![הליכה פעילות גופנית](https://www.e-med.co.il/wp-content/uploads/2022/06/fatwalking-133x200.jpg)
ההשפעה של פעילות גופנית סדירה על מדדי לחץ דם ורמות סוכר בדם (Prev Chronic Dis)
במאמר שפורסם במהלך חודש דצמבר בכתב העת Preventing Chronic Disease מדווחים חוקרים על ממצאי מחקר חדש, מהם
במאמר שפורסם במהלך חודש דצמבר בכתב העת Preventing Chronic Disease מדווחים חוקרים על ממצאי מחקר חדש, מהם
בחולים עם מחלת כליות כרונית בדרגה 3 ו-4, תכנית אימונים תחת השגחה במשך 12 שבועות הביאה לשיפור
מתוצאות מחקר חדש עולה כי בקשישים קיימת תועלת כבר עם ביצוע הפסקות בפעילות הסדנטרית לאורך היום, גם
פעילות אירובית עשויה להביא לשיפור איכות החיים הבריאותית והפחתת שיעורי דיכאון ותמותה בחולים עם מחלת כליות כרונית,
נתונים חדשים תומכים בהמלצות המקובלות להקפדה על פעילות גופנית בעצימות בינונית בהיקף של 150 דקות בשבוע, 75
מתוצאות מחקר חדש עולה כי אימוני סיבולת במשך פחות משנה אחת עשויים להביא לשיפור במבנה חדר שמאל
אורח חיים בריא מביא לירידה משמעותית בסיכון לאירועים מוחיים, בעיקר אוטמים מוחיים, בנשים. יתרה מזאת, מהנתונים עולה
מחזור יחיד וקצר של אימוני תנגודת שמבוצע יד לאחר משימת למידה ויזואלית מביא לשיפור הזיכרון האפיזודי בכ-10%,
פעילות גופנית בדרגה בינונית עד מאומצת עשויה להביא לשיפור היכולת הקוגניטיבית והתפקוד המוחי בילדים, כך עולה מתוצאות
אורח חיים בריא, צריכת אלכוהול מתונה, היקף מותניים קטן והימנעות מעישון לוו כל אחד בנפרד בסיכון מופחת
נא ציין כתובת דואר אלקטרוני שבה אתה מקבל דיוורי e-Med או זו שציינת בכרטיס האישי שלך.
קישור לאיפוס סיסמא נשלח למייל.
חזרה להתחברות