Physical Activity

ההשפעה של פעילות גופנית על תנועתיות תאי זרע (Human Reproduction)

בגברים צעירים ובריאים המקפידים על פעילות גופנית סדירה תתכן איכות זרע טובה יותר, בהשוואה לאלו בעלי אורח חיים יושבני, כך עולה מתוצאות מחקר חדש מתורמי זרע בריאים, שפורסמו בכתב העת Human Reproduction.

במסגרת המחקר בחנו החוקרים אלפי דגימות זרע ממאות גברים אשר ענו על הקריטריונים לתרומת זרע לאור ההיסטוריה הרפואית ואיכות הזרע. כל 746 המשתתפים במחקר התנדבו כתורמי זרע פוטנציאליים בבנק זרע בסין. גיל המשתתפים הממוצע עמד על 28 שנים, משקלם היה בריא, בעלי השכלה תיכונית ומעלה, ללא היסטוריה של זיהומים המועברים במגע מיני או חשיפה לקרינה. החוקרים בחנו בסך הכול 5,252 דגימות זרע.

המשתתפים נשאלו אודות תדירות ביצוע פעילות גופנית ועצימות האימונים, כמו גם אילו פעילויות אחרות הם ביצעו. מהנתונים עולה כי כמחצית מהגברים במחקר השלימו לפחות 2,245/5 דקות MET בשבוע. הגברים הכי פחות פעילים השלימו 526.5 דקות MET בשבוע, בעוד שאלו שהיו הפעילים ביותר השלימו כ-7,082.3 דקות MET בשבוע.

החוקרים זיהו קשר בין רמות MET גבוהות יותר ובין עליה בתנועתיות הזרע, אך ריכוז ומורפולוגיית תאי הזרע לא השתנו בהתאם לפעילות הגופנית. היקף הזמן שגברים בילו בפעילות יושבנית, דוגמת עבודה מול מחשב או צפייה בטלוויזיה, לא השפיעו על מדדי איכות הזרע.

לדברי החוקרים, באלו העוסקים בעבודה יושבנית, יש לנצל כל הזדמנות ולקום מהכיסא או מהרכב; ללכת, לעמוד או לעלות בדרגות במידת האפשר. יש לחנות עם הרכב במרחק מה או לרדת מהאוטובוס תחנה אחת רחוק יתר מהיעד ולהתאמן ככל האפשר כאשר נמצאים מחוץ למקום העבודה.

Human Reproduction, online December 20, 2019

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • פעילות גופנית בשעות הערב טובה יותר להפחתת רמות סוכר בדם (Obesity)

    פעילות גופנית בשעות הערב טובה יותר להפחתת רמות סוכר בדם (Obesity)

    פעילות גופנית המבוצעת בעיקרה בשעות הערב מלווה ברמות סוכר נמוכות יותר במבוגרים בעלי אורח חיים יושבני עם עודף-משקל או השמנת-יתר, בפרט באלו עם הפרעה במשק הסוכר, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Obesity. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי אימונים גופניים בשעות אחר הצהריים והערב משפרים א משק הסוכר במבוגרים עם עודף-משקל או השמנת-יתר, אך […]

  • טיפול ב-Durvalumab משפר הישרדות חולים עם סרטן שלפוחית שתן החודר לשריר (מתוך הודעת חברת אסטרה-זנקה)

    טיפול ב-Durvalumab משפר הישרדות חולים עם סרטן שלפוחית שתן החודר לשריר (מתוך הודעת חברת אסטרה-זנקה)

    השילוב של Durvalumab (אימפינזי) עם כימותרפיה הוביל לשיפור התוצאות לעומת טיפול כימותרפי קדם-ניתוחי בלבד בחולים עם סרטן שלפוחית שתן החודר לשריר, כך עולה מתוצאות מחקר NIAGARA, כפי שפורסם ע”י חברת התרופות. המומחים מסבירים כי Durvalumab הינו נוגדן חד-שבטי הנקשר ל-PD-L1. התכשיר מאושר לשימוש בארצות הברית למספר התוויות אונקולוגיות, כולל טיפול בחלק מהחולים עם סרטן ריאות, […]

