Obesity

חוסר פעילות גופנית מסוכן יותר מהשמנת-יתר (Am J Clin Nutr)

במאמר שפורסם בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition מתפרסמות עדויות חדשות המצביעות על התועלת הרבה של פעילות גופנית קלה בלבד, דוגמת הליכה במשך 20 דקות ביום, ללא תלות בנוכחות עודף-משקל/השמנת-יתר. למעשה, הירידה הגדולה ביותר בסיכון לתמותה מוקדמת תועדה באלו שהיו בעלי משקל תקין, ללא השמנה בטנית ויחסית לא-פעילים, בהשוואה לאלו בעלי מבנה גוף תקין שהיו לחלוטין לא פעילים גופנית.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי ניתן לצמצם את העליה בסיכון לתמותה עקב השמנה עם פעילות גופנית. עם זאת, עדיין לא-ברור מהו מספר מקרי התמותה התיאורטי שניתן למנוע עם מניעת חוסר פעילות גופנית. במחקר הנוכחי ביקשו החוקרים לבחון אם השמנה כוללת והשמנה בטנית השפיעו על הקשר בין פעילות גופנית ובין תמותה מכל-סיבה והעריכו את השיעור המיוחס לאוכלוסיה ושנות החיים שנוספו בעקבות התערבויות אלו.

מחקר העוקבה כללה כ-335,000 גברים ונשים מאירופה. משך המעקב הממוצע עמד על 12.4 שנים, מקביל -4.1 מיליון שנות-אדם. החוקרים עקבו אחר מדדי משקל, גובה והיקף מותניים במרפאה ופעילות גופנית נקבעה על-סמך דיווח עצמי. הקשר המשולב בין פעילות גופנית, מדד מסת גוף והיקף מותניים עם התמותה נבחן באמצעות ניתוח סטטיסטי, שכלל ריבוד לפי מרכז וקבוצת גיל ותקנון למין, רמת השכלה, הרגלי עישון וצריכת אלכוהול.

מהנתונים עולה אינטראקציה משמעותית בין פעילות גופנית ומדד מסת גוף ובין פעילות גופנית והיקף מותניים. החוקרים מדווחים על ירידה של 16-30% בשיעורי התמותה מכל-סיבה במשתתפים לא-פעילים באופן מתון, בהשוואה לאלו שסווגו כלא-פעילים בקטגוריות שונות של מדד מסת גוף והיקף מותניים. באופן תיאורטי, מניעת מכל חוסר פעילות מלוה בירידה של 7.35% בשיעורי התמותה מכל-סיבה, כאשר מניעת השמנת-יתר (מדד מסת גוף מעל 30) לוותה בירידה של 3.66%. ההערכות באשר למניעת היקף מותניים גבוה היו דומות להערכות של מניעת חוסר פעילות גופנית.

החוקרים מסכמים וכותבים כי הירידה הגדולה ביותר בסיכון לתמותה בין שתי קבוצות הפעילות הגופנית התחתונות בכל רמות השמנה כללית והשמנה בטנית, רמז לחשיבות מאמצים לעודד אף עליה קלה בפעילות גופנית בנבדקים שאינם פעילים כלל.

Am J Clin Nutr. Published online January 24, 2015

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • אחת מכל עשר נשים שחלו בקורונה בהריון צפויות לפתח Long COVID (מתוך Obstetrics & Gynecology)

    אחת מכל עשר נשים שחלו בקורונה בהריון צפויות לפתח Long COVID (מתוך Obstetrics & Gynecology)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Obstetrics & Gynecology עולה כי 10% מהנשים שנדבקו בנגיף הקורונה בזמן הריון יפתחו Long COVID. החוקרים מאוניברסיטת יוטה בחנו את הרשומות הרפואיות של למעלה מ-1,500 נשים שחלו בקורונה בזמן הריון וניטרו את התסמינים עליהם דיווחו לאחר לפחות שישה חודשים מהזיהום. מדובר במחקר הראשון להערכת הסיכון להתפתחות Long COVID בנשים הרות. […]

  • ההשפעה של איכות האוויר על הסיכון לאשפוזים חוזרים של חולי אי-ספיקת לב עם אוטם לבבי חד (Int J Cardiol)

    ההשפעה של איכות האוויר על הסיכון לאשפוזים חוזרים של חולי אי-ספיקת לב עם אוטם לבבי חד (Int J Cardiol)

    במאמר שפורסם בכתב העת International Journal of Cardiology מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה קשר בין חשיפה משמעותית יותר לדו-תחמוצת החנקן וחומר חלקיקי קטן מ-10 מיקרומטר ובין סיכון מוגבר לאשפוז חוזר בשל אי-ספיקת לב בחולים עם אוטם לבבי עם עליות מקטע ST. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מחלת לב וכלי דם הינה הגורם […]

  • מה בין דפוסי פעילות גופנית ובין היפוגליקמיה לילית בצעירים עם סוכרת מסוג 1? (J Clin Endocrinol Metab)

    מה בין דפוסי פעילות גופנית ובין היפוגליקמיה לילית בצעירים עם סוכרת מסוג 1? (J Clin Endocrinol Metab)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism עולה כי פעילות גופנית מאומצת יומית מלווה בירידה ברמות הסוכר בדם ועשויה להוביל לעליה בסיכון לאירועי היפוגליקמיה, בפרט עם מינוני אינסולין יומיים גבוהים. במסגרת המחקר ביקשו החוקרים להבין טוב יותר את האינטראקציות בין דפוסי פעילות גופנית שונים, ריכוזי סוכר ממוצע והיארעות אירועי היפוגליקמיה […]

  • דיאטה עתירת-סיבים משחררת הורמון מדכא תאבון (Science Translational Medicine)

    דיאטה עתירת-סיבים משחררת הורמון מדכא תאבון (Science Translational Medicine)

    דיאטה עתירת סיבים משפיעה על המטבוליזם של המעי הדק ומעודדת שחרור הורמון מעי מדכא-תאבון, PYY (או Peptide Tyrosine Tyrosine), יותר מדיאטה דלת-סיבים, זאת ללא תלות בהרכב המזון, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Science Translational Medicine. החוקרים בחנו את ההשפעה של דיאטה דלת סיבים ועתירת סיבים על שחרור הורמוני מערכת עיכול, כולל PYY ו-GLP-1. […]

  • חשיפה לזיהום אוויר לפני לידה מלווה בסיכון מוגבר לשיתוק מוחין (JAMA Netw Open)

    חשיפה לזיהום אוויר לפני לידה מלווה בסיכון מוגבר לשיתוק מוחין (JAMA Netw Open)

    חשיפה לפני הלידה לחומר חלקיקי בקוטר של עד 2.5 מיקרומטר מלווה בסיכון מוגבר לאבחנה של שיתוק מוחין בצאצא, כך מדווחים חוקרים מקנדה במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Network Open. החוקרים בחנו את הקשר בין חשיפה לפני הלידה למזהמים באוויר ובין הסיכון לשיתוק מוחין בלמעלה ממיליון לידות במועד באונטריו, קנדה, בין 2002 ועד 2017. חשיפה לפני […]

  • חשיפה לשדה קרב מעלה את הסיכון לכאב כרוני בנשים בצבא (JAMA Netw Open)

    חשיפה לשדה קרב מעלה את הסיכון לכאב כרוני בנשים בצבא (JAMA Netw Open)

    חשיפה לשדה קרב מלווה בסיכון מוגבר לכאב כרוני בקרב נשים בשירות פעיל בצבא ארצות הברית ובנות זוג של אנשי צבא בשירות פעיל, כאשר מצב סוציו-אקונומי נמוך והפרעות פסיכיאטריות מעלות עוד יותר את הסיכון לכאב כרוני, כך עולה מנתונים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. החוקרים בחנו את הנתונים ממערכת Military Health System לזיהוי אבחנות של […]

  • טיפול ב-Tirzepatide טוב יותר מ-Semaglutide להפחתת משקל (JAMA Internal Medicine)

    טיפול ב-Tirzepatide טוב יותר מ-Semaglutide להפחתת משקל (JAMA Internal Medicine)

    במבוגרים עם עודף-משקל או השמנת-יתר שטופלו ב- Tirzepatide תועד סיכוי גדול יותר משמעותית להשגת ירידה של לפחות 5%, 10% ו-15% ממשקל הגוף, בהשוואה לאלו שטופלו ב-Semaglutide, ללא תלות בנוכחות או העדר סוכרת, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת JAMA Internal Medicine. מחקר העוקבה כלל מבוגרים עם עודף-משקל או השמנת-יתר שהחלו טיפול ב-Semaglutide (אוזמפיק) […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה