מנתונים חדשים, שפורסמו במהלך חודש יולי בכתב העת Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, עולה כי פעילות גופנית עשויה לשמש כנוגדן למניעת עצבות ומחשבות אובדניות בבני נוער החשופים למעשי בריונות.
בסקר שכלל למעלה מ-13,000 צעירים ברחבי ארצות, בקרב בני נוער שדיווחו כי התאמנו 4-5 ימים בשבוע שכיחות עצבות הייתה נמוכה יותר, כמו גם שכיחות מחשבות אובדניות או נסיונות אובדניים, בהשוואה לאלו שהתאמנו עד פעם בשבוע. ההשפעה המגנה הנ”ל תוארה גם בבני נוער שדיווחו כי נחשפו למעשי בריונות.
החוקרים התבססו על סקר National Youth Behavior Survey והשלימו ניתוח סטטיסטי, שכלל תקנון לגיל, מין ומוצא, להערכת הקשר בין פעילות גופנית, מחשבות אובדניות ונסיונות אובדניים.
מהנתונים עולה כי 30% מהמשיבים דיווחו על עצבות במשך שבועיים ומעלה, 22.2% דיווחו על מחשבות אובדניות ו-8.2% דיווחו על נסיון אובדני במהלך השנה האחרונה. בקרב תלמידים שנחשפו למעשי בריונות תועדה שכיחות גבוהה כפליים של תחושת עצבות ושכיחות גבוהה פי שלוש של מחשבות ונסיונות אובדניים. בקרב תלמידים שדיווחו כי התאמנו 4-5 ימים בשבוע תועדה שכיחות נמוכה יותר של עצבות, מחשבות אובדניות או נסיונות אובדניים, בהשוואה לאלו שהתאמנו עד יום בשבוע. לאחר סיווג לפי חשיפה למעשי בריונות, החוקרים זיהו קשרים דומים, אם כי מעט פחות משמעותיים.
בסיכומו של דבר, פעילות גופנית בתדירות של לפחות ארבעה ימים בשבוע לוותה בירידה של כ-23% בשכיחות מחשבות אובדניות ונסיונות אובדניים בתלמידים שנחשפו למעשי בריונות.
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
מאגר אנשי המקצוע
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!