מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Internal Medicine עולה כי רמות גבוהות של פעילות גופנית בשעות הפנאי מלוות בסיכון מופחת משמעותית להתפתחות מספר מחלות ממאירות, כאשר הממצאים מעידים על ירידה בסיכון ל-13 מבין 26 מחלות ממאירות שנבחנו במחקר שכלל למעלה ממיליון נבדקים.
החוקרים אספו נתונים מ-12 מדגמים פרוספקטיביים מאירופה וארצות הברית עם דיווח עצמי על היקף פעילות גופנית (בתחילת הדרך ב-1987-2004). הם ערכו ניתוח סטטיסטי להערכת הקשר בין פעילות גופנית בשעות הפנאי והיארעות 26 סוגים של מחלות ממאירות. רמת פעילות גופנית הוגדרה כמתונה על-בסיס אחוזונים ספציפיים לעוקבה כמדד רציף ותוצאות ספציפיות לעוקבה נבחנו במטה-אנליזה. ניתוח הנתונים נערך בין 1 בינואר, 2014, ועד 1 ביוני, 2015.
התוצא העיקרי היה היארעות מחלות ממאירות במהלך המעקב.
המדגם כלל 1.44 מיליון משתתפים (חציון גיל של 59 שנים, 57% נשים), כולל 186,932 מחלות ממאירות. החוקרים מדווחים כי דרגת פעילות גופנית גבוהה לעומת נמוכה לוותה בסיכון מופחת ל-13 ממאירויות: אדנוקרצינומה של הוושט (יחס סיכון של 0.58), כבד (0.73), ריאות (0.74), כליות (0.77), קרדיה של הקיבה (0.78), רירית רחם (0.79), לויקמיה מיאלוידית (0.80), מיאלומה (0.83), מעי גס (0.84), ראש/צוואר (0.85), רקטום (0.87), שלפוחית (0.87) ושד (0.90).
תקנון למדד מסת הגוף החליש את הקשר עם מספר מחלות ממאירות, אך 10 מבין 13 קשרים נותרו מובהקים סטטיסטית לאחר התקנון. פעילות גופנית בשעות הפנאי לוותה בסיכון מוגבר למלנומה ממארת (יחס סיכון של 1.27) וסרטן ערמונית (1.05). הקשר היה דומה בין נבדקים בעלי עודף משקל או השמנת יתר ובין אלו עם משקל גוף תקין. הרגלי עישון השפיעו על הקשר עם סרטן ריאות, אך לא עם ממאירויות אחרות הקשורות בעישון.
החוקרים מסכמים וכותבים כי פעילות גופנית בשעות הפנאי מלווה בסיכון מופחת לממאירויות רבות. הם קוראים לאנשי צוות רפואי להדגיש את חשיבות הנושא והיתרונות של פעילות גופנית, ללא תלות בגודל הגוף או הרגלי עישון קודמים.
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
מאגר אנשי המקצוע
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!