תזונה

ארוחת צהריים כבדה , בעיקר המנה האחרונה, פוגעת קשות בתפוקה

לפי מחקר המתפרסם בבריטניה, כ- 40% מכח העבודה, מדווחים על תסמונת עייפות ואדישות לאחר ארוחת הצהריים…התופעה בולטת יותר בקרב נשים (53% מהנשים) ופחות אצל גברים (35%).

המלצת התזונאים החוקרים היא להמנע מארוחות כבדות העשירות בפחמימות וגלוקוז, אשר דורשים שיחרור רב של אינסולין לאיזון רמת הסוכר בדם, וכתוצאה מירידה מהירה ברמות האינסולין גורמים לתחושת העייפות והנמנום.

כלכלנים העריכו את הנזק הנגרם לכלכלה הבריטית ב-4 מיליארד ליש”ט בשנה…

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה