pharmacology

אכילת אגוזי מלך עשויה לשפר קשב ובגרות פסיכולוגית בבני נוער (Lancet Discovery Science)

ילדה
מחקרים עדכניים מצביעים על כך שצריכת אגוזי מלך עשויה להועיל להתפתחות הקוגניטיבית ולהתבגרות הפסיכולוגית בקרב בני נוער

מחקרים עדכניים מצביעים על כך שצריכת אגוזי מלך עשויה להועיל להתפתחות הקוגניטיבית ולהתבגרות הפסיכולוגית בקרב בני נוער. ממצאי המחקרים הראו כי מתבגרים שצרכו אגוזי מלך במשך לפחות 100 ימים חוו שיפור בקשב מתמשך (Sustained attention) ובאינטליגנציה נוזלית (fluid intelligence), כמו גם הפחתה בתסמינים של הפרעת קשב וריכוז (ADHD), בהשוואה לקבוצת ביקורת תואמת שלא צרכה האגוזים. עם זאת, לא נראו הבדלים מובהקים סטטיסטית בין הקבוצות בפרמטרים אחרים, כגון זיכרון עבודה ותפקוד ביצועי. לאור זאת, החוקר הראשי, ד”ר ג’ורדי ג’ולבז, ראש קבוצה במכון לחקר הבריאות, Pere Virgili, אמר כי “רופאים צריכים לייעץ למתבגרים לאכול חופן אגוזי מלך שלוש פעמים בשבוע למשך שארית חייהם”. המחקר פורסם ב-Lancet Discovery Science ב-6 באפריל 2023.

מחקרים קודמים הראו כי חומצות שומן רב בלתי רוויות (PUFAs) מהוות מפתח בהתפתחות ובתפקוד מערכת העצבים. שתי חומצות שומן מסוג אומגה 3 – חומצה דוקוסאהקסאנואית (DHA) וחומצה איקוסאפנטאנואית (EPA) – הן PUFAs שמצויות ברמות גבוהות באגוזי מלך. מחקרים אחרים מצאו קשרים חיוביים בין צריכת אגוזי מלך לבין תפקוד קוגניטיבי בילדים, מתבגרים ומבוגרים צעירים, אך עד כה, הם לא התמקדו בהשפעה של צריכת האגוזים על התפקוד הנוירופסיכולוגי של המתבגרים.

המחקר כלל 771 מתבגרים בריאים (גיל ממוצע 14) מ-12 בתי ספר תיכוניים בספרד, שהוקצו באופן אקראי (1:1) לקבוצת התערבות (n=386) ששילבה בתזונה היומית 30 גרם ליום של אגוזי מלך, או לקבוצת ביקורת (n=385). כמו כן, כלל המשתתפים נתבקשו לאכול מדי יום לפחות פרי אחד מרשימת פירות העונה שניתנה להם. בתחילת המחקר ולאחר 6 חודשים, נערכו בדיקות נוירופסיכולוגיות ומבדקים נוספים להערכת קשב וזיכרון עבודה.

תוצאות המחקר הראו כי ב- Per protocol analysis היו הבדלים מובהקים בשיפור ציון הקשב (-11.26 m/s, 95% CI -19.92-(-2.60), P = 0.011) בקרב קבוצת ההתערבות בהשוואה לקבוצת הביקורת. כמו כן, נצפו שיפור במדד אינטליגנציה נוזלית (1.78, 95% CI 0.90-2.67, P < 0.0001) והפחתה במדד הסימפטומים של ADHD (-2.18 m/s, 95% CI -3.70-(-0.67), P = 0.0050).

לכתבה ב-Medscape

1 תגובה
  1. Israel Galmor
    Israel Galmor אומר:

    באגוזי מלך אין חומצות שומן מסוג EPA-DHA בכלל. הם מכילים חומצת שומן מסוג ALA, מקבוצת אומגה 3, המתחרה בחומצת השומן LA מקבוצת אומגה 6.
    הורדת הריכוז של אומגה 6, שהיא פרו דלקתית, היא הגורם לירידה בקצרים החשמליים שהם אחת הסיבות להפרעות קשב וריכוז.
    ישראל גלמור
    050-7447979

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר מתן Fabhalta לטיפול ב-IgA Nephropathy (מתוך הודעת ה-FDA)

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר מתן Fabhalta לטיפול ב-IgA Nephropathy (מתוך הודעת ה-FDA)

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי (Food and Drug Administration) אישר את מתן Fabhalta להפחתת פרוטאינוריה בחולים עם מחלת כליות מסוג IgA Nephropathy. הטיפול ב- Fabhalta כבר מאושר לשימוש בחולים מבוגרים עם המוגלובינוריה לילית התקפית (או Paroxysmal Nocturnal Hemoglobinuria). עם הרחבת האישור כעת, Fabhalta תתחרה מול Tarpeyo ו-Filspari. המומחים מסבירים כי IgA Nephropathy, הפוגעת בעיקר במבוגרים צעירים, […]

  • האם טיפול בדיכאון עשוי להפחית רעילות משנית לכימותרפיה בקשישים? (Cancer)

    האם טיפול בדיכאון עשוי להפחית רעילות משנית לכימותרפיה בקשישים? (Cancer)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Cancer עולה כי תסמיני דיכאון משמעותיים מלווים בסיכון מוגבר לרעילות חמורה משנית לטיפול כימותרפי בקשישים עם מחלה ממארת, כאשר התערבות בעקבות הערכה גריאטרית עשויה להפחית את הסיכון הנ”ל. החוקרים השלימו ניתוח משני של מחקר אקראי ומבוקר להערכת התערבויות בעקבות הערכה גריאטרית לעומת טיפול סטנדרטי להפחתת רעילות בדרגה 3 משנית לטיפול […]

  • האם חסמי חומצה עדיפים על חסמי תעלות מימן לטיפול בדלקת וושט ארוזיבית? (Therapeutics Advances in Gastroenterology)

    האם חסמי חומצה עדיפים על חסמי תעלות מימן לטיפול בדלקת וושט ארוזיבית? (Therapeutics Advances in Gastroenterology)

    בעוד שמרבית חסמי חומצה ממשפחת PCAB (או Potassium-Competitive Acid Blockers) הדגימו שיעורי ריפוי גבוהים יותר מחסמי תעלות מימן (Proton Pump Inhibitors) בחולים עם דלקת וושט ארוזיבית, שני התכשירים עדיפים על פלסבו, כך עולה מתוצאות מטה-אנליזה שפורסמו בכתב העת Therapeutics Advances in Gastroenterology. החוקרים ערכו חיפוש במאגרי נתונים עד 31 במאי, 2023, לזיהוי מחקרים אקראיים ומבוקרים […]

  • חרדה מלווה בסיכון גבוה פי שלוש לדמנציה (J Am Geriatrics Soc)

    חרדה מלווה בסיכון גבוה פי שלוש לדמנציה (J Am Geriatrics Soc)

    במאמר שפורסם בכתב העת Journal of the American Geriatrics Society מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי הן חרדה כרונית והן הופעה חדשה של חרדה מלוות בסיכון מוגבר פי שלוש להופעת דמנציה בגיל מבוגר יותר. מדגם המחקר כלל 2,132 משתתפים בגילאי 55-85 שנים (גיל ממוצע של 76 שנים, 53% נשים) שגויסו ממחקר Hunter […]

  • האם טיפול תרופתי כנגד סוכרת עלול להחמיר בצקת מקולארית? (J Diabetes Complications)

    האם טיפול תרופתי כנגד סוכרת עלול להחמיר בצקת מקולארית? (J Diabetes Complications)

    במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Diabetes and Its Complications מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי טיפול תרופתי לאיזון משק הסוכר באמצעות תרופות ממשפחת מעכבי DPP-4, מעכבי SGLT-2, או אגוניסטים לקולטן ל-GLP-1 אינו מלווה בסיכון מוגבר להתפתחות בצקת מקולארית משנית לסוכרת באלו עם רטינופתיה סוכרתית. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי אין עדויות […]

  • היעילות והבטיחות של החלפת מעכב DPP-4 לטובת Semaglutide פומי בחולים עם סוכרת מסוג 2 (Diabetol Int)

    היעילות והבטיחות של החלפת מעכב DPP-4 לטובת Semaglutide פומי בחולים עם סוכרת מסוג 2 (Diabetol Int)

    במאמר שפורסם בכתב העת Diabetology International מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש מיפן, מהן עולה כי תתכן תועלת להחלפת מעכב DPP-4 לטובת Semaglutide פומי בחולים עם סוכרת מסוג 2 שלא השיגו את יעדי איזון גליקמי או משקל הגוף. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מעכבי DPP-4 מהווים את משפחת התרופות הפומיות הנפוצה ביותר לשימוש לטיפול בחולי […]

  • השוואת יעילות ובטיחות Ustekinumab ומעכבי TNF בקשישים עם מחלת קרוהן (Inflamm Bowel Dis)

    השוואת יעילות ובטיחות Ustekinumab ומעכבי TNF בקשישים עם מחלת קרוהן (Inflamm Bowel Dis)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Inflammatory Bowel Diseases עולה דמיון ביעילות ובטיחות Ustekinumab (סטלרה) ומעכבי TNF בטיפול בקשישים עם מחלת קרוהן. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי טיפולים ביולוגיים מלווים בסיכון מוגבר לזיהומים בקשישים עם מחלת מעי דלקתית. עם זאת, אין נתונים רבים אודות הבטיחות והיעילות של Ustekinumab לעומת מעכבי TNF בקשישים עם מחלת קרוהן. מטרת […]

  • מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר מזרק אוטומטי של Nalmefene לטיפול במינון-יתר של אופיואידים (מתוך הודעת ה-FDA)

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי אישר מזרק אוטומטי של Nalmefene לטיפול במינון-יתר של אופיואידים (מתוך הודעת ה-FDA)

    מנהל המזון והתרופות האמריקאי (Food and Drug Administration) הודיע על אישור מזרק אוטומטי ראשון של Nalmefene (Zurnai) לטיפול במקרים ידועים או חשודים למינון יתר של אופיואידים במטופלים בגילאי 12 שנים ומעלה. מזרק Zurnai מספק Nalmefene, אנטגוניסט לקולטן לאופיואידים, במינון של 1.5 מ”ג בזריקה תת-עורית או תוך-שרירית והינו מזרק אוטומטי, מוכן מראש, לשימוש חד-פעמי, הזמין עם […]

  • משטר טיפול הכולל Blinatumomab עשוי לשפר הישרדות בחולי לויקמיה (N Engl J Med)

    משטר טיפול הכולל Blinatumomab עשוי לשפר הישרדות בחולי לויקמיה (N Engl J Med)

    הוספת Blinatumomab (בלינסייטו) לטיפול כימותרפי מיצוק סטנדרטי הובילה להארכת ההישרדות הכוללת של מבוגרים ללא עדות לשארית מחלה מינימאלית עם אבחנה של B-Cell Precursor Acute Lymphoblastic Leukemia, כך עולה מתוצאות מחקר חדש בשלב 3 שפורסמו בכתב העת New England Journal of Medicine. ברקע למחקר מסבירים המומחים כי Blinatumomab מכוון ל-CD19 על תאי B ומאושר כיום לשימוש […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה