e-med-isral-ribbon

דיאטה ים תיכונית עתירת שומנים אינה מלווה בעליה במשקל (Lancet Diabetes Endocrinol)

הקפדה על דיאטה ים-תיכונית ללא הגבלה קלורית ועתירת שומן בריא משמן זית ואגוזים לא הובילה לעליה במשקל במהלך חמש שנים, בהשוואה לדיאטה דלת-שומן, כך עולה מתוצאות מחקר PREDIMED (PREvención con DIeta MEDiterránea), שפורסמו בכתב העת Lancet Diabetes & Endocrinology.

מדובר במחקר הראשון להערכת השפעות ארוכות טווח של דיאטה ים-תיכונית ללא-הגבלה קלורית על המשקל והיקף המותניים.

המחקר כלל 11 בתי חולים בספרד בין 2003-2010 עם מדגם של 4,282 נשים בגילאי 60-80 שנים ו-3,165 גברים בגילאי 55-80 שנים, עם סוכרת מסוג 2 או לפחות שלושה גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם. כל המשתתפים היו אסימפטומטים ולמעלה מ-90% היו בעלי עודף-משקל או השמנת-יתר בתחילת המחקר. גיל המשתתפים הממוצע עמד על 67 שנים.

החוקרים חילקו באקראי את המשתתפים לדיאטה ים תיכונית ללא הגבלה קלורית עם תוספת שמן זית כתית מעולה (2,543 משתתפים), דיאטה ים-תיכונית ללא הגבלה קלורית עם אגוזים (2,454 משתתפים), או קבוצת ביקורת עם דיאטה דלת-שומנים (2,450 משתתפים). דיאטנים מנוסים סיפקו המלצות תזונתיות לשלוש הקבוצות.

מהתוצאות לאחר חמש שנים עלה כי חלה עליה בסך צריכת שומנים בשתי קבוצות דיאטה ים-תיכונית. בשתי קבוצות דיאטה ים תיכונית למעשה חלה עליה בצריכת שומנים מ-40% ל-41.8% בקבוצת שמן זית ומ-40.4% ל-42.2% בקבוצת האגוזים בעוד שצריכת החלבונים והפחמימות פחתה.

בכל שלוש הקבוצות נרשמה ירידה דומה במשקל הגוף. במהלך חמש שנים, בקבוצת שמן זית נרשמה הירידה הגדולה ביותר (0.88 ק”ג), לאחריה בקבוצת הביקורת (0.60 ק”ג) ולאחר מכן קבוצת האגוזים (0.40 ק”ג). מניתוח רב-משתנים עם תקנון ל-12 ערפלנים אפשריים עלה כי ההבדל בשינוי במשקל לאחר חמש שנים היה משמעותי רק בקבוצת שמן זית לעומת קבוצת הביקורת.

בדומה, בשלוש הקבוצות נרשמה עליה קלה בהיקף המותניים הממוצע, אך העליה הייתה קטנה יותר בקבוצות דיאטה ים תיכונית (1.2 ס”מ עם דיאטה דלת שומן, 0.85 ס”מ בקבוצת שמן זית ו-0.37 ס”מ בקבוצת האגוזים). מניתוח סטטיסטי מתוקן עלה כי ההבדל בשינוי בהיקף המותניים לאחר חמש שנים היה משמעותי בין קבוצת שמן זית וקבוצת אגוזים ובין קבוצת הביקורת.

Lancet Diabetes Endocrinol Published online June 6, 2016

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • ההשפעה של עודף-משקל והשמנת-יתר על התגובה למעכבי TNF ומהלך המחלה בילדים עם מחלת מעי דלקתית (Inflamm Bowel Dis)

    ההשפעה של עודף-משקל והשמנת-יתר על התגובה למעכבי TNF ומהלך המחלה בילדים עם מחלת מעי דלקתית (Inflamm Bowel Dis)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Inflammatory Bowel Diseases עולה כי בילדים מחלת מעי דלקתית ועודף-משקל או השמנת-יתר אין סיכון מוגבר לאובדן תגובה לטיפול במעכבי TNF או להישנות התלקחות בשנה הראשונה לאחר התחלת הטיפול התרופתי, אך שיעורי התלקחות המחלה היו גבוהים יותר בתום תקופת המעקב. מטרת המחקר הנוכחי הייתה לבחון את ההשפעה של עודף-משקל או השמנת-יתר […]

  • רמות ויטמין D נמוכות עלולות להחמיר תסמיני גסטרופרזיס (Dig Dis Sci)

    רמות ויטמין D נמוכות עלולות להחמיר תסמיני גסטרופרזיס (Dig Dis Sci)

