה של […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה