מדיטציה יעילה כמו טיפול תרופתי קו-ראשון להקלה על חרדה (JAMA Psychiatry)
מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת JAMA Psychiatry עולה כי הפחתת מתחים באמצעות מודעות קשובה (Mindfulness-Based Stress Reduction) דומה ביעילותה לנוגד הדיכאון Escitalopram, טיפול תרופתי קו-ראשון

