בנשים עם סוכרת מסוג 1 לפחות שנה לאחר ניתוח בריאטרי, משך שינה ארוך יותר בשלב REM (או Rapid Eye Movement) לווה באחוז שומן גוף נמוך יותר, בעוד שתסמינים של הפרעת נשימה בשינה לוו ביחס גבוה יותר של היקף מותניים לירך, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Obesity.
מחקר החתך כלל נשים שעברו ניתוח בריאטרי לפחות שנה קודם לכן ונועד לבחון את הקשר בין מדדי שינה ובין משקל הגוף, הרכב גוף ומרכיבים של מאזן האנרגיה. הערכת שינה הושלמה לאורך שבעה ימים באמצעות מד האצה שנשאו על שורש כף היד להערכת מדדים כולל משך, יעילות וזמן; בדיקת שינה ביתית שימשה להערכת משך כל שלב שינה ומדד אפניאה:היפופניאה שימשו להערכת הפרעות נשימה בשינה.
שאלון Leeds Food Preference Questionnaire שימש להערכת תגמול ממזון והנטייה למזונות עתירי שומן או מתוקים.
מדגם המחקר כלל 22 משתתפים (גיל ממוצע של 53.5 שנים, מדד מסת גוף של 35.5; אחוז מסת שומן יחסית ממוצע של 44.9%) עם עליה חוזרת של 10.6% ממשקל השפל.
מהנתונים עולה קורלציה בין משך ארוך יותר של שינת REM ובין אחוז שומן גוף נמוך יותר (p=0.02). במשתתפים עם תסמיני הפרעות נשימה בשינה תועד יחס היקף מותניים לירך גבוה יותר (הבדל ממוצע מתוקן של 0.09, p=0.01) וצריכת מזון צפויה בצום גבוהה יותר (הבדל ממוצע מתוקן של 19.25, p=0.03), בהשוואה לאלו ללא תסמינים.
שונות רבה יותר במשך השינה לוותה בצריכת מזון צפויה גבוהה יותר בצום (p=0.03).
עוד תועדה קורלציה הפוכה בין משך שינה ארוך יותר ובין הוצאת אנרגיה בפעילות ועם העדפה גדולה יותר למאכלים מתוקים.
החוקרים מסכמים וכותבים כי ממצאי המחקר מציעים כי איכות שינה טובה יותר עם משך שינה סדיר עשויים לסייע בשיפור הרגלי התזונה לאחר ניתוח בריאטרי.
Obesity, Jan 2026
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!