קרדיולוגיה

מומחים מטעם ה-AHA ממליצים על צריכת דגים פעמיים בשבוע למניעת מחלות לב וכלי דם (Circulation)

מומחים שלקחו חלק בועדה מדעית מטעם ה-AHA (American Heart Association) מייעצים למבוגרים לצרוך דגים פעמיים בשבוע במטרה לסייע בהפחתת הסיכון לאי-ספיקת לב, מחלת לב כלילית, דום לבבי פתאומי ואירוע מוחי איסכמי.

באופן ספציפי, אנשי ה-AHA ממליצים על דגים לא-מטוגנים בשבוע, עם עדיפות לדגים שמנים כמו סלמון, מקרל, הרינג, סרדינים, פורל, או טונה אלבקור, העתירים כולם בחומצות שומן אומגה-שלוש.

מנה שבועית אחת של דג שמן, דוגמת סלמון, מספקת את המינון היומי המומלץ של כ-250 מ”ג חומצות שומן רב-בלתי-רוויות, ארוכות-שרשרת, בעוד שמנות רבות של דגים רזים, דוגמת דג קוד, נדרשות להשגת הצריכה המומלצת.

אנשי הועדה מציינים כי בשנת 2012, הצריכה הממוצעת של מאכלי ים בארצות הברית עמדה על כ-1.3 מנות בשבוע, היקף שהיה גבוה מעט מממוצע של 1.1 מנות בשבוע בשנת 1999, אך עדיין פחות מהמומלץ כיום.

מהעדויות הזמינות עולה כי לחומצות שומן רב-בלתי-רוויות, ארוכות-שרשרת, השפעה חיובית על רמות טריגליצרידים, אלקטרופיזיולוגיה של הלב, תפקוד אנדותל ותתכן גם השפעה חיובית על לחץ הדם ודלקת, אם כי העדויות לכל התוצאים הללו מוגבלות בהערכת ההשפעה של חומצות השומן שמקורן בתזונה, בהשוואה לאלו שמקורן בתוספים.

המומחים מתייחסים גם לחשש בנוגע לכספת בדגים. הם מסבירים כי כספית קיימת במרבית מאכלי הים, אך בריכוזים גבוהים יותר בדגים גדולים, דוגמת כרישים, דג חרב, דג הלבנה וכדומה. בעוד שקוטנמינציה של כספית עשויה להיות מלווה בבעיות נוירולוגיות חמורות ביילודים, מהעדויות הנוכחיות עולה כי דקונטמינציה זו אינה משפיעה לרעה על הסיכון למחלת לב במבוגרים והתועלת של צריכת דגים עולה על הסיכונים הכרוכים בקונטמניציה של כספית, בפרט במידה וצורכים מגוון מאכלי ים.

ההמלצות הנוכחיות תואמות ליעדי Impact Goals של ה-AHA לשנת 2020, הממליצים לכלול מאכלי ים כחלק מיעדי דפוסי תזונה בריאה, כמו גם המלצות לתזונה ואורחות חיים מטעם ה-AHA משנת 2015.

באשר לתוספי שמן דגים, הועדה המייעצת ממליצה כנגד תוספי חומצות שומן אומגה-שלוש לאוכלוסיה הכללית למניעת מחלה קרדיווסקולארית קלינית, בשל העדר עדויות מדעיות אודות ההשפעה על הסיכון למחלות לב וכלי דם. עם זאת, המומחים מציינים כי תוספי שמן דגים עשויים לסייע במניעת תמותה עקב מחלות לב בחולים זמן קצר לאחר אוטם לבבי ועשויים למנוע אשפוזים בחולי אי-ספיקת לב.

Circulation. Published online May 17, 2018

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • גורמי סיכון לתמותה במבוגרים עם מחלת לב מולדת ואנדוקרדיטיס זיהומי (Int J Cardiol)

    גורמי סיכון לתמותה במבוגרים עם מחלת לב מולדת ואנדוקרדיטיס זיהומי (Int J Cardiol)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת International Journal of Cardiology עולה כי שיעורי התמותה משנית לאנדוקרדיטיס זיהומי במבוגרים עם מחלת לב מולדת הם נמוכים, אך טיפול שמרני במקרים אלו מלווה בסיכון הגבוה ביותר לתמותה. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מחלת לב מולדת זרימת דם טורבולנטית חריגה מלווה בסיכון הגבוה ביותר לאנדוקרדיטיס זיהומי. למרות התקדמות באבחנה וטיפול, […]

  • משלב פעילות גופנית עם Liraglutide עשוי לסייע בשימור איכות העצם במהלך ירידה במשקל (JAMA Netw Open)

