במאמר שפורסם במהלך חודש דצמבר בכתב העת International Journal of Epidemiology מדווחים חוקרים על ממצאי מחקר חדש, מהם עולה כי כושר אירובי ירוד במהלך סוף גיל ההתבגרות מעלה את הסיכון לתמותה מוקדמת. ממצאי המחקר יוצאים כנגד עיקרון “שמן אך בכושר” וקובעים כי אנשים שמנים, פעילים גופנית, מצויים בסיכון מוגבר לתמותה, בהשוואה לגברים שאינם בכושר אך במשקל תקין.
המחקר מבוסס על נתוני מאגר Swedish Military Conscription Registry וכללו למעלה מ-1.3 מיליון גברים (גיל ממוצע, 18 שנים), שהיו מועמדים לגיוס לצבא השבדי בין 1969-1996. בזמן הבדיקות הראשוניות, הגברים השלימו סדרת בדיקות, כולל הערכת כושר אירובי (רכיבה על אופניים עד שהתעייפו). החוקרים בחנו את שיעורי התמותה מכל-סיבה ועקב סיבות ספצפיות.
במהלך מעקב ממוצע של 28.8 שנים, 44,301 מהגברים הלכו לעולמם.
לאחר תקנון לגיל ושנת בדיקה, בגברים ברמת הכושר הגופני הגבוהה ביותר תועדה ירידה של 51% בסיכון לתמותה מכל-סיבה, בהשוואה לאלו ברמת הכושר הכי נמוכה. ממצאים דומים תוארו בניתוח סטטיסטי להערכת כושר מתוקנן למשקל.
הקשר הבולט ביותר עם תמותה זוהה עם התמכרות לנרקוטיקה ואלכוהול (יחס סיכון של 0.20).
התועלת של כשירות גופנית הייתה קטנה יותר בגברים שמנים, בהשוואה לגברים בעלי משקל תקין. בגברים בעלי משקל תקין בכל רמות כושר אירובי תועד סיכון נמוך יותר לתמותה מכל-סיבה, בהשוואה לגברים שמנים בדרגת הכושר האירובי הטובה ביותר.
התועלת של כושר אירובי פחתה ככל שמשקל הגוף עלה. לאחר תקנון לגיל ושנה, בגברים בעלי משקל תקין במחצית העליונה של הכושר האירובי, תועד סיכון נמוך ב-34% לתמותה, בהשוואה לאלו במחצית התחתונהה. התועלת הנ”ל פחתה ל-28% בגברים בעלי עודף משקל ונעלמה כליל בגברים עם דרגות ההשמנה הגבוהות ביותר.
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
מאגר אנשי המקצוע
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!