  • האם ילדים שנולדו לאחר טיפולי פוריות בסיכון מוגבר למחלות ממאירות? (JAMA Netw Open)

    האם ילדים שנולדו לאחר טיפולי פוריות בסיכון מוגבר למחלות ממאירות? (JAMA Netw Open)

    מתוצאות מחקר גדול מצרפת שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open עולה כי שיעורי מחלות ממאירות בקרב ילדים לאחר טיפולי פוריות, כולל הפריה חוץ גופית (IVF) או הזרקת זרע ציטופלזמטית (ICSI), מעט גבוהים יותר בהשוואה לאלו שנולדו ללא טיפולי פוריות. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי טיפולי פוריות, כולל הזרעה מלאכותית, הפריה חוץ גופית, או הזרקת זרע […]

  • מרבית הנשים הצעירות יכולות להרות וללדת לאחר טיפול כנגד סרטן שד (מתוך הכנס השנתי מטעם ASCO)

    מרבית הנשים הצעירות יכולות להרות וללדת לאחר טיפול כנגד סרטן שד (מתוך הכנס השנתי מטעם ASCO)

    מרבית הנשים הצעירות ששרדו ממאירות שד וניסו להרות הצליחו להרות ולהביא ילדים לעולם, כך עולה מנתונים חדשים שהוצגו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-American Society of Clinical Oncology. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מחקרים קודמים להערכת שיעורי הריון ולידות חי בנשים ששרדו סרטן שד היו מוגבלים לאור העדר הערכה פרוספקטיבית של ניסיונות להרות, מעקב קצב והכללת […]

  • תסמונת מטבולית מלווה בסיכון מוגבר להתפתחות אבני כליות (J Clin Endocrinol Metab)

    תסמונת מטבולית מלווה בסיכון מוגבר להתפתחות אבני כליות (J Clin Endocrinol Metab)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism עולה כי תסמונת מטבולית הינה גורם סיכון משמעותי ובלתי-תלוי להתפתחות אבני כליות. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי בעוד שחלק מהמחקרים הצביעו על קשר בין תסמונת מטבולית ובין אבני כליות, איכות העדויות ממחקרים אלו משתנה מאוד ואין הערכה של הסיכון באוכלוסייה זו במסגרת מחקר […]

  • בדיקת שתן יכולה למנוע ביופסיות מיותרות של הערמונית

    בדיקת שתן יכולה למנוע ביופסיות מיותרות של הערמונית

    בדיקת שתן של 18 סמנים עשויה להיות רלוונטית יותר לאבחון סרטן הערמונית בדרגה גבוהה מאשר הבדיקות הקיימות. בכך ניתן למנוע הדמיה או בדיקות ביופסיה נוספות ב-35%-41% מהחולים. לכן, השימוש בבדיקות כאלה בחולים עם רמות PSA גבוהות עשוי להפחית את הסיכונים הפוטנציאליים הקשורים לבדיקת סרטן הערמונית תוך שמירה על היתרונות ארוכי הטווח שלה. עד כה, לגברים […]

  • האם שימוש קבוע בקנאביס עלול לפגוע בפוריות בנשים? (מתוך הכנס השנתי מטעם ACOG)

    האם שימוש קבוע בקנאביס עלול לפגוע בפוריות בנשים? (מתוך הכנס השנתי מטעם ACOG)

    מנתונים חדשים שהוצגו במהלך כנס ה-American College of Obstetrics and Gynecology עולה כי שיעורי הפרעות פוריות גבוהים יותר בקרב נשים אשר דיווחו על שימוש קבוע בקנאביס, בהשוואה לאלו שמעולם לא השתמשו בקנאביס.  עם זאת, שיעורי הפרעות פוריות היו נמוכים יותר באלו שדיווחו על שימוש לא-סדיר בקנאביס, בהשוואה לאלו שעולם לא השתמשו בקנאביס. המחקר מבוסס על […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה