מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Menopause עולה כי משך שינה קצר מלווה בהופעת מנופאוזה בגיל מבוגר יותר.
ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי למאפייני השינה עשויה להיות השפעה על הסביבה ההורמונאלית הקשורה לניוון זקיקים. מטרתם כעת הייתה לבחון את הקשר בין משך שינה ובין הופעת מנופאוזה בנשים מיפן.
המחקר הפרוספקטיבי כלל 3,090 נשים יפניות לפני-מנופאוזה, בגילאי 35-56 שנים, אשר לקחו חלק במחקר Takayama Study. משך השינה נקבע על-בסיס שאלונים עצמיים בתחילת המחקר, כאשר מנופאוזה הוגדרה בהעדר מחזורים לאורך 12 חודשים ומעלה.
ניתוח סטטיסטי שימש להערכת יחס הסיכון להופעת מנופאוזה על-פי קטגוריית משך שינה (עד 6 שעות בלילה, 8 שעות בלילה, או 9 שעות בלילה ומעלה), בהשוואה ל-7 שעות שינה, לאחר תקנון לגיל, ולדנות, מדד מסת גוף, הרגלי עישון, שנות השכלה והפרעות מחזור לאורך החיים.
מהתוצאות עולה כי לאורך עשר שנים, 1,776 נשים חוו מנופאוזה טבעית.
ניתוח סטטיסטי הצביע על קשר מובהק סטטיסטית בין משך שינה של עד 6 שעות בלילה ובין ירידה של 12% בסיכון למנופאוזה (יחס סיכון של 0.88, רווח בר-סמך 95% של 0.78-0.99).
החוקרים מסכמים וכותבים כי הנתונים מעידים כי משך שינה קצר מלווה בהופעה מאוחרת יותר של מנופאוזה.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!