בגברים בגיל העמידה המבלים את רוב שעות היום בפעילות יושבנית ואינם עוסקים בפעילות גופנית רבה סיכוי גבוה יותר להתפתחות תסמינים בשלפוחית ובדרכי השתן, בהשוואה לגברים המבלים פחות זמן בפעילות יושבנית, כך עולה מתוצאות מחקר חדש מקוריאה, שפורסמו בכתב העת BJU International.
החוקרים בחנו את הנתונים אודות 69,795 גברים בגילאי 40 שנים, בממוצע, ללא היסטוריה של מחלה של שלפוחית השתן. כל הגברים השלימו שאלונים אודות דרגת הפעילות, זמן יושבני ותדירות וחומרת תסמינים דוגמת דלף, קשיי התרוקנות וצורך קבוע להתרוקן או הפרעות שינה משנית למתן שתן.
לאחר מעקב ממוצע של 2.6 שנים, 9,217 גברים פיתחו תסמינים בדרכי שתן תחתונות. בהשוואה לגברים לא-פעילים, בקרב אלו שערכו פעילות גופנית מעטה תועד סיכוי נמוך ב-6% להתפתחות בעיות בדרכי השתן במהלך המחקר, ובגברים שעסקו בפעילות גופנית רבה תועד סיכוי נמוך ב-7%.
בנוסף, בהשוואה לגברים שבילו פחות מחמש שעות ביום בישיבה, באלו שבילו לפחות עשר שעות בפעילות יושבנית תועד סיכוי גבוה ב-15% להתפתחות בעיות בשלפוחית השתן. בגברים שבילו בפעילות יושבנית במשך 5-9 שעות ביום, הסיכון עלה ב-8%.
מכאן עולה כי הן הפחתת משך זמן הישיבה והן עידוד פעילות גופנית מהווים מרכיבים חשובים במניעת תסמינים בדרכי השתן התחתונות. ישיבה ממושכת הינה גורם סיכון מתפתח להתפתחות מחלות כרוניות.
BJU Int 2018
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
מאגר אנשי המקצוע
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!