בקרב אנשים בהם חלים שינויים תדירים במשך השינה או בשעות השינה נרשם סיכון גבוה כפליים למחלות לב וכלי דם, ללא תלות בגורמי סיכון מוכרים למחלות אלו, כך מדווחים חוקרים במאמר שפורסם בכתב העת Journal of the American College of Cardiology.
בעוד שמחקרים קודמים התמקדו בעובדי משמרות, כעת ביקשו החוקרים לבחון את הסיכון למחלות לב וכלי דם על-רקע שינויים בשעת השינה או במשך השינה. הם אספו נתונים ממד פעילות שענדו המשתתפים במשך שבוע, בדיקת שינה ביתית לאורך לילה אחד ושאלוני שינה להערכת משך השינה וזמני תחילת שינה.
מדגם המחקר כלל 1,992 משתתפים במחקר MESA (Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis) שהיו בגילאי 45-84 שנים, ללא מחלות לב וכלי דם והיו במעקב פרוספקטיבי לאורך קרוב לחמש שנים.
החוקרים מדווחים כי ב-786 משתתפים (39.5%) סטיית התקן של משך השינה עלתה על 90 דקות וב-510 משתתפים (25.6%) סטיית התקן של שעת תחילת שינה עלתה על 90 דקות.
במהלך המעקב תועדו 111 אירועים קרדיווסקולאריים, כולל אוטם לבבי, תמותה עקב מחלת לב כלילית, אירוע מוחי ואירועים כליליים אחרים.
בהשוואה לאלו עם שונות של פחות משעה אחת במשך השינה, הסיכון להיארעות מחלות לב וכלי דם הייתה גבוהה ב-9% באלו עם משך שינה שנע בין 61-90 דקות (יחס סיכון של 1.09, רווח בר-סמך 95% של 0.62-1.92) גם לאחר תקנון למגוון גורמי סיכון. יתרה מזאת, הסיכון המתוקן למחלות לב וכלי דם היה גבוה יותר משמעותית עם שונות של 91-120 דקות (יחס סיכון של 1.59, רווח בר-סמך 95% של 0.91-2.76) ושינויים של מעל 120 דקות במשך השינה (יחס סיכון של 2.14, רווח בר-סמך 95% של 1.24-3.68).
כל עליה של שעה אחת בסטיית התקן של משך השינה לוותה בעליה של 36% בסיכון למחלות לב וכלי דם. בהשוואה לאלו בהם תועד שינוי של עד חצי שעה בשעת השינה, יחסי הסיכון המתוקנים למחלות לב וכלי דם עמדו על 1.16 (רווח בר-סמך 95% של 0.64-2.13), 1.52 (רווח בר-סמך 95% של 0.81-2.88) ו-2.11 (רווח בר-סמך 95% של 1.13-3.91) כאשר שעת השינה השתנה ב-31-60 דקות, 61-90 דקות ולמעלה מ-90 דקות.
לכל עליה של שעה אחת בסטיית תקן של שעת תחילת שינה נרשמה עליה של 18% בסיכון למחלות לב וכלי דם (רווח בר-סמך 95% של 1.06-1.31).
החוקרים מאמינים כי לממצאים אלו חשיבות רבה, מאחר ואלו מדגישים את ההשפעה החשובה של פגיעה בשעון הביולוגי והסיכון להתפתחות מחלות לב וכלי דם.
J Am Coll Cardiol. Published online March 2, 2020
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!