מימצא מעודד זה עולה מתוך מחקר חדש המתפרסם בחודש ספטמבר הקרוב ב- Diabetes Care.
בעוד שמחקרים קודמים הראו השפעה חיובית של התעמלות במניעה של סוכרת סוג 2 ומחלות לב, לא היו מימצאים ברורים עד כה לגבי השפעת התעמלות על הפרעות מטבוליות.
612 גברים בריאים בגילאים 42 עד 60 היו במעקב למשך 4 שנים. בתום התקופה נמצאו 107 גברים עם הפרעות מטבוליות. בקרב קבוצה זו נמצא קשר הדוק ליתר לחץ דם, רמות גבוהות של LDL-C , רמות נמוכות של HDL-C ורמות גבוהות של סוכר.
שיעור הסיכון להפרעות מטבוליות בקרב הקבוצה אשר התעמלה מעל 3 שעות בשבוע היה נמוך ב- 50% מאשר בקרב אלו אשר לא התעמלו.
תוצאה זו מחזקת את הגישה הממליצה, גם בקרב גברים עם סיכון נמוך לסוכרת ומחלות לב, להקפיד על פעילות גופנית מעל 3 שעות בשבוע.
תגובות רוצה להצטרף לדיון?
יש להתחבר כדי להגיב.
התחבראין תגובות עדיין. היה הראשון להגיב!