תכנית מיינדפולנס מבוססת מכשיר חכם עם מדיטציה מונחית-קול הפחיתה את החרדה ושיפרה את המצב הנפשי של חולים עם מחלת ריאות חסימתית כרונית (Chronic Obstructive Pulmonary Disease, או COPD) והביאה להקלה בדחק, חרדה וקוצר נשימה לאחר כל מפגש, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Respiratory Research.

ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי חלק ניכר מהחולים עם COPD מתמודדים על תסמיני חרדה ודיכאון משמעותיים; התערבויות פסיכולוגיות הקלות לביצוע כתוספת טיפול עשויות להקל על תסמינים אלו.

במחקר הפיילוט, 30 חולים (גיל ממוצע של 62.68 שנים, 60.5% נשים) עם COPD ותסמינים תת-קליניים של חרדה ודיכאון גויסו למחקר וחולקו להתערבות דיגיטאלית מבוססת-מיינדפולנס (14 חולים) או לרשימת המתנה כביקורת (16 חולים).

חולים בקבוצת ההתערבות זכו למפגש הכרות פנים מול פנים, לאחריו מדיטציה מונחית-קול באמצעות המכשיר החכם בכל יום, אשר הייתה מותאמת לחולים עם COPD. המשתתפים ברשימת ההמתנה קיבלו את אותה התערבות לאחר תום תקופת המחקר.

תוצאי הסיום העיקריים כללו את ישימות ההתערבות ואת ההשפעות של ההתערבות על תסמיני חרדה ודיכאון בתחילת המחקר, לאחר ארבעה שבועות ושמונה שבועות.

חולים בקבוצת ההתערבות עסקו בתרגילי מיינדפולנס ב-81.38% מבין 56 ימי ההתערבות.

לאחר שמונה שבועות, בקבוצת ההתערבות נרשמה ירידה משמעותית בחרדה (P=0.010) לעומת קבוצת הביקורת; עם זאת, לא תועד שיפור משמעותי בתסמיני דיכאון.  בדומה, שיפור משמעותי דווח בהערכת התפקוד הרגשי (p=0.004), אך לא נרשמה ירידה משמעותית בתחושת הדחק וברמות קורטיזול בשיער לאחר שמונה שבועות.

עוד דווח על ירידה משמעותית בדחק סובייקטיבי רגעי (p=0.001), חרדה (p=0.022) וקוצר נשימה (p<0.002) מיד לאחר תרגילי מדיטציה.

החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי המחקר תומכים בישימות ויעילות תכנית מיינדפולנס דיגיטאלית להקלה על תסמיני דיכאון וחרדה בחולים עם מחלת ריאות חסימתית כרונית.

Respiratory Research, July 2025

לידיעה במדסקייפ