Diabetes

האם יש תועלת במתן תוספי מולטי-ויטמינים למתבגרים? (J Am Diet Assoc.)

ממחקר חדש עולה כי בני נוער, הנוטלים תוספי מולטי-ויטמינים, מאופיינים באורחי חיים בריאים יותר, פעילים יותר מבחינה גופנית, ואוכלים טוב יותר, בהשוואה לאלו שאינם נוטלים את התוספים.

מעט מחקרים התמקדו במתבגרים לבדיקת הקשר בין תוספים וצריכת מזון או הרגלים בחיים, דוגמאת פעילות גופנית או מצב המשקל. המחקר הנוכחי נועד לבחון את הקשר בין תוספי ויטמינים ומאפייני התזונה של קבוצות מזון מסוימות, פעילות גופנית, מנהגים אחרים, ומצב המשקל, במתבגרים שהשתתפו במחקר CATCH (Child and Adolescent Trial for Cardiovascular Health).

במחקר השתתפו 2761 מתבגרים בכיתה י”ב, שעברו מדידות גובה ומשקל, והשלימו סקר התנהגות בריאותית ושאלון תזונתי.

שכיחות נטילת תוספי מולטי-ויטמינים עמדה על 25%, למרות שהשיעור השתנה על-פי מין, גזע ומוצא אתני. בהשוואה לאלו שלא נטלו תוספי ויטמינים, באלו שנטלו תוספים זוהה ממוצע גבוה יותר של צריכה יומית של מרבית קבוצות המזון, אך צריכה נמוכה יותר של שומן כללי ושומן רווי. החוקרים זיהו קורלציה חיובית בין מדדי תזונה גבוהים יותר והסיכוי לנטילת תוספי-ויטמינים. כמו כן, הסיכוי של מטופלים בתוספי ויטמינים לבצע פעילות גופנית, ולהשתתף בפעילויות ספורט קבוצתיות או מאורגנות, היה גבוה יותר, והסיכוי שיסבלו מעודף משקל, יעשנו, או יצפו בטלויזיה במשך יותר משעה אחת ביום, היה נמוך יותר.

לפיכך, החוקרים מאמינים כי בני נוער הצורכים תוספי מולטי-ויטמינים, מאופיינים באורח חיים בריא יותר ומנהגים בריאים יותר, בהשוואה לאלו שלא נוטלים תוספים. דרושים מחקרים נוספים, כולל תייחסות לסוגי תוספים שונים והסיבות לנטילתם.

מגבלות המחקר כוללות עיצוב מחקר חתך, חוסר יכולת לקבוע קשר סיבה ותוצאה, הישענות על זיכרון המתבגרים בנוגע לנטילת תוספי וטמינים, העדר מעקב לאישור נטילת התוספים או סוג התוספים בהם השתמשו, העדר הבחנה בין השפעות שונות של התוספים וחוסר נתונים בנוגע לסוגי תוספים אחרים והסיבות לנטילתם.

לסיכום, נטילת תוספי ויטמינים/מינרלים עשויה להועיל למתבגרים, אך מאחר ומדובר במקורות מרוכזים של נוטריינטים, חשוב לשמור מפני שימוש מוגזם. תוספים אינם מהווים תחליף להרגלים בריאים, ויש לעודד מתבגרים לאמץ הרגלי חיים בריאים, ולא להישען על תוספי מזון בכדי לשמור על תזונה בריאה.

J Am Diet Assoc. 2006;106:2018-2023.

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • שכיחות גבוהה של תסמיני תסמונת מעי רגיז לאחר גסטרואנטריטיס חדה (Gut)

    שכיחות גבוהה של תסמיני תסמונת מעי רגיז לאחר גסטרואנטריטיס חדה (Gut)

    גסטרואנטריטיס חדה מעלה את הסיכון להתפתחות דיספפסיה פונקציונאלית ותסמונת מעי רגיז, כאשר במחצית מהחולים תסמונת מעי רגיז נותרת למשך עד ארבע שנים לאחר הזיהום, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Gut. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי הפרעות בממשק מוח-מעי, דוגמת תסמונת מעי רגיז ודיספפסיה פונקציונאלית, עשויות להופיע לאחר גסטרואנטריטיס זיהומית חדה, אך אין נתונים […]

  • האם Buprenorphine-Naloxone בטוח יותר מ-Buprenorphine לבדו בהיריון? (JAMA)

    האם Buprenorphine-Naloxone בטוח יותר מ-Buprenorphine לבדו בהיריון? (JAMA)

    מתן Buprenorphine בשילוב עם Naloxone בזמן היריון מלווה בסיכון מופחת לתסמונת גמילה ביילוד ואשפוז יילודים ביחידת טיפול נמרץ, בהשוואה למתן Buprenorphine לבדו, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת JAMA. מהנתונים עולה כי אין הבדל משמעותי בשיעור המומים המולדים המג’וריים בין שתי אפשרויות הטיפול. החוקרים השלימו מחקר מבוסס-אוכלוסייה שהתבסס על נתונים אודות מבוטחי מדיקייד […]

  • מזון מעובד מלווה בסיכון מוגבר לסיבוכי סוכרת (Am J Clin Nutrition)

    מזון מעובד מלווה בסיכון מוגבר לסיבוכי סוכרת (Am J Clin Nutrition)

    צריכה רבה יותר של מזון אולטרה-מעובד מלווה בעליה בסיכון הכולל לסיבוכים מיקרווסקולאריים בכלל ולמחלת כליות בפרט בחולים עם סוכרת מסוג 2, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת The American Journal of Clinical Nutrition. החוקרים בחנו את הקשר בין צריכת מזון אולטרה-מעובד ובין הסיכון לסיבוכים מיקרווסקולאריים של סוכרת במדגם פרוספקטיבי שכלל 5,685 משתתפים עם סוכרת […]

  • צום לסירוגין מסייע במאמצים לירידה במשקל בחולים עם טרום-סוכרת או סוכרת מסוג 2 (Diabetes, Obesity and Metabolism)

    צום לסירוגין מסייע במאמצים לירידה במשקל בחולים עם טרום-סוכרת או סוכרת מסוג 2 (Diabetes, Obesity and Metabolism)

    במבוגרים עם טרום-סוכרת או סוכרת מסוג 2, צום לסירוגין הפחית את משקל הגוף ומדד מסת הגוף והביא לשיפור איזון גליקמי, כך מדווחים חוקרים במאמר שפורסם בכתב העת Diabetes, Obesity and Metabolism. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי צום לסירוגין עשוי לשמש כגישה גמישה יותר להפחתת משקל ושיפור הבריאות הקרדיו-מטבולית בהשוואה להגבלה קלורית, אך אין נתונים רבים […]

  • חשיפה לרעב לפני הלידה מלווה בסיכון מוגבר כפליים לסוכרת מסוג 2 בבגרות (Science)

    חשיפה לרעב לפני הלידה מלווה בסיכון מוגבר כפליים לסוכרת מסוג 2 בבגרות (Science)

    חשיפה לפני הלידה לחסר קיצוני במזון מלווה בעליה של למעלה מכפליים בסיכון להתפתחות סוכרת מסוג 2 בבגרות, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Science. במסגרת המחקר בחנו החוקרים את הקשר ארוך הטווח בין חשיפה לפני הלידה לרעב ובין הסיכון לסוכרת מסוג 2 בבגרות באמצעות נתונים מההולודומר, הרעב מעשה ידי אדם באוקראינה. בשנים 1932-1933 המשטר […]

  • בדיקות סקר לדם סמוי בצואה מפחיתות משמעותית את  הסיכון לתמותה עקב סרטן מעי גס ורקטום (JAMA Netw Open)

    בדיקות סקר לדם סמוי בצואה מפחיתות משמעותית את  הסיכון לתמותה עקב סרטן מעי גס ורקטום (JAMA Netw Open)

    בדיקות סקר אימונוכימיות של הצואה (Fecal Immunochemical Test, או FIT) מפחיתות את שיעורי התמותה עקב סרטן מעי גס ורקטום בהיקף של 33%, עם ירידה מרשימה של 42% בשיעורי התמותה עקב ממאירות רקטאלית או ממאירות מעי גס שמאלי, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי בארצות הברית ישנה […]

  • האם טיפול בהידראה משפיע על הרזרבה השחלתית בנשים עם אנמיה חרמשית? (Blood Advances)

    האם טיפול בהידראה משפיע על הרזרבה השחלתית בנשים עם אנמיה חרמשית? (Blood Advances)

    טיפול ב-Hydroxyurea (הידראה) אינו מפחית משמעותית רזרבה שחלתית בבנות ונשים עם מחלת אנמיה חרמשית ולכן ייתכן ואין צורך בטיפולים לשימור פוריות בטרם התחלת הטיפול התרופתי באוכלוסייה זו, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Blood Advances. המחקר כלל מספר מרכזים בצרפת והחוקרים בחנו את רקמת השחלות של 76 בנות ונשים צעירות עם אנמיה חרמשית, שעברו […]

  • טיפול ב-Tirzepatide מפחית את הסיכון להתקדמות מטרום-סוכרת לסוכרת מסוג 2 (מתוך הודעת חברת אלי לילי)

    טיפול ב-Tirzepatide מפחית את הסיכון להתקדמות מטרום-סוכרת לסוכרת מסוג 2 (מתוך הודעת חברת אלי לילי)

    מתן זריקה חד-שבועית של Tirzepatide הפחיתה באופן דרמטי את הסיכון להתפתחות סוכרת מסוג 2 בחולים עם טרום-סוכרת ועודף-משקל או השמנת-יתר, כך עולה מנתונים חדשים ממחקר SURMOUNT 1, כפי שדווח על-ידי חברת אלי לילי. מחקר SURMOUNT 1 כלל 2,539 מבוגרים עם השמנת-יתר (מדד מסת גוף של 30 ק”ג/מ2 ומעלה) או עודף-משקל עם לפחות סיבוך אחת משנית […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה