ממחקר פיילוט קטן, שתוצאותיו פורסמו בכתב העת Diabetes Care במהלך חודש יוני, עולה כי התערבות לשינוי אורחות החיים, המכוונת להרגלי תזונה בריאה מביאים להפחתת העליה במשקל הגוף במהלך ההיריון, ריכוז סוכר בדם בצום וריכוזי אינסולין לאחר שעתיים בנשים הרות ושמנות בהיקף גדול יותר מהגברת פעילות גופנית בלבד.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי עדיין אין הוכחות באשר לאמצעים למניעת סוכרת הריונית והם ביקשו לבחון שלוש התערבויות לשינוי אורחות חיים (הרגלי תזונה בריאה, פעילות גופנית ושילוב של השתיים) על הסיכון לסוכרת היריונית במחקר פיילוט רב-מרכזי.

מדגם המחקר כלל נשים הרות בסיכון לסוכרת הריונית מתשע מדינות אירופאיות, שהוזמנו להשלים מבחן העמסת סוכר עם 75 גרם גלוקוז לפני שבוע 20 להיריון. אלו ללא סוכרת היריונית לתזונה נכונה, פעילות גופנית, או שילוב של השתיים. הנשים השלימו חמישה מפגשים בין-אישיים וארבע שיחות טלפון אפשריות, בהתאם לעקרונות ראיון מוטיבציוני. המטרה הייתה עליה של פחות מ-5 קילוגרמים במשקל הגוף במהלך ההיריון.

מבין 150 המשתתפות במחקר, 32% פיתחו סוכרת הריונית עד לשבוע 35-37 להיריון וב-20% תועדה עליה של פחות מ-5 ק”ג ממשקל הגוף במהלך ההיריון. בנשים שהקפידו על תזונה בריאה תועדה ירידה נמוכה יותר בעליה במשקל במהלך ההיריון, P=0.03) ורמות סוכר בדם בצום שהיו נמוכות יותר (p=0.001) בהשוואה לאלו בקבוצת הפעילות הגופני לאחר 24-28 שבועות היריון. מדדי HOMA היו דומים.

לא תועדו הבדלים משמעותיים בין משלב פעילות גופנית עם תזונה בריאה, לעומת הקבוצות האחרות.

החוקרים מסכמים וכותבים כי התערבות לשיפור הרגלי תזונה בריאה לפני ההיריון מלווים בעליה קטנה יותר במשקל הגוף במהלך ההיריון ורמות סוכר בצום בהשוואה לפעילות גופנית בלבד. ממצאים אלו דרושים מחקרים נוספים וגדולים יותר לאישור הממצאים.

Diabetes Care June 25, 2015

לידיעה במדסקייפ