    בלמעלה ממחצית מהחולים עם תסמינים של גסטרופרזיס תועדו רמות נמוכות של ויטמין D, אשר נקשרו עם החמרה בבחילות, הקאות, והפרעה בתפקוד נוירו-מוסקולרי של הקיבה, כך עולה מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Digestive Diseases and Sciences. במחקר התצפיתי בחנו החוקרים 513 חולים בגילאי 18 שנים ומעלה עם תסמיני גסטרופרזיס, אשר נכללו במאגר Gastroparesis Clinical Research Consortium. […]

  • מה בין רמות ויטמין A בדם בהיריון מוקדם ובין הסיכון לסוכרת הריונית? (Diabetes Metab Syndr Obes)

    מה בין רמות ויטמין A בדם בהיריון מוקדם ובין הסיכון לסוכרת הריונית? (Diabetes Metab Syndr Obes)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity עולה קשר בין ריכוז גבוה יותר של ויטמין A בדם ובין סיכון גבוה יותר לסוכרת הריונית, גם בנוכחות ערכי ויטמין A בטווח התקין. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי הקשר בין רמות ויטמין A ובין הסיכון לסוכרת הריונית אינו מובן היטב ואין מחקרים פרוספקטיביים בנושא. […]

  • שבירת מיתוסים עם פרופ' רז: מניעת השמנה בילדים ובמבוגרים

    שבירת מיתוסים עם פרופ' רז: מניעת השמנה בילדים ובמבוגרים

    שלום וברוכים הבאים לפרק נוסף של “שבירת מיתוסים”. היום נדבר על נושא חשוב ביותר – השמנה בילדים ובמבוגרים. פרופסור רז דן בשאלה מדוע השמנה בילדים רק ממשיכה לעלות, נדון בסיבה שהטיפול במגפת ההשמנה נכשל ומתי שומן עודף הוא דווקא יתרון. הצטרפו אלינו לפרק חשוב, מלמד ומלא בתובנות! בואו נתחיל! בחסות בלתי תלויה של חברת נובונורדיסק

  • יעדי הטיפול בחולים עם סוכרת מסוג 2: חשיבות איזון מיטבי בשלב מוקדם של המחלה (הודעת אלי לילי)

    יעדי הטיפול בחולים עם סוכרת מסוג 2: חשיבות איזון מיטבי בשלב מוקדם של המחלה (הודעת אלי לילי)

    מטרות הטיפול באנשים עם סוכרת מסוג 2 כוללות שיפור המצב הבריאותי ואיכות החיים והשגת יעדים אלו כוללת מניעת התפתחות סיבוכים משנית לסוכרת, דחיית התקדמות המחלה ואף להביא לנסיגה של המחלה בשלבים מוקדמים. מהנתונים בספרות הרפואית עולה כי כמחצית או יותר מהאנשים עם סוכרת מסוג 2 אינם מאוזנים היטב, זאת חרף הזמינות של טיפולים חדשים ויעילים לאיזון רמות הסוכר בדם. […]

  • החשיבות הפרוגנוסטית של סרקופניה בחולים עם לימפומה (Leuk Lymphoma)

    החשיבות הפרוגנוסטית של סרקופניה בחולים עם לימפומה (Leuk Lymphoma)

    מנתונים חדשים שפורסמו בכתב העת Leukemia and Lymphoma עולה כי סרקופניה הינה סמן פרוגנוסטי שלילי בחולים עם לימפומה ומלווה בשיעורים נמוכים יותר של הישרדות ללא-התקדמות מחלה ובשיעורי הישרדות כוללים נמוכים יותר בחולים לאחר השתלת מח עצם ובגברים. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי ישנן עדויות סותרות אודות הקשר בין סרקופניה ולימפומה. כעת הם ביקשו לבחון את […]

  • השמנה אימהית מלווה בסיכון למוות פתאומי של תינוקות (JAMA Pediatrics)

    השמנה אימהית מלווה בסיכון למוות פתאומי של תינוקות (JAMA Pediatrics)

    במאמר שפורסם בכתב העת JAMA Pediatrics מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש, מהן עולה כי למעלה מ-5% מהמקרים של מוות פתאומי של תינוקות עשוי להיות קשור להשמנת-יתר אימהית. בארצות הברית מדווח בכל שנה על כ-3,500 מקרים של מוות פתאומי של תינוקות. לאחר מסעות פרסום בשנות ה-90 של המאה הקודמת שכללו המלצות על תנוחות שינה בטוחות […]

© ‫ אי-מד שיווק רפואי בע”מ
 כל הזכויות שמורות
09-765-8233 

 

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
עדיין לא מנוי/ה ונמנה/ת על הצוות הרפואי? מוזמן/ת לבצע הרשמה כאן
להרשמה לאתר
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה