בכתב העת British Journal of Sports Medicine מדווחים חוקרים על תוצאות מחקר חדש מהן עולה כי אימונים גופניים אירוביים מלווים בשיפור FMD (Flow Mediated Dilatation) בנשים לאחר-מנופאוזה עם לחץ דם גבוה.
במסגרת המחקר ביקשו החוקרים לבחון את ההשפעה של שלושה מינונים שונים של פעילות גופנית אירובית (מקבילה ל-50%, 100% ו-150% מההנחיות מטעם ה-NIH) על תפקוד האנדותל בנשים סדנטריות, שמנות, לאחר-מנופאוזה עם לחצי דם גבוהים. פעילות אירובית משפרת את תפקוד האנדתל בחולים בסיכון למחלות לב וכלי דם ; עם זאת, לא ידוע אם ההשפעה תלוית מינון.
מדגם המחקר כלל 155 נשים שמנות, לאחר-מנופאוזה, עם לחצי דם גבוהים (לחץ דם סיסטולי בטווח 120-159 מ”מ כספית), שחולקו באקראי לאחת מארבע קבוצות: 4, 8, או 12 קילו-קלוריות ל-קילוגרם הוצאה אנרגטית בשבוע, או קבוצת ביקורת ללא אימונים גופניים למשך שישה חודשים. תפקוד האנדותל נבחן על-פי הרחבת כלי הדם בעקבות זרימת הדם (FMD) בתחילת המחקר ולאחר ההתערבות.
לאחר אימון גופני נרשם שיפור דומה במדדי FMD בכל שלוש קבוצות הפעילות הגופנית (1.02-1.5%) בהשוואה לקבוצת הביקורת (0.5%-). השינוי ב-FMD לאחר פעילות גופנית עמד בקורלציה משמעותית עם מדדי FMD בתחילת המחקר. מניתוח פוסט-הוק עלה שיפור משמעותי במדדי FMD עם פעילות גופנית בהשוואה לאלו שהתאמנו עם תפקוד תקין של האנדותל (FMD של 5.5% ומעלה).
החוקרים מסכמים וכותבים כי פעילות אירובית מלווה בשיפור הרחבת כלי דם בעקבות זרימת הדם בנשים לאחר-מנופאוזה עם לחצי דם מוגברים. בנוסף, אימונים גופניים עשויים להיות יעילים יותר בשיפור תפקוד האנדותל בנשים לאחר-מנופאוזה עם הפרעה בתפקוד האנדותל, בהשוואה לאלו עם תפקוד אנדותל תקין.
Br J Sports Med. 2012;46:753-758
e-Med Tools
קצר קולע וממוקד
e-Med סמינרים
אי-מד תחקירים
Medscape Tools
Journal Club
מרכזי מידע ושירות
Facebook
מידע למפרסם
מאגר תרופות
מאגר אנשי המקצוע
אינדקס שימושי
חדשות משה"ב
eMed HealthClub
מחקרים קליניים
השאירו תגובה
רוצה להצטרף לדיון?תרגישו חופשי לתרום!