הליכה בעצימות משתנה מביאה לשיפור איזון סוכרת מסוג 2 (Diabetologia)

הליכה פעילות גופנית

הליכה בעצימות משתנה מביאה לשיפור הרגישות לאינסולין בחולים עם סוכרת מסוג 2, בעוד שלהליכה בקצב קבוע עם הוצאה אנרגטית דומה, אין השפעה דומה, כך עולה מתוצאות מחקר חדש, שפורסמו במהלך חודש אוגוסט בכתב העת Diabetologia.

מדגם המחקר כלל 32 חולי סוכרת מסוג 2, שאינם מטופלים באינסולין, שחולקו באקראי לאימוני הליכה בקצב קבוע, אימוני הליכה במרווחים עם הוצאה אנרגטית דומה, או קבוצת ביקורת ללא אימוני הליכה. כל המשתתפים קיבלו הוראה להפסיק את נטילת התרופות להפחתת רמות הסוכר בדם, רמות השומנים בדם ותרופות לאיזון לחץ הדם, שבוע לפני הבדיקות בתחילת המחקר.

הליכה בקצב קבוע נעשתה בעצימות בינונית, 55% ומעלה מקצב שיא ההוצאה האנרגטית של המטופל בהליכה. באשר לקבוצת ההתערבות, המשתתפים החליפו את קצב ההליכה במרווחים של שלוש דקות, עם קצב מהיר (70% ומעלה משיא ההוצאה האנרגטית) ואיטי (כ-40% ומעלה משיא ההוצאה האנרגטית). בקבוצת הביקורת החולים המשיכו באורחות החיים הרגילים שלהם.

שני האימונים בני 60 דקות נערכו 5 פעמים בשבוע, במהלך ארבעה חודשים, בסביבת המטופל. המשתתפים בשתי הקבוצות ענדו התקנים לניטור רמת הפעילות .

ריכוז הגלוקוז הממוצע ירד רק בקבוצת ההתערבות מ-162 מ”ג לד”ל לפני ההתערבות ל-157 מ”ג לד”ל לאחריה,, לעומת עליה קלה בקבוצת הביקורת ובקבוצת ההליכה הרציפה.

החוקרים קבעו כי שיפור זה והשיפור במדדי איזון רמות הסוכר בדם נבעו ככל הנראה מעליה ברגישות לאינסולין (עליה של 49.8% במדד רגישות לאינסולין, p<0.001) ועליה בפינוי גלוקוז פריפרי (עליה של 14.5%, P<0.05), שני אלו תועדו רק בקבוצת ההתערבות. עוד זוהה בקבוצת ההתערבות שיפור במעבר אותות אינסולין לשריר השלד, לעומת העדר שינוי בהפרשת אינסולין באף אחת מהשלוש הקבוצות.

שיפור בהרכב הגוף תואר רק בקבוצת התערבות, עם ירידה ממוצעת של 4.2 קילוגרמים במשקל הגוף, אך השינוי במשקל הגוף סיפק הסבר רק ל-25% מהשיפור שתועד, עדות לכך שגורמים אחרים תרמו לכך.

מהממצאים עולה כי אימונים עם עצימות משתנה, ולא רק נפח האימונים והעצימות הממוצעת, הינם גורמים עיקריים המשפיעים על השינוי במשק הסוכר בגוף של חולים עם סוכרת מסוג 2. העדר ההשפעה של הליכה בקצב קבוע הוא ממצא מפתיע ואינו עולה בקנה אחד עם ממצאים ממחקרים קודמים.

Diabetologia. Published online August 4, 2014

לידיעה במדסקייפ

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

מידע נוסף לעיונך

כתבות בנושאים דומים

  • שאלות טיפוליות במטופל הסוכרתי בגיל השלישי - מפגש 1 - היפוגליקמיה

    שאלות טיפוליות במטופל הסוכרתי בגיל השלישי - מפגש 1 - היפוגליקמיה

    לפניכם מפגש ראשון מתוך סדרת מפגשים מטעם האיגוד הגריאטרי בנושא הטיפול במטופל הסוכרתי בגיל השלישי. בכל פרק מתייחסות ד”ר דבי שפירא וד”ר ליאת ברזילי־יוסף לנושא מעשי וחשוב לעבודה היומיומית עם מטופלים אלו, בעזרת דיון במקרים, הצגת מחקרים קליניים והניסיון הקליני הרחב. המפגש הראשון עוסק בהיפוגליקמיה. לסדרת המפגשים לחצו כאן סדרת המפגשים בחסות חברת נובו נורדיסק

  • שאלות טיפוליות במטופל הסוכרתי בגיל השלישי - מפגש 3 - אינסולינים ארוכי טווח

    שאלות טיפוליות במטופל הסוכרתי בגיל השלישי - מפגש 3 - אינסולינים ארוכי טווח

    לפניכם מפגש שלישי מתוך סדרת מפגשים מטעם האיגוד הגריאטרי בנושא הטיפול במטופל הסוכרתי בגיל השלישי. בכל פרק מתייחסות ד”ר דבי שפירא וד”ר ליאת ברזילי־יוסף לנושא מעשי וחשוב לעבודה היומיומית עם מטופלים אלו, בעזרת דיון במקרים, הצגת מחקרים קליניים והניסיון הקליני הרחב. המפגש השלישי עוסק באינסולינים ארוכי טווח. לסדרת המפגשים לחצו כאן סדרת המפגשים בחסות חברת […]

  • שאלות טיפוליות במטופל הסוכרתי בגיל השלישי - מפגש 4 - טכנולוגיות בסוכרת

    שאלות טיפוליות במטופל הסוכרתי בגיל השלישי - מפגש 4 - טכנולוגיות בסוכרת

    לפניכם מפגש רביעי מתוך סדרת מפגשים מטעם האיגוד הגריאטרי בנושא הטיפול במטופל הסוכרתי בגיל השלישי. בכל פרק מתייחסות ד”ר דבי שפירא וד”ר ליאת ברזילי־יוסף לנושא מעשי וחשוב לעבודה היומיומית עם מטופלים אלו, בעזרת דיון במקרים, הצגת מחקרים קליניים והניסיון הקליני הרחב. המפגש הרביעי עוסק בטכנולוגיות בסוכרת. לסדרת המפגשים לחצו כאן סדרת המפגשים בחסות חברת נובו […]

  • שאלות טיפוליות במטופל הסוכרתי בגיל השלישי - מפגש 2 - טיפולים מתקדמים במבוגר הסוכרתי

    שאלות טיפוליות במטופל הסוכרתי בגיל השלישי - מפגש 2 - טיפולים מתקדמים במבוגר הסוכרתי

    לפניכם מפגש שני מתוך סדרת מפגשים מטעם האיגוד הגריאטרי בנושא הטיפול במטופל הסוכרתי בגיל השלישי. בכל פרק מתייחסות ד”ר דבי שפירא וד”ר ליאת ברזילי־יוסף לנושא מעשי וחשוב לעבודה היומיומית עם מטופלים אלו, בעזרת דיון במקרים, הצגת מחקרים קליניים והניסיון הקליני הרחב. המפגש השני עוסק בטיפולים מתקדמים במבוגר הסוכרתי. לסדרת המפגשים לחצו כאן סדרת המפגשים בחסות […]

  • שאלות טיפוליות במטופל הסוכרתי בגיל השלישי - מפגש 5 - רפואה מותאמת אישית

    שאלות טיפוליות במטופל הסוכרתי בגיל השלישי - מפגש 5 - רפואה מותאמת אישית

    לפניכם מפגש חמישי מתוך סדרת מפגשים מטעם האיגוד הגריאטרי בנושא הטיפול במטופל הסוכרתי בגיל השלישי. בכל פרק מתייחסות ד”ר דבי שפירא וד”ר ליאת ברזילי־יוסף לנושא מעשי וחשוב לעבודה היומיומית עם מטופלים אלו, בעזרת דיון במקרים, הצגת מחקרים קליניים והניסיון הקליני הרחב. המפגש החמישי עוסק ברפואה מותאמת אישית. לסדרת המפגשים לחצו כאן סדרת המפגשים בחסות חברת […]

  • הפחתת משקל עשויה להפחית את הסיכון להתפתחות ממאירויות משנית להשמנה (מתוך כנס ה-ADA)

    הפחתת משקל עשויה להפחית את הסיכון להתפתחות ממאירויות משנית להשמנה (מתוך כנס ה-ADA)

    במבוגרים עם השמנת-יתר המצליחים לרדת במשקל גופם נרשמה ירידה בסיכון להתפתחות ממאירויות על-רקע השמנה, כך עולה מנתונים שפורסמו במהלך כנס ה-American Diabetes Association. החוקרים השלימו מחקר תצפיתי, רטרוספקטיבי, שכלל נתונים אודות 105,472 מבוגרים עם השמנה ובחנו את הרשומות הרפואיות הממוחשבות ממרפאת קליבלנד בין 2000 עד 2022. נתוני מדד מסת גוף נאספו אודות כל משתתף והחוקרים […]

  • טיפול ב-Fenofibrate עשוי להאט התקדמות מחלה עינית סוכרתית (NEJM Evid)

    טיפול ב-Fenofibrate עשוי להאט התקדמות מחלה עינית סוכרתית (NEJM Evid)

    טיפול ב- Fenofibrate מלווה בירידה משמעותית בסיכון להתקדמות מקולופתיה ורטינופתיה סוכרתית, כך עולה מתוצאות מחקר LENS (או Lowering Events in Non-proliferative Retinopathy in Scotland) שהוצגו במהלך כנס ה-American Diabetes Association ופורסמו במקביל ב-NEJM Evidence. ברקע למחקר מסבירים החוקרים כי רטינופתיה סוכרתית הינה האחד מחמשת הגורמים המובילים לאובדן ראיה ברחבי העולם והגורם השני במבוגרים בגיל העבודה […]

  • שכיחות גבוהה של דום נשימה חסימתי בשינה בחולים עם היפראלדוסטרוניזם ראשוני (J Clin Endocrinol Metab)

    שכיחות גבוהה של דום נשימה חסימתי בשינה בחולים עם היפראלדוסטרוניזם ראשוני (J Clin Endocrinol Metab)

    מתוצאות מחקר חדש שפורסמו בכתב העת Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism עולה שכיחות גבוהה של דום נשימה חסימתי בשינה בחולים עם אבחנה של היפראלדוסטרוניזם ראשוני, כאשר זוהה קשר הדוק בין הפרעת הנשימה בשינה ובין היפרפילטרציה כלייתית. במסגרת המחקר ביקשו החוקרים לבחון את השכיחות של דום נשימה חסימתי בשינה בחולים עם היפראלדוסטרוניזם ראשוני ולהעריך את […]

הנך גולש/ת באתר כאורח/ת.

במידה והנך מנוי את/ה מוזמן/ת לבצע כניסה מזוהה וליהנות מגישה לכל התכנים המיועדים למנויים
להמשך גלישה כאורח סגור חלון זה