    משלב פעילות גופנית עם Liraglutide עשוי לסייע בשימור איכות העצם במהלך ירידה במשקל (JAMA Netw Open)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open עולה כי משלב פעילות גופנית עם טיפול ב-Liraglutide מהווה גישה יעילה להפחתת משקל המשמרת את צפיפות העצם באתרים בעלי חשיבות קלינית. החוקרים מדנמרק השלימו ניתוח משני של תוצאות מחקר אקראי קודם שכלל 195 חולים (גיל ממוצע של 42.82 שנים) עם השמנת-יתר וללא סוכר, אשר קיבלו טיפול להפחתת […]

  • הפסקת עישון משפרת את תוחלת החיים בכל גיל (Am J Prev Med)

    הפסקת עישון משפרת את תוחלת החיים בכל גיל (Am J Prev Med)

    הפסקת עישון בכל גיל מלווה בהארכת תוחלת החיים הצפויה, כאשר התועלת הרבה ביותר תוארה באלו שהפסיקו לעשן בגיל צעיר, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת American Journal of Preventive Medicine. החוקרים בחנו את ההשפעות המזיקות של עישון וההשפעה החיובית של הפסקת עישון על תוחלת החיים במבוגרים בגילאי 35-75 שנים. שיעורי התמותה הספציפיים לגיל לפי […]

  • מחלת כליות כרונית בשלב מתקדם מלווה בסיכון מוגבר לתמותה בחולים מבוגרים (Kidney Med)

    מחלת כליות כרונית בשלב מתקדם מלווה בסיכון מוגבר לתמותה בחולים מבוגרים (Kidney Med)

    במאמר שפורסם בכתב העת Kidney Medicine מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי בחולים מבוגרים שלקחו חלק במחקר SPRINT, קצב פינוי גלומרולארי נמוך ללא אלבומינוריה מלווה בסיכון מוגבר לתמותה, אך ללא סיכון מוגבר לאירועים קרדיווסקולאריים. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי קיימת מחלוקת באשר לסיווג KDIGO (או Kidney Disease: Improving Global Outcomes) של מחלת […]

  • ההשפעה של חשיפה תוך-רחמית לחסמי ביתא על התוצאות סביב הלידה בנשים עם מחלת לב (Int J Cardiol)

    ההשפעה של חשיפה תוך-רחמית לחסמי ביתא על התוצאות סביב הלידה בנשים עם מחלת לב (Int J Cardiol)

    בנשים עם היסטוריה של מחלת לב תועד קשר בין חשיפה אימהית לחסמי ביתא ובין הסיכון לסיבוכים סביב הלידה, כאשר Labetalol לווה בסיכון הנמוך ביותר ללידת תינוק קטן לגיל ההיריון, בעוד שהממצאים תומכים בהמלצה להימנע משימוש ב-Atenolol. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי חסמי ביתא משמשות לעיתים קרובות בזמן הריון, בעיקר בנשים עם מחלת לב. תרופות אלו […]

  • תוצאות מבטיחות לטיפול התחלתי משולש בחולים עם סוכרת מסוג 2 (Diabetes, Obesity and Metabolism)

    תוצאות מבטיחות לטיפול התחלתי משולש בחולים עם סוכרת מסוג 2 (Diabetes, Obesity and Metabolism)

    טיפול משולש הכולל מטפורמין, Dapagliflozin ו-Saxagliptin מהווה גישת טיפול יעילה ובטוחה לחולים עם סוכרת מסוג 2 שלא קיבלו טיפול תרופתי קודם, בהשוואה להגברת עצימות הטיפול, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Diabetes, Obesity and Metabolism. ההנחיות הנוכחיות ממליצות על טיפול משולב מוקדם להפחתת הסיכון לסיבוכי סוכרת ומניעת אינרציה קלינית בחולים עם סוכרת מסוג 2. […]

  • מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר תכשיר ביוסימילאר שלישי של Ustekinumab (מתוך הודעת ה-FDA)

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר תכשיר ביוסימילאר שלישי של Ustekinumab (מתוך הודעת ה-FDA)

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי (Food and Drug Administration) הודיע על אישור Ustekinumab-ttwe (או Pyzchiva) כתכשיר ביוסימילאר שלישי של Ustekinumab (סטלרה) לטיפול במגוון מצבים דלקתיים. בנוסף, הסוכנות קבעה באופן זמני כי התרופה אינה שונה מהתכשיר המקורי וצעד זה יאפשר לרוקחים בארצות הברית להחליף את התכשיר הביוסימילאר בתכשיר המקור ללא תלות במרשם שניתן מהרופא. התכשיר Ustekinumab-ttwe, אנטגוניסט […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה