בטיפ השבועי מנסה פרופ’ רז לתת לנו כלים פשוטים מעשיים שעשויים לגרום לכך שהחלום של “אורח חיים בריא” יכול להפוך למציאות. בפתח הדברים הוא מתייחס למחקר זה Lifestyle Intervention Strategy to Treat Diabetes in Older Adults: A Randomized Controlled Trial שהראה תוצאות מצוינות לשמירת אורח חיים בריא אך שאינו נראה בר ביצוע או מעשי בחיים האמיתיים. בטיפים שמציג כאן רז השבוע הוא מראה שיש מה לעשות בכדי לגרום, בחיים האמיתיים, למטופליכם לעבור לאורח חיים בריא.
עדויות חדשות מצביעות על קשר חלש בין מזון אולטרה-מעובד ובין סוכרת מסוג 2 (מתוך כנס NUTRITION)
מנתונים חדשים שהוצגו במהלך כנס NUTRITION עולה כי צריכה רבה יותר של מזון אולטרה-מעובד לא לוותה בעליה משמעותית בסיכון לסוכרת מסוג 2 במבוגרים בגיל העמידה. החוקרים ביקשו להבין טוב יותר כיצד מזון אולטרה-מעובד, מרכיב מרכזי בדפוסי התזונה בארצות הברית התורם ליותר מ-60% מהצריכה הקלורית, עשוי להשפיע על הסיכון לסוכרת. הם מסבירים כי מחקר קודם הראה […]
אני אורולוג במקצועי ולכאורה אני לא אמור לעקוב אחר שיחותיו / הרצאותיו של פרופסור רז. ראה איזה פלא הפכתי להיות מעריץ של פרופסור רז שכן הרצאותיו עוזרות לנו לחיות טוב יותר ובריא יותר . הכול על סמך מאמרים ומחקרים רציניים שהתפרסמו בעיתונים מכובדים . פרופסור רז איש יקר, תודה על פועלך . תמשיך להעשיר אותנו בידע והבנה על מפי שיטתך . תודה וכה לחי .
פרופ רז ביקש להודות על התגובה מחממת הלב !
פרופ’ רז היקר, נפגשנו לפני כחמש שנים בכנס שהיית אחד ממארגניו והוזמנתי עי ד”ר מיכל עצמון לדבר על חשיבות האימון המשולב ובפרט אימון כוח כפיזיותרפיסטית ומאמנת כושר שעובדת בשיקום גריאטרי. מאז כבר פרשתי (לפני שנתיים) ובעיקר עוסקת בקידום בריאות בגיל השלישי ע”י מתן טיפים לאימון ביתי גם בעת “יושבנות” ואתה בהרצאה לעייל זיקקת את הנושא באופן מדהים. מברכת אותך והלוואי שאוכל לתרום למטופלים שלך מהידע שלי.
חג שמח ובריאות מעל הכל.
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!