Physical Activity

משטח הכולל אופני כושר או הליכון עם שולחן עבודה עדיף על שולחנות לעבודה בעמידה (Occupational & Environmental Medicine)

במאמר שפורסם בכתב העת Occupational & Environmental Medicine מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי רכיבה עם תנגודת של 20-30 וואט הובילה להכפלת ההוצאה האנרגטית, בהשוואה לשימוש בשולחנות עבודה בעמידה. בדומה, משטח עבודה על הליכון בקצב 1-1.5 מיילים/שעה הביא לעליה משמעותית בהוצאה האנרגטית.

החוקרים כותבים כי במטרה להפחית התנהגות יושבנית בעבודה, מחקרים רבים בחנו את התועלת של תחנות עבודה פעילות. עם זאת, עדיין לא ברורים ההבדלים בין סוגים שונים של תחנות עבודה פעילות והתועלת של עמדות שונות. מטרת הסקירה הנוכחית הייתה להשוות את התועלת בין תחנת עבודה בעמידה, על הליכון או על אופני כושר.

החוקרים השלימו חיפוש במאגרי Embase, PubMed ו-Web of Science וכללו מחקרים שהתמקדו במבוגרים, אשר בחנו לפחות שני סוגים של תחנות עבודה פעילות, בחנו את התוצאות הביו-מכאניות, פיזיולוגית ו/או פסיכו-ביולוגיות. החיפוש הוביל לזיהוי 12 מאמרים מקוריים.

מניתוח הנתונים עלה כי הליכון עם שולחן עבודה הוביל לניידות/פעילות רבה יותר ופעילות שרירים גדולה יותר בגפיים העליונות, בהשוואה לתחנות עבודה בעמידה. תחנות עבודה שכללו אופני כושר או הליכון עם שולחן עבודה הוביל לעליה בקצב הלב, הפחתת לחץ דם אמבולטורי והגדלת הוצאה אנרגטית במהלך יום עבודה, בהשוואה לתחנות עבודה בעמידה.

תחנות עבודה על הליכון הפחיתו תפקודי כישורים מוטוריים עדינים (דוגמת הדפסה, הצבעה עם עכבר בשילוב עם משימות מקלדת/עכבר) , בהשוואה לאופני כושר עם שולחנות עבודה או שולחנות עבודה בעמידה. תחנות עבודה על אופני כושר הובילו לשיפור מהירות עיבוד משימות פשוטות, בהשוואה להליכון או תחנות בעמידה. תחנות הממוקמות על הליכון או אופני כושר הובילו לעליה בעירות והפחתת שעמום, בהשוואה לתחנות עבודה בעמידה.

התועלת משנית לכל סוג תחנת עבודה פעילה (דוגמת תחנת עבודה בעמידה, על הליכון או על אופני כושר) אינה בהכרח שווה. בסך הכול, תחנות עבודה על אופני כושר או הליכונים הובילו לשינויים פיזיולוגיים גדולים יותר בטווח הקצר, בהשוואה לתחנות עבודה בעמידה וייתכן כי עשויות להוביל לשיפור המצב הבריאותי. בכל מקרה, כל התחנות הללו הובילו לשיפור קצר-טווח ביצרנות; עם זאת, תחנות שמוקמו על הליכונים עשויות להפחית את כישורי ביצוע משימות מחשב.

Occupational & Environmental Medicine

לידיעה ב-MedPage Today

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • ניתוח בעזרת רובוט להחלפה מלאה של מפרק הירך עשוי לקצר משך אשפוז (J Arthroplasty)

    ניתוח בעזרת רובוט להחלפה מלאה של מפרק הירך עשוי לקצר משך אשפוז (J Arthroplasty)

    ניתוח רובוט להחלפה מלאה של מפרק הירך מלווה במשך אשפוז קצר יותר לעומת ניתוח ידני להחלפת הירך, זאת לצד הפחתת היקף החולים המופנים למוסד סיעודי ייעודי, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of Arthroplasty. החוקרים השלימו מחקר רב-מרכזי עם הערכה רטרוספקטיבית של הנתונים אודות 8,536 חולים שעברו ניתוח רובוטי להחלפה מלאה של […]

  • הבדלים בהיקף העיכוב באבחנת מחלת צליאק בילדים (JAMA Netw Open)

    הבדלים בהיקף העיכוב באבחנת מחלת צליאק בילדים (JAMA Netw Open)

    בילדים באיטליה עם תסמינים פחות ספציפיים או הפרעה בשגשוג תועד עיכוב ארוך יותר באבחנה של מחלת צליאק, בעוד שאלו מתחת לגיל 3 שנים או עם היסטוריה משפחתית מאובחנים מוקדם יותר, כך עולה מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת JAMA Network Open. במסגרת המחקר בחנו החוקרים את הנתונים אודות 3,171 ילדים עם אבחנה של מחלת צליאק […]

  • ההשפעה של תכנית למניעת פציעות על בטיחות ילדים (Pediatrics)

    ההשפעה של תכנית למניעת פציעות על בטיחות ילדים (Pediatrics)

    התוכנית למניעת פציעות (The Injury Prevention Program, או TIPP) הינה תכנית ביוזמת האקדמיה האמריקאי לרפואת ילדים משנת 1983 שנועדה לסייע לרופאי ילדים במניעת חבלות לא-מכוונות בילדים. מנתונים שפורסמו בכתב העת Pediatrics עולה כי התוכנית הפחיתה ביעילות את היקף הפציעות בילדים במהלך השנתיים הראשונות לחייהם.  ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי למרות שהתוכנית קיימת מזה כארבעה עשורים, […]

  • מה בין חשיפה לפוראן ובין מחלת ריאות חסימתית כרונית? (BMC Public Health)

    מה בין חשיפה לפוראן ובין מחלת ריאות חסימתית כרונית? (BMC Public Health)

    חשיפה לפוראן, תרכובות כימיית המצויה במוצרי חקלאות, מייצבים, תרופות ואוכל, מלווה בעליה משמעותית בשיעורי הימצאות מחלת ריאות חסימתית כרונית (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) ותמותה נשימתית, כך מדווחים חוקרים במאמר שפורסם בכתב העת BMC Public Health. במסגרת המחקר בחנו החוקרים את הנתונים מסקר National Health and Nutrition Examination Survey בין 2013 עד 2018 וזיהו 270מבוגרים עם […]

  • נגיף קורונה עשוי להישאר בגוף במשך למעלה משנה (מתוך כנס ה-CROI)

    נגיף קורונה עשוי להישאר בגוף במשך למעלה משנה (מתוך כנס ה-CROI)

    מדענים מקליפורניה מצאו כי שרידים של נגיף COVID-19 עשויים להישאר בדם וברקמות לתקופה של למעלה משנה לאחר ההדבקה הראשונית בנגיף, כך דווח בכנס ה-Conference on Retroviruses and Opportunistic Infections. במחקר בנושא Long COVID זיהו החוקרים אנטיגנים של הנגיף בזרם הדם למשך עד 14 חודשים לאחר הזיהום ובדגימות רקמות במשך למעלה משנתיים לאחר ההדבקה בנגיף. שני […]

  • חשיבות גורמי סיכון לא-מסורתיים להתפתחות אירוע מוחי בצעירים (Circulation: Cardiovascs Qual Outcomes)

    חשיבות גורמי סיכון לא-מסורתיים להתפתחות אירוע מוחי בצעירים (Circulation: Cardiovascs Qual Outcomes)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes עולה כי לגורמי סיכון לא-מסורתיים, דוגמת מיגרנה ומחלות אוטואימוניות, השפעה גדולה יותר משמעותית על הסיכון לאירוע מוחי במבוגרים צעירים, לעומת גורמי סיכון מסורתיים דוגמת יתר לחץ דם, רמות כולסטרול גבוהות, או שימוש בטבק. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי למרות שבנשים פחות גורמי סיכון מסורתיים למחלות […]

  • האם לחשיפה לזיהום אוויר השפעה על הסיכון למחלות אלרגיה בילדות? (J Allergy Clin Immunol)

    האם לחשיפה לזיהום אוויר השפעה על הסיכון למחלות אלרגיה בילדות? (J Allergy Clin Immunol)

    מתוצאות מחקר חדש שהוצגו במהלך הכנס השנתי מטעם ה-American Academy of Allergy, Asthma & Immunology עולה כי אין קשר משמעותי בין חשיפה לפני הלידה לחומר חלקיקי ובין הסיכון למחלות אטופיות. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי מחקר קודם מצא כי חשיפה לפני הלידה לחומר חלקיקי בקוטר של עד 2.5 מיקרומטר מלווה בסיכון מוגבר לאסתמה. במחקר הנוכחי […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה