מתוך הג’ורנאל קלאב של אתר החברה לרפואת ספורט
ממצאים ממחקרים קודמים הראו כי אימון אקצנטרי הוא בעל השפעה חיובית על טדנינופתיה של גיד האכילס. עם זאת, מחקרים מבוקרים מעטים ערכו השוואה בין אימון כזה לבין משטרי אימון-טיפול מבוססי העמסה. מחקר חדש מצא כי בהשוואה בין השניים נראה כי שני סוגי משטרי האימון מביאים לשיפור קליני מתמשך במטופלים אך כי דווקא לאימון HSR (ר”ת של heavy slow resistance ) ניכרת שביעות רצון גבוהה יותר בקרב המטופלים לאחר 12 ו-52 שבועות.
מטרת המחקר היתה להעריך את היעילות של אימון אקצנטרי (ECC) לעומת אימון HSR במטופלים הסובלים מטנדיופתיה של גיד האכילס. במחקר נכללו 58 מטופלים שסבלו מטנדיופתיה כרונית של האכילס למעלה משלושה חודשים שחולקו לאימון ECC או HSR למשך 12 שבועות.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!