הקפדה על דיאטה ים תיכונית עשויה לסייע בהגנה מפני הופעת דיכאון בגיל מבוגר, כך עולה מנתונים חדשים, שהוצגו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-American Psychiatric Association.
מטרת המחקר הייתה לבחון את שיעורי ההימצאות של דיכאון בגיל מבוגר והקשר האפשרי עם הקפדה על דיאטה ים-תיכונית וגורמי סיכון אחרים. מחקר החתך כלל 154 משתתפים, בגיל ממוצע של 71 שנים, אשר טופלו בחמישה מרכזים פתוחים לטיפול-יום ביוון.
שאלון אנונימי שימש להערכת מאפיינים סוציו-דמוגרפיים, קליניים ותזונתיים וכן אורחות חיים של המשתתפים. מדד Geriatric Depression Scale שימש כבדיקת סקר לתסמיני דיכאון ומדד Athens Insomnia Scale שימש להערכת הקשר ולכימות נוכחות הפרעות שינה. היענות לדיאטה ים תיכונית נקבעה באמצעות מדד MedDietScore.
החוקרים מדווחים כי ב-1.3% מהמשיבים (2 משתתפים), היענות לדיאטה ים-תיכונית הייתה נמוכה. ב-64.3% מהמשיבים (99 משתתפים) ההיענות הייתה מתונה והיענות גבוהה תוארה ב-34.4% מהמשיבים (53 משתתפים).
מהתוצאות עלה עוד כי 75.3% מהמשיבים (116 משתתפים) לא סבלו מדיכאון, 21.4% (33 משתתפים) סבלו מדיכאון בדרגה בינונית ו-3.2% (5 משתתפים) סבלו מדיכאון חמור. החוקרים מצאו עוד כי 70.1% מהמשיבים (108 משתתפים) לא סבלו מבעיות שינה, אך קרוב לשליש (46 משיבים) סבלו מאינסומניה.
דיכאון היה נפוץ יותר בנשים מגברים (14.3% לעומת 3.2%, p=0.034) ובאלו עם רמת השכלה נמוכה יותר (P=0.012) ורמת הכנסה נמוכה יותר (p=0.003), כמו גם אלו עם מחלות רקע אחרות (p<0.001).
מניתוח הנתונים עלה כי כל עליה של יחידה אחת בצריכת ירקות לוותה בירידה של 20% בסבירות להתפתחות דיכאון. לכל ירידה של יחידה אחת בצריכת עוף, הסבירות להתפתחות דיכאון הייתה נמוכה ב-36.1%, ולכל ירידה של יחידה אחת בצריכת אלכוהול, הסיכוי לדיכאון היה נמוך ב-28%.
ממצאי המחקר תומכים בשכיחות הגבוהה של דיכאון בקרב מבוגרים ומעידים על קשר הדוק עם מספר גורמי סיכון. הקפדה על דיאטה ים תיכונית עשויה לספק הגנה מפני תסמיני דיכאון בגילאים מתקדמים.
מתוך כנס ה-APA
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
מאגר אנשי המקצוע
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!