ריצת מרתון מלווה בסיכון מוגבר לנזק לשרירי כף הרגל ולשינויים בגובה קשת כף הרגל, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.
החוקרים התבססו על בדיקת MRI להערכת נזק לשרירים חיצוניים ופנימיים של כף הרגל, כמו גם בחינת שינויים בגובה הקשת של כף הרגל ב-22 תלמידי מכללה שהשלימו ריצת מרתון. החוקרים בחנו את מדדי T2 (או Transverse Relaxation Time) של ABH (או Abductor Hallucis), FDB (או Flexor Digitorum Longus), TP (או Tibialis Posterior) ו-FHL (או Flexor Hallucis Longus) לפני ריצת מרתון ולאחר יממה, שלושה ימים ושמונה ימים מהשלמת הריצה.
מהנתונים עולה כי מדדי T2 של QP, FDL, TP ו-FHL עלו משמעותית יממה לאחר ריצת מרתון. מדדי T2 של TP המשיכו לעלות עד ליום השלישי לאחר הריצה. בנוסף, החוקרים זיהו קשר ישיר בין שינויי T2 ב-FDL ו-FGL עם שינויים מקבילים בגובה הקשת האורכית של כף הרגל.
ממצאי המחקר מעידים כי ריצת מרתון עשויה להוביל לנזק לשרירים חיצוניים של כף הרגל, כפי שעלה מעליה ב-T2 של FDL, TP, FHL ו-QP ונתונים אלו עשויים לשמש כבסיס להמלצה על תכניות התאוששות טובות יותר המתמקדות בשרירים אלו לפני חזרה לריצה יומית בקרב רצי מרתון.
Scand J Med Sci Sports, May 2023
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
מאגר אנשי המקצוע
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!