Physiotherapy Other

ההשפעה של אימון מודעות על דיכאון ומתח בילדים (The British Journal of Psychiatry)





אימון מודעות הנלמד ומתורגל בבית הספר עשוי להוריד את הסיכון לדכאון ולשפר את הבריאות והרווחה הכללית במתבגרים, כך לפי מחקר חדש.

מטרת החוקרים היתה להעריך כמה מקובלת ויעילה תהיה תכנית התערבות  למודעות במסגרת בית הספר, בשיפור המצב המנטלי ורווחת הילדים. בסך הכל, השתתפו במחקר 522 ילדים ונוער בני 12-16 ב-12 חטיבות ביניים, שחולקו לקחת חלק בקבוצת התערבות בתכנית מודעות בת תשעהשבועות שהונחתה על ידי מומחים לדבר, או לקבוצת הביקורת, שהיתה כיתה רגילה בבית הספר. הרעיון שעומד מאחורי אימון המודעות הוא ללמד את המשתתפים כיצד לכוון את תשומת לבם לאורך זמן בדרכים בהם האדם חושב ופועל. באמצעות השיטה לומדים המשתתפים כיצד להתמודד עם אירועים וחוויות בחייהם המגבירים לחץ.

כדי להעריך את הההשפעה במשתתפים השיבו כולם על שאלון 14 הפריטים בסקאלת Warwick -Edinburgh Mental Well-Being  , על שאלון שמונת הפריטים של סקאלת הדכאון של המרכז למחקרים אפידימיולוגיים (CES-D), ועל שאלון עשרת הפריטים בסקאלת תפיסת הלחץ (PSS). החוקרים מצאו כי ההתערבות היתה מקובלת למדי על המשתתפים, ובהשוואה לביקורת, ולאחר התאמות שונות, המשתתפים בקבוצת ההתערבות הציגו פחות תסמיני דכאון בשאלון CES-D בסוף הטיפול וכן בסוף תקופת המעקב , וכן  נראתה אצלם ירידה ברמות הלחץ, כמו גם עליה ברווחה הכללית, לאחר תקופת המעקב.

ככל שתרגלו יותר את השיטות שנלמדו השתפר מצבם הכללי והם היו פחות לחוצים, כך עלה בפגישת המעקב שלאחר שלושה חדשים, אפילו שהתקיימה בסמוך לתקופת מבחני סוף השנה. החוקרים מסכמים כי הממצאים מספקים עדויות מבטיחות למדי לגבי שילובה של תכנית התערבות כזו לשיפור המודעות.  התכנית מוצעת כיום בבתי ספר באירופה, ארה”ב, קנדה, אוסטרליה ובארצות נוספות, והחוקרים מתכוונים להמשיך ולבחון, באמצעות מחקר מבוקר ואקראי את שילוב אימון ההתערבות בתכנית הלימודים בבתי ספר נוספים ולמשך תקופות מעקב ארוכות יותר.

  לתקציר המחקר



       The British Journal of Psychiatry, 2013





0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • צריכת בשר אדום מעובד מלווה בעליה בסיכון לדמנציה (מתוך כנס ה-AAIC)

    צריכת בשר אדום מעובד מלווה בעליה בסיכון לדמנציה (מתוך כנס ה-AAIC)

    בקרב מבוגרים הצורכים כשתי מנות שבועיות של בשר אדום מעובד תועדה עליה של 14% בסיכון לאבחנה של דמנציה, כמו גם הזדקנות קוגניטיבית מואצת, בהשוואה לאלו שצרכו פחות משלוש מנות בשר אדום מעובד בחודש, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו במהלך כנס ה-Alzheimer’s Association International Conference. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי ישנן עדויות סותרות באשר לקשר בין […]

  • הופעת סוכרת בילדות מלווה בסיכון מוגבר להפרעות פסיכיאטריות בגיל מבוגר (Nat Mental Health)

    הופעת סוכרת בילדות מלווה בסיכון מוגבר להפרעות פסיכיאטריות בגיל מבוגר (Nat Mental Health)

    במאמר שפורסם בכתב העת Nature Mental Health מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי בחולים המפתחים סוכרת מסוג 1 במהלך הילדות מצויים בסיכון מוגבר למספר הפרעות פסיכיאטריות בשלב מאוחר יותר בחייהם, כולל הפרעות חרדה ושימוש בחומרים. מחקרים קודמים הדגישו את הקשר בין הפרעות פסיכיאטריות ובין סוכרת במגוון קבוצות גיל, אך אלו כללו הגדרה […]

  • תסמינים פסיכולוגיים לאחר זעזוע מוח עלולים לפגוע בהתאוששות של ספורטאים בבתי ספר תיכון (J Neurosurg)

    תסמינים פסיכולוגיים לאחר זעזוע מוח עלולים לפגוע בהתאוששות של ספורטאים בבתי ספר תיכון (J Neurosurg)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Journal of Neurosurgery עולה שכיחות גבוהה של תסמינים פסיכולוגיים לאחר זעזוע מוח עקב חבלת ספורט בספורטאים בבתי ספר תיכון ואלו עלולים להאט את ההתאוששות של הצעירים לאחר החבלה. החוקרים בחנו באופן רטרוספקטיבי את הנתונים אודות 431 ספורטאים בבתי ספר תיכון (גילאי 14-18 שנים) שחוו זעזוע מוח על-רקע פעילות ספורט בתקופה […]

  • טיפול בנוגדי-דיכאון לפני ניתוח החלפת מפרק עשוי לשפר תוצאות בחולים עם דיכאון (J Arthroplasty)

    טיפול בנוגדי-דיכאון לפני ניתוח החלפת מפרק עשוי לשפר תוצאות בחולים עם דיכאון (J Arthroplasty)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of Arthroplasty עולה כי בחולים עם דיכאון שטופלו בנוגדי-דיכאון במהלך שישה חודשים לפני ניתוח החלפה מלאה של הירך או הברך תועד שיפור גדול יותר בתוצאות לאחר שנתיים, בהשוואה לחולים עם דיכאון שלא קיבלו טיפול בנוגדי-דיכאון טרם ההתערבות הניתוחית. החוקרים מאוסטרליה השלימו מחקר רטרוספקטיבי שהתבסס על נתונים אודות 1,792 […]

  • אקופונקטורה עשויה לשפר איכות שינה בחולים עם מחלת פרקינסון (JAMA Netw Open)

    אקופונקטורה עשויה לשפר איכות שינה בחולים עם מחלת פרקינסון (JAMA Netw Open)

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Network Open מדווחים חוקרים מסין על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי אקופונקטורה הובילה לשיפור משמעותי באיכות השינה בחולים עם מחלת פרקינסון, עם תועלת אשר נותרה לאורך עד שמונה שבועות. המחקר החד-מרכזי הינו מחקר אקראי, כפל-סמיות, שנערך בין פברואר 2022 ועד פברואר 2023. המשתתפים גויסו ממרפאת פרקינסון המסונפת לאוניברסיטה במידה […]

  • מתן Buprenorphine בזריקה בטוח לשימוש בחולים בגמילה בשל הפרעת שימוש באופיואידים (JAMA Network)

    מתן Buprenorphine בזריקה בטוח לשימוש בחולים בגמילה בשל הפרעת שימוש באופיואידים (JAMA Network)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Network עולה כי מתן Buprenorphine בזריקה מהווה גישה בטוחה לטיפול בחולים עם הפרעה קלה משנית לשימוש באופיואידים ותסמינים מינימאליים עד קלים של גמילה מאופיואידים (Opioid Use Disorder). המחקר נערך בארבע מחלקות לרפואה דחופה לטיפול במבוגרים עם הפרעת שימוש באופיואידים בדרגה בינונית-עד-חמורה ומדדי COWS (או Clinical Opiate Withdrawal Scale) של […]

  • מה בין טיפול בחסמי אלפא ובין הסיכון לדמנציה עם גופיפי לואי בגברים? (Neurology)

    מה בין טיפול בחסמי אלפא ובין הסיכון לדמנציה עם גופיפי לואי בגברים? (Neurology)

    במאמר שפורסם בכתב העת Neurology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה קשר בין טיפול באנטגוניסטים לקולטן α-1 – Doxazosin, Terazosin או Alfuzosin – ובין סיכון מופחת לדמנציה עם גופיפי לואי בגברים, בהשוואה לטיפולים תרופתיים אחרים. השערת המחקר הייתה כי עליה בזמינות אנרגיה במוח עשויה להאט או למנוע תהליכים נוירו-דגנרטיביים, ייתכן הודות להפחתת הצטברות […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה