e-med-isral-ribbon

קרדיולוגיה

הערכת התועלת של נטילת וויטמין D במהלך אימוני תנגודת בצעירים ובמבוגרים (Nutr Metab)

במאמר שפורסם בכתב העת Nutrition & Metabolism מדווחים חוקרים על ממצאי מחקר חדש, מהם עולה כי אין ערך מוסף לנטילת וויטמין D במהלך 12 שבועות אימוני תנגודת על מבנה או כוח השרירים, אך תועדה השפעה חיובית על איכות השריר בזקנים ועל מורפולוגיית סיבי השריר בצעירים, עדות להשפעה של וויטמין D על תהליכי רימודלינג של שריר שלד.

מדגם המחקר כלל 20 גברים צעירים, לא-מאומנים (גילאי 20-30) ומספר דומה של גברים מבוגרים (גילאי 60-70), שחולקו באקראי ל-16 שבועות נטילת תוספים תזונתיים שכללו וויטמין D במינון 48 מיקרוגרם עם 800 מ”ג סידן (קבוצת התערבות) או 800 מ”ג סידן (קבוצת ביקורת), במהלך תקופה ובאזור גיאוגרפי של חשיפה מעטה לאור שמש (דצמבר עד אפריל). במהלך 12 שבועות הטיפול בתוספים המשתתפים השלימו אימוני תנגודת מתקדמים של השריר הארבע ראשי של הירך. היפרטרופיה של השריר, כפי קנבע לפי השינוי במדד CSA (Cross Sectional Area) וכוח איזומטרי של השריר הארבע ראשי. עוד בוצעו ביופסיות שריר להערכת המורפולוגיה של הסיבים והשינויים בביטוי mRNA של קולטן לוויטמין D, ציטוכרום P450 27B1 ומיוסטטין.

בקבוצת ההתערבות ריכוזי 25-OHD עלו משמעותית במהלך ולאחר 12 שבועות עם הבדל מובהק בהשוואה לקבוצת הביקורת הן בגברים צעירים והן בגברים מבוגרים. לאחר 12 שבועות אימוני תנגודת, מדדי CSA של השריר הארבע ראשי וכוח איזומטרי עלו משמעותית בהשוואה למדדים בתחילת המחקר בגברים צעירים וקשישים, ללא הבדל בין קבוצת ההתערבות וקבוצת הפלסבו. צריכת וויטמין D ואימוני תנגודת הביאו לעליה בכוח/CSA בקשישים, בהשוואה לצעירים.

בצעירים שנטלו וויטמין D השינוי בשיעור הסיבים מסוג IIa היה גדול יותר לאחר 12 שבועות אימון וביטוי mRNA של מיוסטטין היה נמוך יותר בהשוואה לקבוצת הביקורת. החוקרים מוסיפים כי לא תועדה השפעה של אימוני תנגודת או צריכת וויטמין D על ביטוי קולטנים לוויטמין D.

החוקרים מסכמים וכותבים כי אין ערך מוסף לצריכת וויטמין D במהלך 12 שבועות אימוני תנגודת על היפרטרופיה של השריר או כוח שרירים, אך תואר שיפור באיכות השריר בקשישים ומורפולוגיית סיבי השרירים בגברים צעירים, עדות להשפעה של וויטמין D על שריר השלד.

Nutr Metab. 2015;12(32)

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • תחלואה אימהית חמורה עלולה להשפיע לרעה על הבריאות הנפשית (JAMA Netw Open)

    תחלואה אימהית חמורה עלולה להשפיע לרעה על הבריאות הנפשית (JAMA Netw Open)

    בנשים עם תחלואה אימהית חמורה סיכון מוגבר לפניה למחלקה לרפואה דחופה או אשפוז על-רקע הפרעת מצב נפשי לאורך עד 13 שנים לאחר הלידה, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. במחקר העוקבה הרטרוספקטיבי השוו החוקרים את הביקורים בחדרי מיון ואשפוזים בשל מצב נפשי בנשים לאחר-לידה  עם וללא תחלואה אימהית חמורה לאורך 13 […]

  • האם לדחק וחרדה בזמן הריון השפעה על משך ההיריון? (Eur J Epidemiol)

    האם לדחק וחרדה בזמן הריון השפעה על משך ההיריון? (Eur J Epidemiol)

    במאמר שפורסם בכתב העת European Journal of Epidemiology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה קשר אפשרי בין תחושת דחק וחרדה בזמן הריון ובין סיכון מוגבר ללידה בשבוע מוקדם יותר, אך רק בשבועות מוקדמים של ההיריון. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי למרות שהאטיולוגיה אינה ידועה היטב, לידה מוקדמת מהווה סוגיה רפואית חשובה מאחר והינה […]

  • היסטוריה של הפלות חוזרות מלווה בסיכון מוגבר להתפתחות דמנציה (Eur J Epidemiol)

    היסטוריה של הפלות חוזרות מלווה בסיכון מוגבר להתפתחות דמנציה (Eur J Epidemiol)

    בנשים עם היסטוריה של הפלות חוזרות תועד סיכון מוגבר להתפתחות דמנציה, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת European Journal of Epidemiology. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי עוד ועוד עדויות מצביעות על הקשר בין היסטוריה פוריות ורביה, כולל גיל הופעת מחזור ווסת ראשון, ולדנות וגיל בעת הופעת מנופאוזה, ובין הסיכון להתפתחות דמנציה. עם זאת, אין […]

  • תכשירים אנטי-פסיכוטיים מסוימים מלווים בסיכון מוגבר לדלקת ריאות (JAMA Psychiatry)

    תכשירים אנטי-פסיכוטיים מסוימים מלווים בסיכון מוגבר לדלקת ריאות (JAMA Psychiatry)

    טיפול במינון גבוה של תרופות אנטי-פסיכוטיות, בפרט Quetiapine, Clozapine ו-Olanzapine, מלווה בסיכון מוגבר לדלקת ריאות בחולים עם סכיזופרניה, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Psychiatry. טיפול מונותרפי בתכשירים עם עומס אנטי-כולינרגי גבוה גם מעלה את הסיכון לדלקת ריאות. החוקרים התבססו על מספר מאגרי נתונים ארציים ובחנו את הנתונים אודות חולים שטופלו בשל סכיזופרניה […]

  • פעילות גופנית בשעות הערב טובה יותר להפחתת רמות סוכר בדם (Obesity)

    פעילות גופנית בשעות הערב טובה יותר להפחתת רמות סוכר בדם (Obesity)

    פעילות גופנית המבוצעת בעיקרה בשעות הערב מלווה ברמות סוכר נמוכות יותר במבוגרים בעלי אורח חיים יושבני עם עודף-משקל או השמנת-יתר, בפרט באלו עם הפרעה במשק הסוכר, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Obesity. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי אימונים גופניים בשעות אחר הצהריים והערב משפרים א משק הסוכר במבוגרים עם עודף-משקל או השמנת-יתר, אך […]

  • האם חרדה מעלה את הסיכון למחלת פרקינסון? (Br J Gen Pract)

    האם חרדה מעלה את הסיכון למחלת פרקינסון? (Br J Gen Pract)

    בחולים עם אבחנה של חרדה סיכון גבוה כפליים להתפתחות מחלת פרקינסון, בהשוואה לאלו ללא הפרעת חרדה, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת British Journal of General Practice. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי חרדה הינה מאפיין ידוע של השלבים המוקדמים של מחלת פרקינסון, אך אין מידע אודות הסיכון העתידי למחלת פרקינסון באלו עם הופעה חדשה […]

© ‫ אי-מד שיווק רפואי בע”מ
 כל הזכויות שמורות
09-765-8233 

 

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
עדיין לא מנוי/ה ונמנה/ת על הצוות הרפואי? מוזמן/ת לבצע הרשמה כאן
להרשמה לאתר
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה